רצועות הבוהן על דוושות משפרות את אחיזת רוכב האופניים בזמן רכיבה על אופניים. הרצועות משויכות לרוב עם אטבי אצבעות, אך יכולות להגיע גם בנפרד. הרכיבה עם רצועות הבוהן דורשת תרגול ותמרון. הרצועה לוכדת את כף הרגל על הדוושה. כשאתה הולך לעצור את האופניים, עליך לשלוף את כף הרגל בצורה נכונה אחרת תאבד את שיווי המשקל שלך. יש צורך בבטיחות האופניים שתלמדו להשתמש ברצועות כמו שצריך כדי למנוע תאונות.
שלב 1
הניחו את האופניים על משטח יציב, כמו מדרכה או רצפת מלט. טפס על האופניים והחליק רגל אחת על הדוושה שמתחת לרצועה.
שלב 2
אחוז בקטע הקצה של הרצועה ומשוך כלפי מעלה כדי להדק אותה סביב הנעל שלך. זה אמור להיות חזק, אבל אתה אמור להיות מסוגל להחליק את כף הרגל לאחור בקושי קל. חזור על התהליך עם כף הרגל השנייה.
שלב 3
הצב את האופניים בפתח. זה יעזור לתמוך בך בזמן שאתה מתרגל לרצועות. דחף דוושה אחת עד לקרקעית, במצב שש. זה יעביר את הדוושה השנייה לשעה 12. תרגלו להחליק את כף הרגל אל הרצועה ומחוצה לה. הנח את כף הרגל בחלק האחורי של הדוושה והעבר אותה קדימה אל הרצועה.
שלב 4
סעו על האופניים בשטח פתוח עם מעט תנועה. הפוך את הדוושות כך שהרצועה פונה כלפי מטה. התאמנו במשיכת כף הרגל לאחור ואז העבירו אותה קדימה כדי להעיף את הדוושה סביב. כף הרגל שלך תחליק לרצועה באופן טבעי כאשר הדוושה מתהפכת. משוך את כף הרגל אחורה כדי לנקות את הרצועה לפני שתוריד אותה מהדוושה. לאחר שתשכלל את המהלך ברגל אחת, החלף והתאמן עם השנייה.
שלב 5
סע סביב כשאתה מרגיש בנוח עם התמרון. התחל עם שתי הרצועות כלפי מטה. החלק על דוושה אחת והחלק את כף הרגל קדימה לפני שאתה מדפדף על השנייה. כדי לעצור, משוך רגל אחת לאחור ואז את הדוושה ואז הניח אותה על הקרקע לפני הסרת הרגל השנייה.
טיפ
אזהרה
הימנע מנפילות על ידי הקפדה על כפות הרגליים לחלוטין מרצועות הבוהן לפני שתנסה להוריד את האופניים שלך.
