רופאים ממליצים לרוב לנשים בהריון להימנע מגבינות מסוימות כדי להפחית את הסיכון שלהן לליסטריה, שהיא מחלה הניתנת במזון העלולה לגרום להפלה, לידה מתה או לידה מוקדמת. אם את בהריון, עדיף להימנע מאכילת גבינות רכות העשויות מחלב לא מפוסטר. אלה כוללים קממבר, ברי, פטה, גבינה עם ורידים כחולים, קווזו בלנקו, פנלה ופרסקו קוואסו. עם זאת, גבינות מעובדות, כמו ולווטה, הן בסדר לאכול במהלך ההיריון, אך הן אינן הבחירות הבריאות ביותר.
Velveeta במהלך ההריון
סידן הוא אחד המרכיבים התזונתיים שנשים הרות צריכות לשים לב אליהן במיוחד מכיוון שהוא הכרחי להתפתחות תקינה של תינוקות ברחם. למרות שגבינה יכולה להיות דרך אחת להשיג מספיק סידן בתזונה, ולוואטה ככל הנראה אינה הבחירה הבריאה ביותר. אונקיה אחת של ולווטה מכילה 6.2 גרם שומן - כולל 4 גרם שומן רווי לא בריא, או 20 אחוז מהערך היומי - וכן 420 מיליגרם נתרן, או 18 אחוז מה DV. אכילת מנה של 1/2 כוס גבינת קוטג 'לא שומנית יכולה לעזור לך להשיג את הסידן הדרוש לך בלי הרבה שומן. מוצרלה מופחתת שומן היא בחירה נוספת שיש בה פחות שומן מוולבטה ופחות נתרן מוולבטה או גבינת קוטג '.
