אצה היא צמח ים עשיר ביוד המשמש גם כתוסף מזון וגם כתרופה. נטילת יותר מ -2, 000 מק"ג אצה ליום עלולה להוביל להתפתחות של סימנים ותסמינים של מנת יתר. מינון יתר על האצות מעלה משמעותית את רמות יוד שלך - חומר שיכול להשפיע על יכולתו של בלוטת התריס לייצר הורמון בלוטת התריס. מסיבה זו, הסימנים והתסמינים של מנת יתר של אצות מחקים תסמינים של יתר בלוטת התריס, או הורמון בלוטת התריס הגבוה, ותסמינים של תת פעילות של בלוטת התריס, או הורמון בלוטת התריס הנמוך. אם אתה מאמין שלקחת יותר מדי אצות, פנה לקבלת טיפול נוסף מהספק הרפואי שלך.
שינויים במשקל הגוף
בלוטת התריס שלך אחראית לייצור הורמון בלוטת התריס, המסדיר את חילוף החומרים שלך. נטילת יותר מדי אצות עלולה לגרום לבלוטת התריס לייצר יותר מדי או לא מספיק מהורמון זה. רמות הורמון בלוטת התריס הגבוהות עלולות לגרום לירידה פתאומית במשקל, ואילו רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס עלולות לגרום לעלייה בלתי רגילה במשקל. שינויים אלה במשקל בדרך כלל מתעוררים למרות שמירה על התזונה והתיאבון הרגילים שלך.
רגישות לטמפרטורה
הורמון בלוטת התריס אחראי גם על ויסות הטמפרטורה הפנימית הליבה שלך. מנת יתר של אצות עלולה להעלות את הרגישות שלך לקור בגלל רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס, או להעלות את הרגישות שלך לחום, בגלל רמות גבוהות של הורמון בלוטת התריס. בעיות בוויסות הטמפרטורה עלולות להוביל לרעידות או להזעה מוגזמת.
בעיות עור
צריכת מינונים גבוהים של אצות עלולה להוביל לבעיות עור כמו אקנה, יובש או נפיחות. יתכן גם שתבחין כי עורך נראה חיוור במיוחד.
תסמינים דמויי שפעת
לא משנה אם רמות הורמון התריס שלך גבוהות מדי או נמוכות מדי בגלל מנת יתר של אצות, אתה עלול לפתח תסמינים דמויי שפעת. התסמינים השכיחים כוללים עייפות, כאבי שרירים, חולשה, שינויי מצב רוח וקשיי שינה. אתה עלול לפתח גם פעולות מעיים תכופות או לא שכיחות. אנשים עם רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס עשויים לחוות גם תסמיני דיכאון, כולל עייפות, מצב רוח או חוסר עניין בפעילויות הרגילות. בנוסף, רמות הורמון בלוטת התריס מוגברות עשויות לגרום לעצבנות, רעד או קצב לב מוגבר.
אי סדרים במחזור הווסת
נשים שלוקחות אצות רבות מדי עלולות לחוות אי סדרים במחזור הווסת. רמות הורמון בלוטת התריס הנמוכות עלולות לגרום לתקופות וסת כבדות מהרגיל, אשר עשויות להיות מלוות בהתכווצויות או נפיחות בבטן. לחילופין, רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס עלולות לגרום לנקודה או למחזור חודשי קל או חריג. נשים שמבחינות בשינויים במחזור הווסת שלהן צריכות לבקש הערכה נוספת מצד איש מקצוע רפואי.
