כשאתה מנסה להישאר בריא, קל ליפול לשגרה משעממת שאומרת אותך שוב ושוב את אותו הדבר. אבל אם אתם מרגישים רע שאוכלים לבנים מקושקשים ארבע פעמים בשבוע, גילוי הדיאטה האחרון של קים קרדשיאן יגרום לכם להרגיש הרבה יותר טוב עם הרגלי האכילה שלכם. כוכבת הריאליטי מתלבטת על אותו סלט בכל יום ויום.
: הנה מה שאמילי ראטויקובסקי אוכלת ביום
קרדשיאן, שסיפרה לאחרונה לאנדי כהן על ארוחת המסעדה שלה בסרט "צפה במה שקורה", אומרת שהיא אוכלת סלט עוף סיני "כל יום ויום". אבל לא סתם מקום סלט ישן יעשה: הקצבה היומית של קרדשיאן של ירקות מכוסים שומשום חייבת להיות ספציפית ממוצרי בריאות אגוז בקלבסאס, קליפורניה.
אז מה כרוך בסלט עוף סיני של אגוז בריאות, בדיוק? חסה מרומנה וקרחון מגורר, עוף מגורר, נודלס מיין, ג'ינג'ר מוחמץ, גזר ורוטב שומשום. כל השיבנג בטעם האסייתי מגיע 230 קלוריות בלי להתלבש. אם אתה רוצה להגביר את זה עם טאנג שומשום, אתה מסתכל על עוד 220 קלוריות.
"תראה אמא, אני בטלוויזיה!" - קערת סלט אגוזים בריאות #healthnutla #kardashian #salads #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ הרם את היד שלך אם אתה רוצה עכשיו סלט. ???? #KUWTK
בהתחשב בכך שההלבשה לבדה היא כמעט באותה כמות קלוריות כמו הסלט כולו, אנו חושבים שקרדשיאן ככל הנראה שומרת על ההלבשה בצד. במטרו מדווחים כי הילדה בת ה 38 עובדת במרץ מאז לידת בנה (וכמובן) דבקה בדיאטה קפדנית כדי לחזור למשקל היעד שלה של 120 פאונד.
אבל זה לא רק רוטב הסלט המגניב שקרדשיאן - או מישהו מאיתנו - צריך להיזהר כשמנסים לאכול בריא. אנו מציעים להאיר על אוכל עמילן מטוגן כמו אטריות צ'או-מעין פריכות של הסלט. הם טעימים, אבל הקלוריות מסתכמות, והפחמימות המעודנות מתעכלות במהירות, מה שמוביל לעלייה - ולהתרסקות - של סוכר בדם.
מצד שני, אוכלים מותססים כמו הג'ינג'ר החמוצים של הסלט הם המפתח לקידום בריאות מעיים טובה, מה שלא רק עוזר בניהול משקל וירידה במשקל, אלא גם יכול לגרום לך להיות מאושרים יותר. (הצעה להחלפה: ג'ינג'ר נוסף במקום צ'או מיין.)
אז בפעם הבאה שאתה מרגיש כמו מוזר לאכול את אותם שיבולת שועל בן לילה בפעם החמישית השבוע, לך על עצמך בקלות. זכרו: קים קרדשיאן נכנסת גם לבבי אוכל.
מה אתה חושב?
האם אתה אוכל את אותו הדבר כל יום? מה אתה חושב על סלט הג'לט של קרדשיאן? מה הסלט הבריא האהוב עליך? נודיע בתגובות.
