תזונה אופנתית ידועה לשמצה בהשמדת ההערכה העצמית של האדם, כמו גם רווחתו הבריאה. תה אינו חדש בשוק מבחינת הבריאות וכמשקה מספק. ניתן למצוא תה משלשל כמעט בכל שוק סופר או חנות מקוונת. מספר חברות משלבות צמחי מרפא וסטימולנטים ליצירת תרופה המשפיעת על המעי בצורה נוזלית חמה או קרה.
היסטוריה
הרבה לפני שאנשי מקצוע בתחום הרפואה הציגו חומרים משלשלים כמו אקסלקס, אנשים נאלצו להשתמש בעשבים טבעיים וסטימולנטים כדי להרפות את המעי הגס ולשפר את אי נוחות העיכול. עלי סנה משמשים זה עשרות שנים כסוכן טיהור בתוכניות גמילה, על פי אתר Seek Wellness. סנה היא מרכיב חיוני בתה משלשל לתכונותיו האנטי-דלקתיות והנקיות. תה משלשל צמחים נקשר גם להורדת רמת הסוכר בדם וכולסטרול רע בגוף. בנוסף לניקוי המעי הגס מפני זיהומים מובנים, תה צמחים תרם גם למאמצי הירידה במשקל.
העובדות
משלשלים הם שילוב של ממריצים ועשבי תיבול המיועדים לקדם תנועות מעיים ולהקל על עצירות. יתר על כן, כאשר מרכיבים אלו מובנים בשקית תה ונבלעים תחת פיקוח רפואי או לפי הצורך, מבטלים עודפי חומר צואה, מה שמוביל לירידה קלה במשקל הגוף. תועד הרזיה זמנית, עם כמויות של בין חמישה ל -10 פאונד; עם זאת, כאשר משתמשים בתדירות גבוהה לאורך זמן רב, התוצאות פוחתות למינימום או ללא השפעה.
פונקציה
המרכיבים הנפוצים בתה משלשלת כוללים אלוורה, שורש ריבס, אשחר, קסקארה, שורש ליקוריץ, פירות שומר מר, קליפות תפוז מתוק ושמן קיק. העוצמה של כל מרכיב תשפיע מאוד על האופן בו יגיב הגוף, ומה ניתן לעכל בבטחה ללא תופעות לוואי קשות. ניתן להכין תה משלשל עם כמה חמישה ממריצים צמחיים - בעלי טעם מריר מובהק - או עד 20. ישנם סוגים אורגניים המשלבים מתכונים עשירים יותר טעימים ומושכים כמו נענע וזנגביל. דבר תמיד עם רופא לפני השימוש בצמחי מרפא לטיפול בעצירות או בכל מצב אחר.
שיקולים
תה משלשל פועל כתרופות משתנות באובדן מים קצרי טווח בגוף; חיקוי של ירידה במשקל הגוף. איבוד יותר מדי מים בגוף יכול להוביל להתייבשות. לנשים בהריון, לאנשים הסובלים מהפרעות אכילה אנורקסיה נרבוזה ובולימיה, או שחלו לאחרונה או מאושפזים, מומלץ לא להשתמש בתה משלשלת כזו, מה שיכול לפגוע ברווחתם הנוכחית.
אזהרה
ישנן כמה סכנות של שימוש במשלשלים באופן כללי. למרות שתה משלשל נחשב מועיל בהקלת מעי גס בריא, אם קיים חוסר פיקוח רפואי או צריכה מוגזמת של התה משלשל, דווח על בעיות חמורות במערכת העיכול. שימוש לרעה במשלשלים עלול להוביל לשלשול כואב, התכווצויות, בחילות והקאות. המעי הגס יכול גם להיות תלוי בשימוש בתה משלשל, מה שמוביל להתפרצויות תכופות של עצירות כואבת ולפרקי שלשול.
