קלות ראש ועקצוצים בפנים לאחר אימון יכולים להיות סימן למצב רפואי בסיסי רציני, כולל התייבשות, רמת סוכר נמוכה בדם, דימום גולגולתי או עצב צבט. חלק ממצבים אלה עלולים לגרום לסיבוכים קשים ואף קטלניים אם אינם מתקנים מיד.
סוכר נמוך בדם
אי אכילת דבר במשך שעות לפני האימון יכולה להוביל לקלילות קלות ועקצוצים במהלך התרגיל או אחריו. אתה יכול להימנע מתחושות אלה על ידי אכילת ארוחה כשלוש שעות לפני האימון או אכילת חטיף קטן שעה לפני האימון. עם זאת, לא מומלץ לאכול ארוחה לפני אימון, מכיוון שהיא יכולה להביא להתכווצויות ואטיות במהלך האימון.
דימום מוחי
פעילות גופנית גורמת לעלייה זמנית בלחץ הדם. אם אתם סובלים ממחלה מוחית מוחית, עלייה זו עלולה לגרום להתפרצות כלי הדם במוחכם. תסמינים של דימום מוחי כוללים קלילות ראש, עקצוצים וחולשת שרירי פנים. גם בעיות דיבור והליכה יכולות להתרחש. אם אתה חווה אחד מהתסמינים הללו, עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי.
עצב צבט
תנועה מביכה במהלך פעילות גופנית או לחץ דם מוגבר עלולים להוביל לעצב צבט. עצב צבט זה יכול לגרום לעקצוצים באזורי הפנים, וגם חולשת שרירי פנים יכולה להיווצר. עצבים צבטים עשויים להיפתח בעצמם או באמצעות טיפול שמרני. במקרים חמורים, עצב צבט עשוי לדרוש ניתוח.
התייבשות
במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית, גופך יכול לאבד כמות ניכרת של נוזלים באמצעות זיעה. זה יכול להוביל לירידה בלחץ הדם, גרימת קלילות קלות ועקצוצים בפנים. אם אתם חווים התייבשות, יתכן גם שתשים לב שהגרון שלך יבש וגופך מפסיק לייצר זיעה. אתה יכול לתקן את המצב עם צריכת נוזלים.
