יתכן שתמצא חלב סויה שוקולד כמשקה מרענן ומתוק, כמו גם משקה בריא. המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית מדווח כי חלב סויה מכיל חלבונים רבים ויכול להיות שיש לו יתרונות בריאותיים חיוביים כמו הפחתת רמות הכולסטרול ועזרה בהקלת תסמיני גיל המעבר. אבל חלב סויה שוקולד יכול גם להציג כמה סיכונים בריאותיים ותופעות לוואי שליליות.
מצוקה במערכת העיכול
יש אנשים שעלולים לחוות אי נוחות במצבי העיכול או מצוקה לאחר שתיית חלב סויה שוקולד, במיוחד אם הם שותים כמות גדולה בבת אחת. תופעות לוואי במערכת העיכול הקשורות לסויה כוללות לרוב שלשול, כאבי בטן או התכווצויות, ועצירות, על פי המכון הלאומי לבריאות.
השפעות פחמימות וקלוריות
כוס חלב סויה שוקולד ממוצעת מכילה כ -24 גרם פחמימות, חלק גדול ממנה סוכר, ו -153 קלוריות, על פי ניתוח NutritionData. זה עשוי להוביל לעלייה במשקל אם צורכים יותר סוכרים וקלוריות ממה שאתה מוציא על בסיס יומי. בנוסף, כמות הסוכר הגבוהה עשויה להשפיע על רמות הסוכר בדם, נושא שיש לו חשיבות קריטית עבור חולי סוכרת.
תגובות אלרגיות
אם כי נדיר, ישנם אנשים הסובלים מאלרגיות לסויה. אם אתה אלרגי לסויה ושותה חלב סויה שוקולד, אתה עלול לחוות פריחה בעור או קשיי נשימה, מזהיר המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית.
סיכוני סרטן
המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מביע דאגה ביחס לסיכון מוגבר לסרטן השד עקב צריכת חלב סויה ומוצרי סויה אחרים. הסיבה לכך היא שחלב סויה מכיל אסטרוגן על בסיס צמחי. אף כי עימותים מחקריים הנוגעים לחומרת נושא זה, המרכז מציע כי נשים הסובלות מסרטן השד צריכות להימנע משתיית חלב סויה ואכילת מוצרי סויה מכל סוג שהוא.
סיכוני צנית
על פי מכוני הבריאות הלאומיים, מכינים חלב סויה מכיל פורין. הם מציעים להימנע מצריכת סויה אם יש לך גאוט.
סיכוני מחלת כליות
כוס חלב סויה שוקולד מכילה כ- 124 מ"ג זרחן, או 12 אחוז מהצריכה היומית המומלצת שלך. המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד אומר כי הדבר גבוה בהרבה ממה שנמצא במקורות מזון אחרים, כמו עופות ובשר. זה עלול להחמיר את מצבך הבריאותי אם יש לך מחלת כליות, מזהיר המרכז.
