עישון לא רק מגביר את הסיכון לחלות בסרטן ריאות ומחלות לב; זה גם גורם לך לאחסן שומן סביב האמצע שלך. למרות יכולתו לנקוט כאבי רעב, מחקר שפורסם בגיליון 2012 של "PLoS One" מצא כי למעשנים יש יותר שומן בבטן מאשר עמיתיהם הלא מעשנים. יתכן שלא תעלו במשקל כתוצאה מעישון, אך כל שומן שתמצאו נוטה להתפשט סביב בטן, מה שמגדיל עוד יותר את הסיכון לחלות. שומן בבטן מקיף את האיברים הפנימיים ומפריש כימיקלים דלקתיים.
הפסקת עוזר
אתה עלול לחשוש שהפסקת העישון תגרום לך לעלות במשקל, אך זה יעזור לך להתבריא. מחקר שפורסם בגיליון "השמנת יתר" ממרץ 2011 הראה כי הפסקת עישון הפחיתה את הסיכוי להתפתחות תסמונת מטבולית, מצב המאופיין בעודף שומן בבטן כמו גם ברמות סוכר בדם ולחץ דם לא תקין, בין 35 ל 55 אחוז. החוקרים ייחסו את הסיכון המוגבר לתסמונת מטבולית בחלקה לצבירת שומן גבוהה יותר או בטן שנמצאה אצל מעשנים.
