נשים רבות נהנות מנטילת מולטי ויטמין על מנת לפצות את הוויטמינים והמינרלים החסרים בתזונה שלהם. עם זאת, עבור חלק מהנשים יכול להיות יתרון בבחירת סוג מסוים של מולטי ויטמין: טרום לידתי. ללידה לפני היריון יש יתרונות עבור יותר מאשר רק נשים בהריון, שכן הן יכולות להכין אישה תזונתית להיריון בסופו של דבר בהמשך הדרך.
טרום-הריון מול מולטי-ויטמינים
פורמולות של ויטמין טרום לידתי אינן זהות לאלה של מולטי ויטמין סטנדרטי, גם אם המולטי ויטמין מיועד במיוחד לנשים. נשים בהריון זקוקות כמעט פי שתיים לברזל וחומצה פולית יותר מהאישה הממוצעת, דבר שבא לידי ביטוי בתכולת הוויטמין הטרום לידתי. בעוד שהאישה הממוצעת יכולה להתחמק עם פחות, נשים בהריון זקוקות ליותר משני חומרים מזינים אלה כדי למנוע סיבוכים כמו אנמיה הקשורה להריון ומומים מולדים הקשורים למוח ולחוט השדרה.
מקבל מספיק חומצה פולית
הסיבה העיקרית שנשים עשויות לרצות לשקול לידה גם אם אינן בהריון היא בגלל החומצה הפולית הנוספת. כל הנשים בגיל הפוריות צריכות ליטול תוסף עם לפחות 400 מיקרוגרם של חומצה פולית מדי יום, אומרים במשרד לבריאות האישה. מי שמנסה להיכנס להריון צריך לשקול לקחת עד 800 מיקרוגרם. המרכז לבקרת מחלות קובע כי אין לקחת יותר מאלף מיקרוגרם של חומצה פולית, אלא אם כן הרופא ממליץ לך לעשות כן. במהלך ההיריון המוקדם, חומצה פולית יכולה למנוע מומים מולדים הנגרמים כתוצאה מבעיות במהלך היווצרות צינור עצבי. אלה כוללים שיתוק ונזק מוחי. במצב זה הרופא שלך עשוי לרשום מינון גבוה יותר שנמצא בדרך כלל רק בתוספי מזון מיוחדים, כמו טרום לידתי.
טיעון ללידה מוקדמת
אתה יכול לחכות ולקחת לידה לאחר שתגלה שאתה בהריון, אך ייתכן שתפספס שלבי התפתחות מרכזיים עד לאותה תקופה. הצינורית העצבית של התינוק מתפתחת במהלך החודש הראשון להריון, כשאתה עדיין לא מודע שאתה עם ילד. כשאתה יודע שאתה בהריון יתכן שפספסת את חלון הצינור העצבי הקצר. המשרד לבריאות האישה ממליץ לנשים המנסות להרות להתחיל ליטול ויטמינים לפני הלידה כבר שלושה חודשים מראש. מי שיכול להיכנס להריון עשוי לבחור גם לפני לידה על פני מולטי ויטמין, מכיוון שמרפאת קליבלנד מעריכה כי כמחצית מההריונות אינם מתוכננים מראש.
