השימוש והבטיחות של מיטות השיזוף הועמד לוויכוח חם במשך שנים, עם דעות חזקות משני הצדדים. השימוש במיטות שיזוף להגברת ויטמין D הנו נושא שנוי במחלוקת עוד יותר; בעוד שחלק טוענים שרמות תקינות של ויטמין D חיוניות למערכת חיסונית בריאה, אחרות מצביעות על קרני ה- UVA וה- UVB המסוכנות.
איך מיטות שיזוף עובדות
מכוני שיזוף בדרך כלל מציעים שתי דרכים לשיזוף; מיטה, או קפסולה בעמידה. שתיהן מכילות נורות פלורסנט הפולטות קרני UVA ו- UVB לשיזוף העור. אור ה- UVB ממריץ תאים באפידרמיס הנקראים מלנוציטים לייצור הפיגמנט מלנין, על פי המגזין המקוון Pink Fridge. אור ה- UVA מחמצן את המלנין, שמכהה את העור על ידי הפקת צבע צהבהב או חום, תלוי בגוון העור. על פי Pink Fridge, נדרשות מספר מפגשים במיטת שיזוף כדי ליצור גוון עור כהה יותר.
מהו ויטמין D?
ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן המיוצר כאשר אור השמש מגיב עם העור, על פי משרד התוספים התזונתיים. על פי הקליניקה מאיו, ויטמין D חיוני לספיגת סידן ושמירה על רמות נורמליות של זרחן וסידן בדם. זה יכול לעזור במניעת רככת אצל ילדים ואוסטאומלציה ואוסטיאופורוזיס אצל מבוגרים. מספר מחקרים הראו כי ככל הנראה זה יעזור במניעת לחץ דם גבוה, מספר מחלות אוטואימוניות ואפילו סרטן ריאות, על פי מרפאת מאיו. ויטמין D קיים גם במעט מזונות, כמו שמן כבד בקלה, דגים שומניים, ביצים וחלב מבוצר ודגנים. משרד התוספי תזונה ממליץ לרוב המבוגרים לקבל 200 IU של הוויטמין ליום, כאשר רמת הצריכה עולה לאחר גיל 50.
מיטות שיזוף וויטמין D
מכיוון שמיטות שיזוף מחקות את אור השמש הטבעי, הן גורמות לעור לייצר ויטמין D. כאשר קרני ה- UVB ממיטות שיזוף פוגעות ישירות בעור, נוצרת במהירות הכלקלקליפרול, או הוויטמין D, אל הכבד. על פי VitaminDCouncil.org, אם אתה נשאר בשמש, או מיטת שיזוף, עד שהעור שלך מתחיל להיות ורוד אתה יכול להכין בין 10, 000 ל 50, 000 IU של ויטמין D.
לתמיכה במיטות שיזוף
תומכי מיטות השיזוף טוענים כי היתרונות של רמות גבוהות של ויטמין D עולים בהרבה על הסיכון להתפתחות סרטן העור כתוצאה משיזוף, על פי מאמר שפורסם ב- 2005 בכתב העת USA Today, שכותרתו "מחקר ויטמין D עשוי לרופאים לרשום סאנשיין." מחקר שהודגש במאמר טוען כי ויטמין D יכול למעשה להחניק צמיחת תאים חריגה והיווצרות כלי דם המאכילים גידולים, מה שבתורו יכול לסייע במניעת התנפצות סרטן. עוד טוען המחקר כי אמנם קיים חשש להתפתחות סרטן עור כאשר הוא נחשף לקרני UVA ו- UVB, אך לעיתים נדירות סרטן העור הוא קטלני ואף הצורה הקטלנית ביותר, מלנומה, מהווה רק אחוז קטן ממקרי המוות כתוצאה מסרטן.
נגד מיטות שיזוף
מתנגדי מיטות השיזוף מצביעים על הסיכון הגבוה להתפתחות סרטן העור באמצעות השימוש בהם, והיכולת לקבל ויטמין D בדרכים אחרות. בשנת 1992 דורגו מיטות השיזוף כ"מסרטנים ככל הנראה "על ידי הסוכנות הבינלאומית לחקר סרטן, אולם ביולי 2009 עלה הדירוג ל"סרטן לבני אדם", שהיא הקטגוריה הגבוהה ביותר לסיכון לסרטן, כך על פי מגזין "טיים" משנת 2009. מאמר שכותרתו "הערכת הסיכונים של מיטות שיזוף." דירוג זה מציב מיטות שיזוף באותה המידה כמו גז ראדון, פלוטוניום ורדיום. מחקר של IARC טוען גם כי אנשים המתחילים להשתמש במיטות שיזוף לפני גיל 30 מעלים את הסיכון שלהם לפתח סרטן עור ב- 75 אחוזים, על פי המאמר.
