תרגול עשוי להיות מושלם, אך מעבר לאותו יום בכיתה ישן ויום אחר יכול לגרום לזמן מחצלת היוגה להיות יומיומי. אם הגיע הזמן להחליף את הסוואסנה שלך, בדוק את השיעורים המעניינים האלה ברחבי העולם שמניחים נטייה חדשה על הצדיעות לשמש על ידי הוספת מים, שילוב מכשירים, כיבוי האורות או כולל יוגי ארבע רגליים. אתה עלול לגלות שהירכיים שלך פתוחות לנסות משהו מהדרך המוכה לקבלה עצמית.
תרגול עשוי להיות מושלם, אך מעבר לאותו יום בכיתה ישן ויום אחר יכול לגרום לזמן מחצלת היוגה להיות יומיומי. אם הגיע הזמן להחליף את הסוואסנה שלך, בדוק את השיעורים המעניינים האלה ברחבי העולם שמניחים נטייה חדשה על הצדיעות לשמש על ידי הוספת מים, שילוב מכשירים, כיבוי האורות או כולל יוגי ארבע רגליים. אתה עלול לגלות שהירכיים שלך פתוחות לנסות משהו מהדרך המוכה לקבלה עצמית.
1. יוגה עזים
יוגה עזים באריזונה - שהוקמה על ידי יוגי שרה וויליאמס וחוואי עזים / "מתחרה הנינג'ה האמריקנית" אפריל גולד - היא רק אחד המקומות הרבים שמציעים כעת יוגה עזים (aka goga) שבה אתה מפיל את החלקים שלך במצב בועט ומצב. אתם מתאמנים, העזים העזים בדרך כלל לא מסתובבים ברחבי הקבוצה, לפעמים מטפסים על גבם ובבטן של המשתתפים. אם יהיה לך מזל, זו תהיה עונת עזים לתינוקות. אבל שימו לב לחפציכם, עזים ידועים שאוכלים את כל מה שנראה לעין. אתה יכול גם להשיג את עזך בחוות No Regrets באורגון, חוות ג'נס בניו המפשייר, דבש מתוקי דונם באוהיו ויוגה צפרדע צוחקת בלוס אנג'לס.
יוגה עזים באריזונה - שהוקמה על ידי יוגי שרה וויליאמס וחוואי עזים / "מתחרה הנינג'ה האמריקנית" אפריל גולד - היא רק אחד המקומות הרבים שמציעים כעת יוגה עזים (aka goga) שבה אתה מפיל את החלקים שלך במצב בועט ומצב. אתם מתאמנים, העזים העזים בדרך כלל לא מסתובבים ברחבי הקבוצה, לפעמים מטפסים על גבם ובבטן של המשתתפים. אם יהיה לך מזל, זו תהיה עונת עזים לתינוקות. אבל שימו לב לחפציכם, עזים ידועים שאוכלים את כל מה שנראה לעין. אתה יכול גם להשיג את עזך בחוות No Regrets באורגון, חוות ג'נס בניו המפשייר, דבש מתוקי דונם באוהיו ויוגה צפרדע צוחקת בלוס אנג'לס.
2. ווג + יוגה = ווגה
משתוקק להיות משהו טוב יותר מכפי שאתה היום? ובכן, אל תעמוד רק שם. הכה תנוחה בשיעור של בית ווגה. הקמתה בלונדון על ידי מעצבת תפאורה שניסתה לרפא את רמות האנרגיה שלה לאחר סבל רע מעייפות, הטכניקה הזו שממחטת יוגה והפלה (סגנון ריקוד שמדונה פופולארית בשיר בתחילת שנות ה -90) מבטיח שאין בזה כלום. זה אימון קרדיווסקולרי באווירת מועדון עם תקליטן ולעיתים אפילו אורות ניאון. אבל זה מבוסס על היוגה המסורתית, כאשר תנוחות, איזון ונשימה חשובים לא פחות. מדריכים מיומנים מציעים כיום שיעורי ווגה בפריס, איביזה, אדינבורו, ברצלונה ומיורקה. או להגיע לזה בנסיגה בינואר עם המייסד בפיליפינים.
משתוקק להיות משהו טוב יותר מכפי שאתה היום? ובכן, אל תעמוד רק שם. הכה תנוחה בשיעור של בית ווגה. הקמתה בלונדון על ידי מעצבת תפאורה שניסתה לרפא את רמות האנרגיה שלה לאחר סבל רע מעייפות, הטכניקה הזו שממחטת יוגה והפלה (סגנון ריקוד שמדונה פופולארית בשיר בתחילת שנות ה -90) מבטיח שאין בזה כלום. זה אימון קרדיווסקולרי באווירת מועדון עם תקליטן ולעיתים אפילו אורות ניאון. אבל זה מבוסס על היוגה המסורתית, כאשר תנוחות, איזון ונשימה חשובים לא פחות. מדריכים מיומנים מציעים כיום שיעורי ווגה בפריס, איביזה, אדינבורו, ברצלונה ומיורקה. או להגיע לזה בנסיגה בינואר עם המייסד בפיליפינים.
3. יוגה לחתולים
בדרך כלל נמצא בבתי קפה לחתולים, שבעצמם הפכו טרנדיים להפליא בארצות הברית והופכים לכל מקום באסיה, קונדליני עם גורי חתולים (aka yogat) הוא אימון מושלם. בימי ראשון בטיפול בחתולים בסנטה ברברה, נסו למצוא באדמה חיננית כמה אורנגות של חתולים בזמן שכדורי פרווה שמאמצים מכניסים אליכם תשומת לב. לקבלת כיף פרוותי נוסף, בדקו את בית הקפה Kagonyan Cat ביפן ו- Meowmaste בקליבלנד, אוהיו.
בדרך כלל נמצא בבתי קפה לחתולים, שבעצמם הפכו טרנדיים להפליא בארצות הברית והופכים לכל מקום באסיה, קונדליני עם גורי חתולים (aka yogat) הוא אימון מושלם. בימי ראשון בטיפול בחתולים בסנטה ברברה, נסו למצוא באדמה חיננית כמה אורנגות של חתולים בזמן שכדורי פרווה שמאמצים מכניסים אליכם תשומת לב. לקבלת כיף פרוותי נוסף, בדקו את בית הקפה Kagonyan Cat ביפן ו- Meowmaste בקליבלנד, אוהיו.
4. יוגה עירומה
ביקראם במעטפת? אם אתה מעז, לבש את חליפת יום ההולדת שלך להפעלה פרטית שכולה היצרויות. Bold & Naked, שנוסדה לפני שש שנים בעיר ניו יורק, היא פרי מוחם של מוניקה ורנר וג'וצ'י שוורץ. הוא משלב אתלטיות, אומנות, כוח, תובנה ובניית ביטחון בסביבה בטוחה, אם כי מיוזעת. הסקרנים אך הצנועים יכולים להזמין שיעורים אחד על אחד / זוגות.
קרדיט: קרדיט: יוגה מודגשת ועירומהביקראם במעטפת? אם אתה מעז, לבש את חליפת יום ההולדת שלך להפעלה פרטית שכולה היצרויות. Bold & Naked, שנוסדה לפני שש שנים בעיר ניו יורק, היא פרי מוחם של מוניקה ורנר וג'וצ'י שוורץ. הוא משלב אתלטיות, אומנות, כוח, תובנה ובניית ביטחון בסביבה בטוחה, אם כי מיוזעת. הסקרנים אך הצנועים יכולים להזמין שיעורים אחד על אחד / זוגות.
5. יוגה שקטה
הידועים גם בשם Sound Off Yoga או Disco Yoga, פעילויות אלה פועלות כמו שיעור זרימת ויניאסה טיפוסי למעט יוגים לובשים אוזניות אלחוטיות זוהרות אשר מזרימות מוזיקת בית והדרכת מורים היישר לחורי האוזניים שלהם כל הזמן. רעש סביבתי נחסם, מה שמסייע למשתתפים לחסום את הסחות הדעת בחללים בחוץ או במלונות. אתר הנופש פאלם ביץ 'באו של פלורידה מארח מדי חודש yEAUga שקט בחצר בריכת השלווה. הם טוענים כי ההנחיה הדומה לקול בשילוב עם יוגה נגישה לזיכרונות חיוביים ומשאירה את האורחים מרגישים מורחבים ומנוקדים. אירועים דמויי ראווה נערכו במלונות רבים בלאס וגאס כמו ה- LINQ והקוסמופוליטן, או שתוכלו להתכופף לפני ארוחת בראנץ עם שיעורים בחינם במתחם ה- Viewhouse Eatery, Bar & Rooftop בליטלטון, קולורדו.
קרדיט: אי פאלם ביץ 'הידועים גם בשם Sound Off Yoga או Disco Yoga, פעילויות אלה פועלות כמו שיעור זרימת ויניאסה טיפוסי, למעט יוגיות לובשות אוזניות אלחוטיות זוהרות אשר מזרימות מוזיקת בית והדרכת מורים היישר לחורי האוזניים שלהם כל הזמן. רעש סביבתי נחסם, מה שמסייע למשתתפים לחסום את הסחות הדעת בחללים חיצוניים או מלונות סואנים. אתר הנופש פאלם ביץ 'באו של פלורידה מארח מדי חודש yEAUga שקט בחצר בריכת השלווה. הם טוענים כי ההנחיה הדומה לקול בשילוב עם יוגה נגישה לזיכרונות חיוביים ומשאירה את האורחים מרגישים מורחבים ומנוקדים. אירועים דמויי ראווה נערכו במלונות רבים בלאס וגאס כמו ה- LINQ והקוסמופוליטן, או שתוכלו להתכופף לפני ארוחת בראנץ עם שיעורים בחינם במתחם ה- Viewhouse Eatery, Bar & Rooftop בליטלטון, קולורדו.
6. דוגה
דוגמא נוספת למגוון המכיל בעלי חיים, יוגה לכלבים או "דוגה", היא בדיוק איך שזה נשמע; להתאמן עם החבר הכי טוב של האדם לצידך. בהתחשב בכמה תנוחות שנקראות על שם עמדות הגורים, גלגול זה הגיוני ביותר. אוסטין דוגה נוסד בשנת 2010 על ידי פסיכותרפיסט שהבחין בכמות הגוברת של מחקרים שהראו כי תרגילי שילוב חיות מחמד וגוף-רוח מגבירים את הרווחה הנפשית, הרגשית והפיזית. היא החליטה להכפיל את הבריאות על ידי התאמת השניים. וקשר בין בעלי-חיות מחמד הוא מטרת הסיום של מפגשי דוגות שאורגנו על ידי Rancan Sisters Fitness של אוסטרליה מחוץ לסידני, שם הם מקיימים שיעורים על הדשא כשמזג האוויר משתף פעולה.
קרדיט: Rancan Sisters Fitnessדוגמא נוספת למגוון המכיל בעלי חיים, יוגה לכלבים או "דוגה", היא בדיוק איך שזה נשמע; להתאמן עם החבר הכי טוב של האדם לצידך. בהתחשב בכמה תנוחות שנקראות על שם עמדות הגורים, גלגול זה הגיוני ביותר. אוסטין דוגה נוסד בשנת 2010 על ידי פסיכותרפיסט שהבחין בכמות הגוברת של מחקרים שהראו כי תרגילי שילוב חיות מחמד וגוף-רוח מגבירים את הרווחה הנפשית, הרגשית והפיזית. היא החליטה להכפיל את הבריאות על ידי התאמת השניים. וקשר בין בעלי-חיות מחמד הוא מטרת הסיום של מפגשי דוגות שאורגנו על ידי Rancan Sisters Fitness של אוסטרליה מחוץ לסידני, שם הם מקיימים שיעורים על הדשא כשמזג האוויר משתף פעולה.
7. יוגה באני
עזרו לארנבי סן אנטוניו, היו בריאים ואולי אימצו חבר פרוותי חדש בשיעורי התרמה / יוגה פעמיים בשנה המציגים ארנבים שהובאו על ידי מובייל אום, קולקטיב יוגה נוודי בטקסס. זה כמו דוגה, גוגה או יוגט, אבל עם חבורה של באגים מקסימים, פיטרס, רוג'רס, פטס, חבטות ויצורים מגולבלים דומים המסתובבים בחדר.
קרדיט: בוני ארבטיארעזרו לארנבי סן אנטוניו, היו בריאים ואולי אימצו חבר פרוותי חדש בשיעורי התרמה / יוגה פעמיים בשנה המציגים ארנבים שהועלו על ידי Mobile Om, קולקטיב יוגה טקסי נוודי. זה כמו דוגה, גוגה או יוגט, אבל עם חבורה של באגים מקסימים, פיטרס, רוג'רס, פטס, חבטות ויצורים דבילים דומים מסתובבים בחדר.
8. ברוגה ובוגה
ברוגה משתמשת במין כשות מסוג אחר כמוטיבציה. הרבה יקבים מתאמנים עם טעימות יין, ומבשלות וברים עושות כעת את הפעולה של אשטנגה. אנשים מתאספים בקומה העליונה לפינוקים ופראנאמה בפאב הליברטיני של מורו ביי ברוב השבתות עם הברמן / המדריך שנשבע באלכוהול כמרגיע שרירים. בונוס: בסטודיו המאולתר נשקף נוף פנורמי של הסלע האייקוני של העיירה בקליפורניה. תסיסה וקיפולים קדימה הם גם דבר קבוע בחדר הרחצה בפרויקט Brewing Collective בפורט וורת ', טקסס, למרות שהם לוגמים פוסט-סוואסנה.
קרדיט: מגזין 360ברוגה משתמשת במין כשות מסוג אחר כמוטיבציה. הרבה יקבים מתאמנים עם טעימות יין, ומבשלות וברים עושות כעת את הפעולה של אשטנגה. אנשים מתאספים בקומה העליונה לפאנטים ופרניאמה בפאב הליברטיני של מורו ביי ברוב שבתות עם הברמן / המדריך שנשבע באלכוהול כמרגיע שרירים. בונוס: בסטודיו המאולתר נשקף נוף פנורמי של הסלע האייקוני של העיירה בקליפורניה. תסיסה וקיפולים קדימה הם גם דבר קבוע בחדר הרחצה בפרויקט Brewing Collective בפורט וורת ', טקסס, למרות שהם לוגמים פוסט-סוואסנה.
9. יוגה צחוק
אומרים שצחוק הוא התרופה הטובה ביותר, ויוגה צחוק מנצלת את התפיסה הזו. בדרך כלל נעשים כקבוצה, מהלכי יוגה עדינים ונשימה מסונכרנת משולבים בהתמודדויות של צחקוקים ממושכים, בדיחות, קשר עין ומשחקיות כדי להצית את התגובה הכימית "המאושרת" והבריאה של הגוף. להתמודד עם מנוף באליאלה אובוד בבאלי או בריץ-קרלטון, קפלואה, בהוואי.
קרדיט: מלונות ונופש עלילהאומרים שצחוק הוא התרופה הטובה ביותר, ויוגה צחוק מנצלת את התפיסה הזו. בדרך כלל נעשים כקבוצה, מהלכי יוגה עדינים ונשימה מסונכרנת משולבים בהתמודדויות של צחקוקים ממושכים, בדיחות, קשר עין ומשחקיות כדי להצית את התגובה הכימית "המאושרת" והבריאה של הגוף. להתמודד עם מנוף באליאלה אובוד בבאלי או בריץ-קרלטון, קפלואה, בהוואי.
10. תנועת פעימות לב
"פרווארטי הרדוד, אתה פשוט זכית במיליון דולר ב'הישרדות ' . מה אתה מתכנן לעשות הלאה? " במקום לנסוע לדיסנילנד, היא יצרה תנועה מדיטטיבית חדשה עם החבר Caleb Spaulding המהווה מיזוג של קונדליני וויניאסה ומשלבת תיפוף חי עם הרעיון שהקצב מקצב קצב, מרגיע את הנפש ומאפשר לאנשים להתחבר יותר שלהם מקצבי גוף משלו. במטהם בניו יורק הם עשו חלונות קופצים רבים בבתי מלון ובבוטיקים, אך הם גם נקטו את הנוהג ההקשה בדרך למקומות כמו קאלו יאלה בפנמה.
קרדיט: תנועת Heart Beat"פרווארטי הרדוד, אתה פשוט זכית במיליון דולר ב'הישרדות ' . מה אתה מתכנן לעשות הלאה? " במקום לנסוע לדיסנילנד, היא יצרה תנועה מדיטטיבית חדשה עם החבר Caleb Spaulding המהווה מיזוג של קונדליני וויניאסה ומשלבת תיפוף חי עם הרעיון שהקצב מקצב קצב, מרגיע את הנפש ומאפשר לאנשים להתחבר יותר שלהם מקצבי גוף משלו. במטהם בניו יורק הם עשו חלונות קופצים רבים בבתי מלון ובבוטיקים, אך הם גם נקטו את הנוהג ההקשה בדרך למקומות כמו קאלו יאלה בפנמה.
11. גלשן שטח
רק אל תוסיפו מים לסרפסט, שילוב מאתגר של עבודות ליבה, כישורי גלישה ויוגה המוצעים דרך הספא בחוף מונטאז 'לגונה, מרחק קילומטרים רבים לאורך שטחה שטוף שמש של קליפורניה משם הם עורכים את Open of Surfing של ארה"ב. השיעור, חינם לאורחי לילה ולמי שמזמין קביעת ספא, נערך על גבי לוחות מתנדנדים בסטודיו התנועה או על הדשא המשקיף על האוקיאנוס השקט ומסייע בבניית שרירים רזים, איזון וזריזות. צפו למחוק את הפעם הראשונה שלכם מהמים.
קרדיט: חוף מונטז 'לגונהרק אל תוסיפו מים לסרפסט, שילוב מאתגר של עבודות ליבה, כישורי גלישה ויוגה המוצעים דרך הספא בחוף מונטאז 'לגונה, מרחק קילומטרים רבים לאורך שטחה שטוף שמש של קליפורניה משם הם עורכים את Open of Surfing של ארה"ב. השיעור, חינם לאורחי לילה ולמי שמזמין קביעת ספא, נערך על גבי לוחות מתנדנדים בסטודיו התנועה או על הדשא המשקיף על האוקיאנוס השקט ומסייע בבניית שרירים רזים, איזון וזריזות. צפו למחוק את הפעם הראשונה שלכם מהמים.
12. גל-גא
תן לזה לזרום ולתת לעצמך לזוהר בסבך האור השחור והמכופף של פעם בחודש ב W Retreat & Spa באי וייקס. בזמן חופשתה בגן עדן הפורטוריקני, המסיבה מתחילה בסגירת צבע גוף, עוטפת את צווארם ופרקי כף היד שלהם בלהקות זוהרות ותופסת מקלות אור ניאון. לאחר הרכבת המראה, האורחים מצטרפים לתקליטן ומורה בחושך לקפל קדימה במלוא הדרם הניאון.
קרדיט: W Retreat - האי וייקסתן לזה לזרום ולתת לעצמך לזוהר בסבך האור השחור והמכופף של פעם בחודש ב W Retreat & Spa באי וייקס. בזמן חופשתה בגן עדן הפורטוריקני, המסיבה מתחילה בסגירת צבע גוף, עוטפת את צווארם ופרקי כף היד שלהם בלהקות זוהרות ותופסת מקלות אור ניאון. לאחר הרכבת המראה, האורחים מצטרפים לתקליטן ומורה בחושך לקפל קדימה במלוא הדרם הניאון.
13. יוגה פיל
מועבר לשיעור על גבו של ענק עדין בטוח מכה את אובר. ב- Anantara Triangle Elephant Camp & Resort בתאילנד, טפסו על סיפונה של חבר פאצ'ידארם חדש לטרק שליו בג'ונגל. ברגע שתגיעו לסאלה המוקפת על ידי אורז אורז, הקדישו שעה לפינוי הזבל בתא המטען שלכם ובמוחכם בזמן שהנסיעה שלכם רעה בקרבת מקום. לאחר מכן, היונק המסיבי יחזיר אותך למלון דרך הכפר המפואר.
קרדיט: משולש הזהב של אננטרהמועבר לשיעור על גבו של ענק עדין בטוח מכה את אובר. ב- Anantara Triangle Elephant Camp & Resort בתאילנד, טפסו על סיפונה של חבר פאצ'ידארם חדש לטרק שליו בג'ונגל. ברגע שתגיעו לסאלה המוקפת על ידי אורז אורז, הקדישו שעה לפינוי הזבל בתא המטען שלכם ובמוחכם בזמן שהנסיעה שלכם רעה בקרבת מקום. לאחר מכן, היונק המסיבי יחזיר אותך למלון דרך הכפר המפואר.
14. זניס
בית המקדש של אריזונה בהר קאמלבק בעמק גן העדן יצר הכלאה של טניס ויוגה, בהם מחבטים מחליפים רצועות ובית המשפט עומד באולפן המסורתי. התוצאה תהיה אהבה-אהבה לאוהדי המשחק: חלק מהכיתה מבקש לכוונן מיומנויות ספציפיות לטניס, ואילו אלמנט הזן מקדם את היישור, הרפיה והנוזליות הנחוצים למשחק הבא.
קרדיט: Sanctuary on Camelback Mountainבית המקדש של אריזונה בהר קאמלבק בעמק גן העדן יצר הכלאה של טניס ויוגה, בהם מחבטים מחליפים רצועות ובית המשפט עומד באולפן המסורתי. התוצאה תהיה אהבה-אהבה לאוהדי המשחק: חלק מהכיתה מבקש לכוונן מיומנויות ספציפיות לטניס, ואילו אלמנט הזן מקדם את היישור, הרפיה והנוזליות הנחוצים למשחק הבא.
15. טיולי האטה
כדי לעבור הרבה מעבר למחצלת, מצא שיעור שמתאים לטיול בטבע עם מעט קרש חיצוני. כמה מטא זה יכול להיות לראות נשר כשהוא מעוות לזרועות נשר? ל- LARK בבוזמן, מונטנה, חבילה הכוללת טיול לאחו מלכותי (המותאם לרמת היכולת של האורחים), יוגה בחוץ, עיסוי בן 75 דקות, שקית מתנה (בקבוק מים, שפתון ושאר פריטים שימושיים ב המסע שלך לגילוי עצמי) וזמן להתאושש מהאש של מוטל ההיפסטר. Snowga יתווסף ברגע שהחורף יבוא. Yogihiker של ניו מקסיקו פוגע בשבילים ביער הלאומי סנטה פה ומקים סטודיו בצל עצים גבוהים. חלק מהתוספות כוללות פיקניק טבעוני איורוודי ומדיטציה גלגלית רפואית מודרכת.
קרדיט: ה- LARKכדי לעבור הרבה מעבר למחצלת, מצא שיעור שמתאים לטיול בטבע עם מעט קרש חיצוני. כמה מטא זה יכול להיות לראות נשר כשהוא מעוות לזרועות נשר? ל- LARK בבוזמן, מונטנה, חבילה הכוללת טיול לאחו מלכותי (המותאם לרמת היכולת של האורחים), יוגה בחוץ, עיסוי בן 75 דקות, שקית מתנה (בקבוק מים, שפתון ושאר פריטים שימושיים ב המסע שלך לגילוי עצמי) וזמן להתאושש מהאש של מוטל ההיפסטר. Snowga יתווסף ברגע שהחורף יבוא. Yogihiker של ניו מקסיקו פוגע בשבילים ביער הלאומי סנטה פה ומקים סטודיו בצל עצים גבוהים. חלק מהתוספות כוללות פיקניק טבעוני איורוודי ומדיטציה גלגלית רפואית מודרכת.
16. יוגה מתחת למים
פשוט העמיקו את התרגול שלכם על ידי הרכבת ציוד צלילה והובלתו מתחת לים באלילה מנגיס בבאלי. Zen Harmony Yoga Underwater הוא שילוב הוליסטי של עיסוי, יוגה ו- Zentsu, שיטת הרפיה על בסיס מים שמטרתה לשחרר מתח שרירים, להגדיל את יכולת הריאות ולשפר את המיקוד ושליטה על הנשימה.
קרדיט: קרדיט: מלונות עלילהפשוט העמיקו את התרגול שלכם על ידי הרכבת ציוד צלילה והובלתו מתחת לים באלילה מנגיס בבאלי. Zen Harmony Yoga Underwater הוא שילוב הוליסטי של עיסוי, יוגה ו- Zentsu, שיטת הרפיה על בסיס מים שמטרתה לשחרר מתח שרירים, להגדיל את יכולת הריאות ולשפר את המיקוד ושליטה על הנשימה.
מה אתה חושב?
האם אתה חושב שהפרקטיקות הלא-קונבנציונאליות נשמעות מהנות או פריקיות? האם צללתם לצד באופן מוזר? אם ניסית אחד מסוגי היוגה הייחודיים האלה, נשמח לשמוע על החוויה, לטובה או לרעה - במיוחד אם השתתף בשיעור מוזר שלא סיקרנו. ספרו לנו על זה בתגובות!
קרדיט: Alila Villas Uluwatuהאם אתה חושב שהפרקטיקות הלא-קונבנציונאליות נשמעות מהנות או פריקיות? האם צללתם לצד באופן מוזר? אם ניסית אחד מסוגי היוגה הייחודיים האלה, נשמח לשמוע על החוויה, לטובה או לרעה - במיוחד אם השתתף בשיעור מוזר שלא סיקרנו. ספרו לנו על זה בתגובות!
