לאטה תה צ'אי מיוצר בדרך כלל עם חלב חם, תה שחור, ממתיק ושילוב של זנגביל, גרגירי פלפל, קינמון ו הל. זוהי אלטרנטיבה למשקאות קפה ומשקאות קפה, מכיוון שתה שחור מכיל קפאין. הכמות שאתה שותה והשיטה המשמשת להכנת תה צ'אי משפיעים על כמות הקפאין שאתה אוכל.
בית קפה לאטה
קפה צ'י לאטה תה טיפוסי שעשוי עם תה שחור מתובל וחלב מאודה עשוי להגיע בכמה גדלים. לאטה תה צ'אי עם 16 אונקיות מכילה 95 מיליגרם קפאין בממוצע, ואילו לאונקייה 12 פחות יש מעט, עם כ -70 מיליגרם קפאין.
מיקס תה תה לאטה
אתה יכול להכין לאטה תה צ'אי מגרסא מקדימה על ידי הוספת מים או חלב לריכוז או אבקה. בגרסת התרכיז, למנה של כוס אחד יש בערך 30-35 מיליגרם קפאין. בצורה אבקתית, מנה מכילה 35 עד 55 מיליגרם קפאין.
תה תה צ'י
אתה יכול להכין לאטה תה צ'אי על ידי בישול משלך עם שקית תה והוספת חלב חם. מנה אחת באמצעות שקית תה צ'אי טיפוסית שקנית בחנות מכילה כ- 50 מיליגרם קפאין.
