מה עשינו לפני האינטרנט? במיוחד כשמדובר במידע התזונתי של האוכל והמשקה האהוב עלינו (או סתם החדש והחריג ביותר). אבל בזכות גוגל, כל המידע נמצא ממש בהישג ידנו. סקרן איזה אוכל ושתייה אנשים מתים רק לדעת את ספירת הקלוריות? שוב, מנוע החיפוש המפורסם עובר דרך וחיבר רשימה של בדיוק זה. הנה מה שאנשים חיפשו השנה יחד עם המידע הקלורי. (לא חשבתם שנשאיר אותך תלוי, נכון?)
מה עשינו לפני האינטרנט? במיוחד כשמדובר במידע התזונתי של האוכל והמשקה האהוב עלינו (או סתם החדש והחריג ביותר). אבל בזכות גוגל, כל המידע נמצא ממש בהישג ידנו. סקרן איזה אוכל ושתייה אנשים מתים רק לדעת את ספירת הקלוריות? שוב, מנוע החיפוש המפורסם עובר דרך וחיבר רשימה של בדיוק זה. הנה מה שאנשים חיפשו השנה יחד עם המידע הקלורי. (לא חשבתם שנשאיר אותך תלוי, נכון?)
1. חד קרן פרפוצ'ינו
בנטילת מגמת האוכל החד-קרן, סטארבוקס חשפה את פרופוצ'ינו חד-קרן שלו בשבוע השלישי באפריל 2017. המשקה החלומי נוצר עם "אבק מתוק של אבקה ורודה, מעורבב בפרפוצ'ינו קרם עם סירופ מנגו ושכבה עם טפטוף כחול חמוץ להפליא. " אחר כך הוטבע עליה קצפת וניל וזילוף אבקה כחולה ורודה וחמוצה מתוקה.
אף על פי שהרבה אנשים מיהרו היישר למקום הקרוב ביותר של רשת הקפה, רבים מיהרו להצביע על איזו פצצת סוכר קלורית בצורה קשה. גבוה מכיל 280 קלוריות ו 39 גרם סוכר (זה יותר מאשר צריכת הסוכר היומית המומלצת של איגוד הלב). אם אתם משתוקקים למשקה מתוק, תוכלו לנסות את גרסת ה- DIY הבריאה יותר שלנו.
קלוריות: 410 (grande)
קרדיט: סטארבקסבנטילת מגמת האוכל החד-קרן, סטארבוקס חשפה את פרופוצ'ינו חד-קרן שלו בשבוע השלישי באפריל 2017. המשקה החלומי נוצר עם "אבק מתוק של אבקה ורודה, מעורבב בפרפוצ'ינו קרם עם סירופ מנגו ושכבה עם טפטוף כחול חמוץ להפליא. " אחר כך הוטבע עליה קצפת וניל וזילוף אבקה כחולה ורודה וחמוצה מתוקה.
אף על פי שהרבה אנשים מיהרו היישר למקום הקרוב ביותר של רשת הקפה, רבים מיהרו להצביע על איזו פצצת סוכר קלורית בצורה קשה. גבוה מכיל 280 קלוריות ו 39 גרם סוכר (זה יותר מאשר צריכת הסוכר היומית המומלצת של איגוד הלב). אם אתם משתוקקים למשקה מתוק, תוכלו לנסות את גרסת ה- DIY הבריאה יותר שלנו.
קלוריות: 410 (grande)
2. גרנד מק
בתחילת 2017 החלה מקדונלד'ס להגיש שני גדלים חדשים של ה- Big Mac הקלאסי שלה. אחד כזה היה ה- Grand Mac. (התראת ספוילר: ראו מספר 4 ברשימה זו.) זה שליש קילו ענק של "100 אחוז בקר אמיתי מתובל במלח ופלפל שהודבק בין לחמניית זרעי שומשום. כולם לבושים ברוטב מיוחד, חסה פריכה, בצל, חמוצים ושתי פרוסות גבינה אמריקאית."
על פי אתר מקדונלד'ס, המבורגר המפלצות הזה מכיל 860 קלוריות, 52 גרם שומן ו -1, 470 מיליגרם נתרן. ואם אתה מוסיף צ'יפס בינוני וקולה, אתה עד 1, 420 קלוריות, 68 גרם שומן ו -1, 760 מיליגרם נתרן. בעיקרון, כמעט כל הקלוריות של כל היום בארוחה אחת.
קלוריות: 860
קרדיט: מקדונלד'סבתחילת 2017 החלה מקדונלד'ס להגיש שני גדלים חדשים של ה- Big Mac הקלאסי שלה. אחד כזה היה ה- Grand Mac. (התראת ספוילר: ראו מספר 4 ברשימה זו.) זהו שליש קילו ענק של 100 אחוז בקר אמיתי מתובל במלח ופלפל שהודבק בין לחמניית זרעי שומשום. כולם לבושים ברוטב מיוחד, חסה פריכה, בצל, חמוצים ושתי פרוסות גבינה אמריקאית."
על פי אתר המקדונלד'ס, המבורגר המפלצות הזה מכיל 860 קלוריות, 52 גרם שומן ו -1, 470 מיליגרם נתרן. ואם אתה מוסיף צ'יפס בינוני וקולה, אתה עד 1, 420 קלוריות, 68 גרם שומן ו -1, 760 מיליגרם נתרן. בעיקרון, כמעט כל הקלוריות של כל היום בארוחה אחת.
קלוריות: 860
3. חלופה עוף עירום
אם להניח בצד את השם המביך (והמטעה), חלוף העוף העירום הוא מטורף. זה טאקו רגיל במילוי "חסה גרוסה טרייה, עגבניות בשלות לקוביות, גבינת צ'דר וחוות אבוקדו שמנת." אבל במקום קליפת הטורטיה הסטנדרטית, הכל מכיל "עוף במרינדה, לבן כל לבן".
מטורף יותר מהטאקו ההיברידי עצמו היה הקצב המסחרר בו הסירה רשת המזון המהיר והוסיפה את הפריט מהתפריט. הוא הושק בינואר, נמשך בחודש מרץ, ואז הוחזר בחודש אוקטובר (שונה מעט כמו חלוף העוף העירום בחווה Bacon). אבל כמה זמן זה יימשך זה הניחוש של מישהו. עדיף לך ללכת עם אחד מ 15 מתכוני הטאקו הבריאים האלה מתחת ל 300 קלוריות.
קלוריות: 440
קרדיט: טאקו בלאם להניח בצד את השם המביך (והמטעה), חלוף העוף העירום הוא מטורף. זה טאקו רגיל במילוי "חסה גרוסה טרייה, עגבניות בשלות חתוכות לקוביות, גבינת צ'דר וחוות אבוקדו שמנת." אבל במקום קליפת הטורטיה הסטנדרטית, הכל מכיל "עוף במרינדה, לבן כל לבן".
מטורף יותר מהטאקו ההיברידי עצמו היה הקצב המסחרר בו הסירה רשת המזון המהיר והוסיפה את הפריט מהתפריט. הוא הושק בינואר, נמשך בחודש מרץ, ואז הוחזר בחודש אוקטובר (שונה מעט כמו חלוף העוף העירום בחווה Bacon). אבל כמה זמן זה יימשך זה הניחוש של מישהו. עדיף לך ללכת עם אחד מ 15 מתכוני הטאקו הבריאים האלה מתחת ל 300 קלוריות.
קלוריות: 440
4. Mac Jr.
הנה זה - האח הקטן ל- Big Mac. כאמור (ראו מס '2 ברשימה זו), מקדונלד'ס הודיעה על שני גדלים חדשים של ההמבורגר הפופולרי ביותר שלה - הגרנד מק ומק ג'וניור. עם אותה רוטב מיוחד, חסה, בצל, חמוצים וגבינה אמריקאית כמו האחרת מחשבי מקינטוש, אבל בשבריר מהקלוריות. למרות שיש לו 460 קלוריות בלבד, הוא עדיין מכיל 27 גרם שומן ניכרים ו 830 מיליגרם נתרן.
קלוריות: 460
קרדיט: מקדונלד'סהנה זה - האח הקטן ל- Big Mac. כאמור (ראו מס '2 ברשימה זו), מקדונלד'ס הודיעה על שני גדלים חדשים של ההמבורגר הפופולרי ביותר שלה - הגרנד מק ומק ג'וניור. עם אותה רוטב מיוחד, חסה, בצל, חמוצים וגבינה אמריקאית כמו האחרת מחשבי מקינטוש, אבל בשבריר מהקלוריות. למרות שיש לו 460 קלוריות בלבד, הוא עדיין מכיל 27 גרם שומן ניכרים ו 830 מיליגרם נתרן.
קלוריות: 460
5. Cascara Latte
ה- Cascara Latte היה המשקה החדש הראשון של סטארבוקס שהוכרז השנה. האתר מכיל טעמים מהקסקרה - העשויה מהגרגרים המיובשים והמתוקים של צמח הקפה - "הוא משלב אספרסו עם חלב מאוד וסירופון קסקרה ומעליו קצף קטיפתי", לפי אתר סטארבוקס. "פזר של ציפוי מסקרה, המיוצר עם תמצית קסקרה וסוכר קנים, מסיים את המשקה בקו ישר חתימה, המשקף את פנים דובדבן הקפה."
כמו ברוב המשקאות ברשת הקפה הפופולרית, תוכלו לחסוך לעצמכם קלוריות על ידי בחירה בחלב ללא שומן (50 קלוריות) ודילוג על כל סוג של ציפוי המוצע. ועם קפה בטעם, בקשו פחות משאבות מסירופ הסוכרים שהבריסטות מוזגות פנימה.
קלוריות: 240 (grande)
קרדיט: סטארבקסה- Cascara Latte היה המשקה החדש הראשון של סטארבוקס שהוכרז השנה. האתר מכיל טעמים מהקסקרה - העשויה מהגרגרים המיובשים והמתוקים של צמח הקפה - "הוא משלב אספרסו עם חלב מאוד וסירופון קסקרה ומעליו קצף קטיפתי", לפי אתר סטארבוקס. "פזר של ציפוי מסקרה, המיוצר עם תמצית קסקרה וסוכר קנים, מסיים את המשקה בקו ישר חתימה, המשקף את פנים דובדבן הקפה."
כמו ברוב המשקאות ברשת הקפה הפופולרית, תוכלו לחסוך לעצמכם קלוריות על ידי בחירה בחלב ללא שומן (50 קלוריות) ולדלג על כל סוג של ציפוי המוצע. ועם קפה בטעם, בקשו פחות משאבות מסירופ הסוכרים שהבריסטות מוזגות פנימה.
קלוריות: 240 (grande)
6. גלישת קראנץ 'משולשת
בדיוק כשחשבתם שמנות אוכל מהיר לא יכולות להיות גדולות יותר, טאקו בל שילשה את קווי המותניים המתרחבים של האמריקאים. ביולי 2017 יצאה גרסא בשרית יותר וצ'יזית יותר לתפריטי הלהיטים הפופולריים ביותר של קראנץ 'רופר - והאינטרנט התחרפן. הכותרת של איטר אפילו קראה "הכריכה החדשה ביותר של טאקו בל היא בעצם בגודל פעוט."
ועם זה תוספת בשר וגבינה מגיעים קלוריות ושומן נוספות. אף על פי שעוני הקראנץ 'עליון הסטנדרטיים מכילים 530 קלוריות ו -21 גרם שומן, הרי הטריפל דאבל הכפול כולל 700 קלוריות ו -30 גרם שומן. ואחרי שקראתם את מה שבאחד מהילדים הגדולים האלה, יתכן שלא תרצו לאכול שוב לעולם.
קלוריות: 700
קרדיט: טאקו בלבדיוק כשחשבתם שמנות אוכל מהיר לא יכולות להיות גדולות יותר, טאקו בל שילשה את קווי המותניים המתרחבים של האמריקאים. ביולי 2017 יצאה גרסא בשרית יותר וצ'יזית יותר לתפריטי הלהיטים הפופולריים ביותר של קראנץ 'רופר - והאינטרנט התחרפן. הכותרת של איטר אפילו קראה "הכריכה החדשה ביותר של טאקו בל היא בעצם בגודל פעוט."
ועם זה תוספת בשר וגבינה מגיעים קלוריות ושומן נוספות. אף על פי ששעוני הקראנץ 'עליון הסטנדרטיים נכללים ב -530 קלוריות ו 21 גרם שומן, ב טריפל דאבל קראנץ' גלישה יש 700 קלוריות ו -30 גרם שומן. ואחרי שקראתם את מה שבאחד מהילדים הגדולים האלה, יתכן שלא תרצו לאכול שוב לעולם.
קלוריות: 700
7. חלב קוקוס מוקה מקיאטו
"חלב קוקוס סומטראן, מוקה שוקולד לבן וצלי אספרסו בשילוב טפטוף קרמל וסחרור מוקה ליצירת חמש שכבות מאוזנות להפליא של מתיקות אספרסו בכל לגימה." זהו חלב קוקוס סטוקהקס מוקה מקיאטו. זה נשמע כמו חלום - וגם כמו קינוח.
בכל הנוגע למשקאות קפה מתוקים וקרמיים זה לא הכי גרוע, אבל זה גם משהו שייתכן שלא תרצי להזמין כל יום. כשמשווים 220 קלוריות, תשעה גרם שומן ו -25 גרם סוכר ללטה בטעם סקיני מוקרם ב -80 קלוריות, אפס גרם שומן ו -10 גרם סוכר, ברור שאפשר לשתות משקה טעים בלי לצרוך טון של תוספת קלוריות וסוכר.
קלוריות: 220 (grande)
קרדיט: סטארבקס"חלב קוקוס סומטראן, מוקה שוקולד לבן וצלי אספרסו בשילוב טפטוף קרמל וסחרור מוקה ליצירת חמש שכבות מאוזנות להפליא של מתיקות אספרסו בכל לגימה." זהו חלב קוקוס סטוקהקס מוקה מקיאטו. זה נשמע כמו חלום - וגם כמו קינוח.
בכל הנוגע למשקאות קפה מתוקים וקרמיים זה לא הכי גרוע, אבל זה גם משהו שייתכן שלא תרצי להזמין כל יום. כשמשווים 220 קלוריות, תשעה גרם שומן ו -25 גרם סוכר ללטה בטעם סקיני מוקרם ב -80 קלוריות, אפס גרם שומן ו -10 גרם סוכר, ברור שאפשר לשתות משקה טעים בלי לצרוך טון של תוספת קלוריות וסוכר.
קלוריות: 220 (grande)
8. פוק קערה
בטח, ניסית סושי, אבל האם יש לך קערת קנקן? קערה של חיטוט (פו-קיי, לא פוח-קיי או פוק) היא דג נא - בדרך כלל אהי - ואורז לבן ועליו כל דבר שתרצה, כמו בצל ירוק, אדממה, קמחי, מלפפון חתוך, סלט אצות, גזר מגורר, אגוזים קצוצים או שומשום.
אבל לשאול כמה קלוריות יש בקערת קערה זה כמו לשאול כמה קלוריות יש בבוריטו. זה תלוי. כמה ואיזה סוג של דגים יש בקערה שלך? מה אתה שם למעלה? איזו רוטב או רוטב יש? כל הדברים האלה גורמים לערך התזונתי הסופי. אבל אם אתם דבקים בנוסחה הבסיסית, אל תשתגעו על תוספות ותבחרו רוטב בריא, דל-קל, כדאי שתסיימו בארוחה די בריאה.
קלוריות: משתנה
קרדיט: אדובי סטוק / ברנט הופקרבטח, ניסית סושי, אבל האם יש לך קערת קנקן? קערה של חיטוט (פו-קיי, לא פוח-קיי או פוק) היא דג נא - בדרך כלל אהי - ואורז לבן ועליו כל דבר שתרצה, כמו בצל ירוק, אדממה, קמחי, מלפפון חתוך, סלט אצות, גזר מגורר, אגוזים קצוצים או שומשום.
אבל לשאול כמה קלוריות יש בקערת קערה זה כמו לשאול כמה קלוריות יש בבוריטו. זה תלוי. כמה ואיזה סוג של דגים יש בקערה שלך? מה אתה שם למעלה? איזו רוטב או רוטב יש? כל הדברים האלה גורמים לערך התזונתי הסופי. אבל אם אתם דבקים בנוסחה הבסיסית, אל תשתגעו על תוספות ותבחרו רוטב בריא, דל-קל, כדאי שתסיימו בארוחה די בריאה.
קלוריות: משתנה
9. זימה
זימה היה משקה מאלט שצבר פופולריות בשנות ה -90 כשכולם היו אובססיביים למשקאות צלולים. (קריסטל פפסי, מישהו?) בהתחשב בעיקר בנוסטלגיה, מילר קורס הציגה מחדש את משקה הבוגרים הדר-מתוק למדפי הסיפורים ביוני 2017. אבל הקאמבק היה קצר, וההפעלה המוגבלת של זימה הגיעה לסיומה.
אבל אם אתה עדיין סקרן לגבי הערך התזונתי של זימה, הנה ההתפלגות: 185 קלוריות ו 21 גרם פחמימות במנה של 12 אונקיות. בנוסף, רוב האנשים נהגו לשפר את הטעם עם Jolly Ranchers, שרק הוסיפו לקלוריות ולסוכר. במקום זאת, מדוע לא לגמוע מ- IPA. על פי מחקר בריטי שנערך לאחרונה, אם בכל מקרה אתה הולך לשתות בירה, זה ההימור הטוב ביותר עבור הכבד שלך.
קלוריות: 185
קרדיט: MillerCoorsזימה היה משקה מאלט שצבר פופולריות בשנות ה -90 כשכולם היו אובססיביים למשקאות צלולים. (קריסטל פפסי, מישהו?) בהתחשב בעיקר בנוסטלגיה, מילר קורס הציגה מחדש את משקה הבוגרים הדר-מתוק למדפי הסיפורים ביוני 2017. אבל הקאמבק היה קצר, וההפעלה המוגבלת של זימה הגיעה לסיומה.
אבל אם אתה עדיין סקרן לגבי הערך התזונתי של זימה, הנה ההתפלגות: 185 קלוריות ו 21 גרם פחמימות במנה של 12 אונקיות. בנוסף, רוב האנשים נהגו לשפר את הטעם עם Jolly Ranchers, שרק הוסיפו לקלוריות ולסוכר. במקום זאת, מדוע לא לגמוע מ- IPA. על פי מחקר בריטי שנערך לאחרונה, אם בכל מקרה אתה הולך לשתות בירה, זה ההימור הטוב ביותר עבור הכבד שלך.
קלוריות: 185
10. קון הגלידה של מקדונלד'ס
גלידה אולי לא הדבר הראשון שאתה חושב עליו כשאתה רואה מקדונלד'ס, אבל השנה זה היה בראש המוח עבור הרבה אנשים שרבים מהם אפילו בחרו לחפש את ספירת הקלוריות. יתכן כי נפח החיפושים הגבוה הזה הועלה על ידי מתן חג הקונוסים החינמי של רשת המזון המהיר (16 ביולי).
מקדונלד'ס רצה בעיקר להדגיש את המתכון החדש שלה להגשה רכה, אשר ביטל טעמים מלאכותיים, צבעים וחומרים משמרים. החברה גם רצתה לקדם את האפליקציה החדשה שלה, עליה היית צריך להשתמש בכדי להשיג את החרוט החינמי. בזמן שהחרוט היה חופשי, הוא בהחלט הגיע בעלות קו המותניים שלך. לכל חרוט קטן יש 200 קלוריות, חמישה גרם שומן ו -24 גרם סוכר. אבל היי, לפחות זה עדיף על 630 קלוריות, 22 גרם שומן ו 86 גרם סוכר ב- M&M McFlurry!
קלוריות: 200
קרדיט: מקדונלד'סגלידה אולי לא הדבר הראשון שאתה חושב עליו כשאתה רואה מקדונלד'ס, אבל השנה זה היה בראש המוח עבור הרבה אנשים שרבים מהם אפילו בחרו לחפש את ספירת הקלוריות. יתכן כי נפח החיפושים הגבוה הזה הועלה על ידי מתן חג הקונוסים החינמי של רשת המזון המהיר (16 ביולי).
מקדונלד'ס רצה בעיקר להדגיש את המתכון החדש שלה להגשה רכה, אשר ביטל טעמים מלאכותיים, צבעים וחומרים משמרים. החברה גם רצתה לקדם את האפליקציה החדשה שלה, עליה היית צריך להשתמש בכדי להשיג את החרוט החינמי. בזמן שהחרוט היה חופשי, הוא בהחלט הגיע בעלות קו המותניים שלך. לכל חרוט קטן יש 200 קלוריות, חמישה גרם שומן ו -24 גרם סוכר. אבל, היי, לפחות זה עדיף על 630 קלוריות, 22 גרם שומן ו 86 גרם סוכר ב- M&M McFlurry!
קלוריות: 200
מידע נוסף על MyPlate
רוצה לדעת כמה קלוריות יש במאכלים ובמשקאות המועדפים עליך? אפליקציית ה- Tracker הקלוריות MyPlate של LIVESTRONG.COM בחינם לאייפון ואנדרואיד עזרה למיליוני אנשים לרדת במשקל בדרך הבריאה - על ידי קבלת תמיכה מקהילה פעילה בזמן שהם עוקבים אחר אכילתם והתעמלותם. MyPlate, באופן אפקטיבי כאפליקציה מהדור הראשון, מציעה את הטכנולוגיה העדכנית ביותר בכלי קל לשימוש הכולל מיליוני אוכל, אימונים בתוך חמש דקות וקהילת תמיכה חזקה.
אפליקציית MyPlate של LIVESTRONG.COM כוללת בסיס נתונים הכולל יותר משני מיליון מזונות, המאפשרת לנו להבין את התנהגות האכילה של המשתמשים שלנו ולספק להם טיפים ומטענים שניתן לעשות בהם פעולה שיעזרו להם להיות מודעים יותר ובשליטה על בריאותם.
קרדיט: UberImages / iStock / GettyImagesרוצה לדעת כמה קלוריות יש במאכלים ובמשקאות המועדפים עליך? אפליקציית Tracker הקלוריות MyPlate של LIVESTRONG.COM בחינם לאייפון ואנדרואיד עזרה למיליוני אנשים לרדת במשקל בדרך הבריאה - על ידי קבלת תמיכה מקהילה פעילה בזמן שהם עוקבים אחר אכילתם והתעמלותם. MyPlate, באופן אפקטיבי כאפליקציה מהדור הראשון, מציעה את הטכנולוגיה העדכנית ביותר בכלי קל לשימוש הכולל מיליוני אוכל, אימונים בתוך חמש דקות וקהילת תמיכה חזקה.
אפליקציית MyPlate של LIVESTRONG.COM כוללת בסיס נתונים הכולל יותר משני מיליון מזונות, המאפשרת לנו להבין את התנהגות האכילה של המשתמשים שלנו ולספק להם טיפים ומטענים שניתן לעשות בהם פעולה שיעזרו להם להיות מודעים יותר ובשליטה על בריאותם.
מה אתה חושב?
האם חיפשתם את אלה מאלה השנה? אכלתם בפועל אחד מהפריטים האלה בשנת 2017? הופתעת מאלה שהגיעו לעשרת המובילים? האם יש פריטי אוכל או שתייה אחרים שחשבתם שהיתה ברשימה? שתף את מחשבותיך בתגובות למטה!
קרדיט: Adobe Stock / mooshnyהאם חיפשתם את אלה מאלה השנה? האם אכלת בפועל אחד מהפריטים האלה בשנת 2017? הופתעת מאלה שהגיעו לעשרת המובילים? האם יש פריטי אוכל או שתייה אחרים שחשבתם שהיתה ברשימה? שתף את מחשבותיך בתגובות למטה!
