עלייה במשקל עם גיל נשים נראית בלתי נמנעת. לאחר גיל המעבר, רמות האסטרוגן נוטות לרדת. כתוצאה מכך צמיחת השרירים פוחתת המאפשרת לשומן להשתלט על הגוף וגורמת לירידה בחילוף החומרים שלכם. שינוי זה מקשה על הירידה במשקל. נשים רבות מעל גיל 55 פונות לכדורי הרזיה לעזרה במאבק הרזיה שלהן. שוחח עם הרופא שלך כדי לבדוק אם גלולות הרזיה מתאימות לך.
כדורי הרזיה מרשם
מנהל המזון והתרופות אישר מספר גלולות להורדת משקל מרשם. ה- FDA מספק מידע על יעילות הכדורים כמו גם על תופעות הלוואי האפשריות. גלולות לירידה במשקל נקבעות לרוב רק לנשים שנחשבות כשמנות או בעלות מסת גוף או יותר מ -30. ישנם שלושה סוגים של כדורי הרזיה מרשם, הכוללים פנטרמין, אורליסטאט וסיבוטרמין. שלושת הסוגים הללו מגיעים במגוון של שם מותג וגם בצורה גנרית. הפנטרמין הוא מדכא תיאבון. תופעות לוואי של פנטרמין כוללות לחץ דם גבוה והתמכרות לכדור. Orlistate עובד על ידי חסימת ספיגת שומן בגופך. תופעות לוואי במערכת העיכול נפוצות בעיקר באורליסטאט כולל שלשול וצואה רופפת. סיבוטרמין משמש גם כמדכא תיאבון ומעניק תחושת מלאות גם אם לא אכלת כלום. סיבוטרמין עלול לגרום לעלייה בדופק כמו גם בלחץ הדם.
ללא מרשם כדורי הרזיה
קיימים מגוון רחב של כדורי הרזיה ללא מרשם. תרופות אלה אינן דורשות מרשם. חשוב לזכור שלא כל התרופות ללא מרשם נבדקו או אושרו על ידי ה- FDA. קרא את התווית בזהירות לפני השימוש. כדור פופולרי אחד, המאושר על ידי ה- FDA, הרזיה ללא מרשם הוא אלי. אלי היא הכדור היחיד לירידה במשקל ללא מרשם שאושר על ידי ה- FDA. בעלות של כ- 50 דולר לבקבוק, אלי מסייעת לחסימת ספיגת השומן. אתה יכול לקחת אלי עם אוכל עד שלוש פעמים ביום. אלי דורש מאכילת תזונה בריאה ומאוזנת היטב. אם אתה אוכל יתר על המידה בזמן נטילת אלי, יתכן שתחווה שרפרפים רופפים. ישנן כדורי הרזיה ללא מרשם אחרים. חשוב לזכור כי גלולות אלו אינן מאושרות על ידי ה- FDA והן יכולות לגרום למגוון תופעות לוואי מסוכנות הכוללות עלייה בדופק, לחץ דם גבוה ונזק לאיברים. כדורי הרזיה ללא מרשם כוללים הודיה, אפדרה ו צ'יטוסאן.
תוספי הרזיה טבעיים
תוספי תזונה טבעיים לירידה במשקל משמשים נשים רבות. עם זאת, תוספי מזון אלה לא נחקרו ולא אושרו על ידי ה- FDA לשימוש במהלך הירידה במשקל. נשים צריכות לנקוט בזהירות, לקרוא את התוויות ולערוך מחקר בכוחות עצמן בנוגע ליתרונות והמורות של תוספי תזונה טבעיים לירידה במשקל. אמצעי פופולרי אחד לירידה במשקל טבעי הוא השימוש בתה ירוק. תה ירוק ידוע בדרך כלל בזכות תכונות בוערות השומנים שלו כמו גם בתכולתו של נוגדי חמצון חזקים. תה האמין כי תה ירוק עוזר להגביר את חילוף החומרים שלך אשר עלול להוביל לירידה מוגברת במשקל. הקאין משמש גם לירידה במשקל טבעית. קאיין יכול לעזור בשיפור מערכת העיכול שלך תוך כדי חיזוק חילוף החומרים בגופך. הקינמון יכול לשמש גם כעזר לירידה במשקל. קינמון יכול להגביר את חילוף החומרים, להוריד את הכולסטרול ולנהל את רמות הגלוקוז בדם. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון.
שיקולים
נטילת גלולות הרזיה בלבד לא תעזור לנשים לרדת במשקל. יש להשתמש בכדורי הרזיה בשילוב עם אכילת תזונה מאוזנת היטב ופעילות גופנית סדירה. לפני שתתחיל בתוכנית לירידה במשקל או שימוש בכדורים לירידה במשקל, יש להתייעץ עם הרופא שלך. הרופא שלך יכול להמליץ על תוכנית לירידה במשקל, להבטיח שאתה בריא מספיק כדי להתעמל ולעזור לך לשקול את האפשרויות שלך בכל הקשור לכדורים לירידה במשקל.
