Withania somnifera, הנקרא Ashwagandha, הוא בן למשפחת הפלפל וגדל באופן טבעי בהודו ובאפריקה. לאשווגנדה שימושים נרחבים באיורוודה, מערכת הרפואה המסורתית של הודו. העשב מכיל טנאנולידים, תרכובות כימיות אשר ככל הנראה אחראיות להשפעות הבריאותיות המועילות של אשווגנדה, על פי מערכת הבריאות מאוניברסיטת מישיגן. אין תופעות לוואי משמעותיות הקשורות לאשווגנדה. העשב זמין בתה, תמצית נוזלית ותמצית מיובשת בכמוסות.
מאפייני אנטיהיסטמין
לאשווגנדה יש תכונות אנטי-היסטמין, כפי שהוסבר על ידי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. משמעות הדבר היא שכמוסות אשווגנדה עשויות להפחית את התדירות או החומרה של כל תגובות אלרגיות שיש לך. ה- UMMC מזהיר כי האשווגנדה אינה יכולה למנוע אנפילקסיס. תגובה אלרגית קשה קוראת לטיפול רפואי מיידי.
איכויות דלקתיות ואנטי דלקת פרקים
ממחקרי מבחנה ובעלי חיים עולה כי לאשווגנדה יש תכונות אנטי דלקתיות שעשויות להקל על כאבי דלקת פרקים ומצבים אחרים, על פי שירותי הבריאות בקולומביה. מחקר שפורסם בגיליון אפריל 2007 של פרמקולוגיה בסיסית וקלינית חקר את השפעות האשווגנדה על חולדות דלקת פרקים. לאשווגנדה היו השפעות חיוביות על סמנים ביוכימיים של דלקת פרקים כמו מצב נוגדי חמצון, רמות גליקופרוטאין וקולגן עצם.
הפחתת סוכר בדם והפחתת שומן בדם
אשווגנדה עשויה להוריד את רמות הסוכר בדם ושומן הדם, על פי העוסק באינטגרטיבי. השימוש באשווגנדה קשור לירידה ברמות הסרום של הטריגליצרידים, הכולסטרול הכולל, ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה וכולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה מאוד. כולסטרול LDL ו- VLDL הם מה שמכונים סוגים של כולסטרול רע, שרמתם גבוהה יכולה להוביל למחלות לב וכלי דם. מתרגל אינטגרטיבי מציין כי יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשר את היתרונות הבריאותיים של האשווגנדה בתחומים אלה.
יתרונות נגד סרטן
תמצית עלה אשווגנדה הורגת תאי גידול בעכברים מבלי לפגוע בתאים נורמליים, כך עולה ממחקר שפורסם ב -1 באפריל 2007, גיליון של מחקר קליני לסרטן. מחברי המחקר מציינים כי הדבר מצביע על פוטנציאל האשווגנדה כתרופה נוגדת סרטן בטוחה. כמוסות אשווגנדה מכילות בדרך כלל גם תמצית עלים וגם תמצית שורש.
יתרונות אדפטוגן
מערכת הבריאות מאוניברסיטת מישיגן מסבירה כי ההשפעות המשולבות של אשווגנדה הובילו לשימוש מסורתי כטוניק כללי ואדפוגן, עשב בעל מספר פעולות שונות התומכות בבריאות ומקלות את השפעות הלחץ. אשווגנדה על צורותיה השונות, כולל תמצית מיובשת בכמוסות, מגרה את מערכת החיסון ועשויה לסייע במניעת זיהומים חוזרים. לעשב יש תכונות נוגדות חמצון, כך שהוא יכול לנטרל רדיקלים חופשיים, מוצרי פסולת בגוף העלולים לגרום נזק לתאים ומחלות.
