לחומצה האמינית N-אצטיל-ציסטאין, או NAC, יש תכונות נוגדות חמצון חזקות. זוהי גרסה שונה מעט של N-acetyl-L-cysteine ונראה שהיא מציעה את הצורה האופטימלית ביותר של נוגד חמצון זה. נוגדי חמצון מסייעים במניעת דלקת ונזק לתאים, מה שהופך אותו לשימוש מועיל למספר מצבים. מחקרים מצביעים על כך שהוכיחו יתרונות למגוון רחב של מצבים, אך לא כל המחקרים הראו תוצאות חיוביות. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש ב- NAC או כל תוסף אחר, במיוחד אם אתה לוקח תרופות כלשהן.
מינונים
מינונים אפקטיביים של NAC יהיו תלויים בסיבה שלכם לשימוש בו. התחל עם 500 מ"ג מדי יום להגנה נוגדת חמצון כללית כאשר תנאים אחרים דורשים מינון גבוה יותר. שוחח עם הרופא שלך על השימוש בתוסף זה כדי להבטיח שאתה נוטל מינון גבוה מספיק בכדי לייצר השפעות טיפוליות אך לא גבוה מדי מכדי לגרום לבעיות. נטילת יותר מ -7 גרם מדי יום נקשרה לרעילות בתאים - כשמדובר בטיפולים טבעיים, יותר לא בהכרח טוב יותר.
מחלות ניווניות
מחקר שהובל על ידי מוחמד זארפוללה שפורסם במהדורה בינואר 2003 של מדעי החיים התאיים והמולקולריים מצא כי NAC עשוי לעזור בטיפול במחלות ניווניות - מצבים שהולכים ומחמירים בהדרגה - על ידי הגנה על תאים בריאים מפני נזק. נראה שהוא גם חוסם אפופטוזיס, התהליך בו תאים משמידים את עצמם. דוגמאות למחלות ניווניות כוללות מחלת פרקינסון ומחלת אלצהיימר.
הפרעות נשימה
NAC יכול למנוע את הצטברות הריר האופיינית להפרעות נשימה כה רבות. NAC יכול גם לעזור להפחית את הנזק החמצוני התורם לבעיות נשימה. המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד מציין מחקרים שהראו כי השימוש ב- NAC הפחתה בהתלקחויות של ברונכיטיס כרונית ומחלת ריאות חסימתית כרונית, או COPD; עם זאת, מחקר אחד לא הצליח להראות תועלת להפחתת המקרים של ברונכיטיס כרונית. הפרעות נשימה אחרות שעשויות להועיל כוללות אמפיזמה, סיסטיק פיברוזיס ואסטמה, אם כי לא קיימת כמות גדולה של מחקר החל משנת 2010.
הגנה כללית נגד נוגדי חמצון
גורמי לחץ חיצוניים שונים יכולים לעורר הרס בגוף כמו עשן סיגריות, זיהום ואלכוהול. הם מגדילים את ייצור הרדיקלים החופשיים, תרכובות לא יציבות הפוגעות בתאים בריאים. אפילו האדם הבריא ביותר לא יכול להימנע מכולם. תוסף נוגדי חמצון כמו NAC עשוי להציע הגנה כללית אך אמור לשמש רק כתוספת לבחירות באורח חיים בריא.
חסינות ורעילות
NAC יכול להפחית את ההשפעות השליליות הנגרמות כתוצאה מכימיקלים רעילים ותגובות תרופות, במיוחד אצטמינופן. חומצת אמינו זו עשויה גם להפחית תופעות לוואי הקשורות לתרופות הכימותרפיות הנפוצות דוקסורוביצין וסיספלטין. זה עשוי גם לשפר את החסינות. מחקר קטן שנערך באוניברסיטת ג'נובה ופורסם במהדורה ביולי 1997 של כתב העת הנשמה האירופי, מצא כי המשתמשים ב- NAC חוו תסמיני שפעת חמורים פחות. החוקרים מצאו כי נטילת 1.2 גרם NAC מדי יום למשך שישה חודשים הביאה לפחות תסמיני שפעת; עם זאת, גם בקבוצה שנטלה את התוסף וגם בקבוצה שהשתמשה בפלצבו הייתה אותה שכיחות של זיהום בנגיף השפעת.
אזהרות
תוסף NAC עשוי להעלות את רמות ההומוציסטאין - חומצת אמינו העלולה להעלות את הסיכון למחלות לב. תוספי מזון עלולים לגרום לבחילות, הקאות ושלשולים. NAC עשוי לתקשר עם מעכבי ACE ותרופות לדיכוי חיסוני.
