אתה מתעורר לאחר שינה רגועה, אבל אחת הידיים או שתיהן ישנות. התחושה העקצומית הזו עשויה אפילו להתרחב על כל זרועך. אמנם זו יכולה להיות בעיה מעצבנת, אך בדרך כלל היא קצרת מועד ולא מהווה סימן לבעיות נוירולוגיות או מחזוריות. עם זאת, אם זה התרחשות תכופה, מומלץ לספר לרופא שלך, מכיוון שזה יכול להיות סימפטום של לכידת עצבים אולניים או אפילו אירוע מוחי. תשומת לב לתסמינים אחרים תעזור לך ולרופא שלך לברר מה מציק לך.
לכידת עצבים של אולנאר
עצב האולנאר פועל מתחת לעצם הבריח במורד פנים הזרוע. כאשר העצב דחוס, היד יכולה להתקהל והעצב מפסיק לתפקד בצורה בריאה. כשאתה ישן, אתה עלול לשמור על מרפק כפוף. זה יכול להפעיל לחץ על עצב האולנאר למשך תקופה ממושכת ויכול להחמיר את הסימפטומים אם יש לך לכידת עצב אולנרי. התוצאה של שינה בדרך זו היא לעיתים קרובות להתעורר עם הידיים או הידיים מעקצצות ועדיין "ישנים". לא תמיד ידוע מיד על הגורם לכניסת עצבים באולנאר, אך כמה וכמה סיבות כוללות נפיחות במרפק, הנובעת כתוצאה ממצבים רבים הכוללים דלקת פרקים, ציסטות, שברים קודמים בזרוע או בדרכי עצם.
שבץ
מחקר שפורסם בגיליון 10 במאי 2011, בכתב העת "Neurology" מצא כי בערך אחד מכל שבעה שבץ מתרחש בן לילה בזמן שהחולה ישן. שבץ מוחי הוא הפרעה בזרימת הדם למוח, הנגרמת כתוצאה מחסימת עורק המספק דם למוח או כתוצאה מדימום בעורק מוחי. תסמיני השבץ כוללים חוסר תחושה או עקצוצים, מרוכזים בדרך כלל בגפיים של צד אחד של הגוף, קושי לדבר או להבין שיחה, כאב ראש ותחושת חוסר התמצאות. אם אתה מתעורר בזרוע ישנה, בדוק אם יש תסמיני שבץ אחרים ואם נראה שהם נמצאים, התקשר או התקשר למישהו מייד 911.
ישן על זרועך
לפעמים הגורם לזרוע או יד מעקצצת הוא פשוט תוצאה של שינה על היד או היד במשך תקופה ארוכה. הלחץ במשקל גופך יכול לשבש את מסלולי העצבים והמחזור לאותו חלק מסוים בגוף. המוח אז לא בטוח כיצד להגיב. ניתן להגביל את זרימת הדם העשירה בתזונה לרקמות בזרוע מכיוון שהעורקים דוחסים. כתוצאה מכך עצבים בזרוע לא תמיד יכולים להעביר את האותות הנכונים למוח ולהבין את האותות שנשלחים מהמוח. הפרעה בתקשורת עצבית יכולה אז להשאיר את הידיים או הידיים ישנות עד להחזרת זרימת הדם הטובה יותר.
מעיר את היד או היד
בדרך כלל הזזת היד או היד או הכנת אגרוף ופיתול האצבעות יכול לעזור להחזיר תחושה רגילה לזרוע וליד. תצטרכו להיות סבלניים, אך רוב הזמן עקצוץ זה יימשך רק כמה דקות ברגע שתתחילו להזיז את הגפיים. ככל האפשר, נסו לשמור על היד והזרוע רגועים כשאתם נרדמים והימנעו משינה על היד או היד, גם אם אתם ישנים על הצד.
