אין צורך להתחיל ללבוש בגדים רחבים ולא מחמיאים רק בגלל הבטן שלך מתרחבת במהלך ההיריון. ביגוד דבוק יכול להחמיא לתכונות הטובות ביותר שלך תוך הבטחת בליטת התינוק החדשה שלך. עם זאת, קחו בחשבון שאזורים מסוימים בגופכם המשתנה ללא הרף יזדקקו למרחב נוסף לנשימה. חגירת חגורה צמודה לא בהכרח תפגע בתינוקך, אך היא עלולה לגרום להיריון שלך ללא נוחות.
דחיסת עצבים
הבטן שגדלה ללא הרף במהלך ההיריון מוסיפה לחץ למפשעה. הלחץ הנוסף הזה יכול לצבוט את העצב הרירי לרוחב הירך, אשר בדרך כלל מעניק תחושות לירכיים החיצוניות, על פי MayoClinic.com. מצב זה, הנקרא meralgia paresthetica, יכול לגרום לתחושת נימול, עקצוצים ושריפה בחלק החיצוני של הירך הפגועה. לבישת ביגוד הדוק, כמו חגורה הדוקה ומתאימה, עשויה להעלות עוד יותר את הסיכון שלך למרלגיה פרסטיקה כשאתה בהריון. מעבר לבגדים משוחררים עשוי לעזור לבעיה.
נפיחות ורידים
הריון גורם לגופך לשמור יותר מים ולהגדיל את נפח הדם בגופך בכ- 40 אחוז, על פי אתר המרכז הרפואי השקט בקליפורניה. זה יכול להגדיל את הסיכון שלך לנפיחות באזורים כמו ידיים, רגליים ורגליים, במיוחד בהיריון מאוחר יותר ובמזג אוויר חם. אתה עלול להפחית את זרימת הדם בגפיים התחתונות שלך - ולהגדיל את הסיכון שלך לנפיחות בפלג גופך התחתון - אם אתה לובש חגורה הדוקה או בגדים כמו בגד גוף וג'ינס הדוק. נפיחות נוספת זו ברגליים עשויה להיות קשורה לכלי דם חלשים, מפותלים, נפוחים ולעיתים רכים המכונים דליות.
צרבת ועיכול
אתה רגיש יותר לצרבת הנגרמת מריפלוקס חומצי במהלך ההריון מכיוון שהורמונים בגופך מרפים את שרירי העיכול שלך, ומאפשרים לחומצות מהבטן להתגנב חזרה לוושט שלך, על פי מצעד המעשים. כמו כן, יש סיכוי גבוה יותר לפתח בעיות עיכול, או קיבה בטן, עם צרבת והיריון. למרבה המזל, אתה יכול להוריד את הסיכון ללקות בבעיות עיכול אלה אם תפחית לחץ מיותר על בטן ובטן. לדוגמה, ישב זקוף לאחר האכילה, שחרר את החגורה שלך וחבש לבוש רופף אחר.
טיפים
ישנן דרכים להימנע מאי נוחות בזמן נקיטת צעדים להיראות רזים וקצוצים במהלך ההיריון. לדוגמא, לבישת צבעים כהים כמו כחול כהה ושחור נוטים להעניק לך מראה גוזם יותר מאשר לעשות צבעים בהירים יותר, על פי אתר בריאות ההריון "מה לצפות". לבישת גוון בודד או קווים אנכיים יכולה גם להעניק לך מראה ארוך ורזה יותר, ואילו לבישת צבעים שונים בחלק העליון והתחתון או חבישת קווים אופקיים יוצרת תחושת רוחב. ולמרות שכדאי להימנע מללבוש משהו הדוק מדי באזורי החזה והבטן הצומחים שלך, בגדים שמתאימים לכתפיים שלך נותנים מראה רזה יותר מאשר בגדים עם כתפיים שמוטלות.
