Methylsulfonylmethane, המקוצר לרוב ל- MSM, הוא חומר גופרית שנמצא באופן טבעי בגופך. MSM נמכר כתוספי תזונה למגוון מטרות מקדמות בריאות. כמו בכל תוסף תזונה, עליכם לדבר עם הרופא המטפל בטרם השלמתם ל- MSM.
יסודות MSM
MSM נמצא במקורות מזון ומזון, כולל פירות וירקות, אספסת, דגים, דגנים, מינים מסוימים של אצות, חלב, תה וקפה. MSM מיוצר גם בגופך, מה שאומר שאתה לא צריך להשיג אותו מהתזונה שלך כדי לקיים חיים. בשל הגופרית הכלולה באופן טבעי ב- MSM, היא מסייעת לניקוי רעלים של מתכות כבדות ומעודדת תפקודי כבד בריאים. בנוסף, יועצת התזונה המוסמכת פיליס בלץ 'אומרת בספרה, "מרשם לריפוי תזונתי", כי MSM מקדמת שיער, עור וציפורניים בריאות.
MSM והפרעות דלקתיות
מתרגלים רפואיים אלטרנטיביים מציעים כי תוספי MSM מסייעים בטיפול בכאבים כרוניים ובמגוון הפרעות דלקתיות, כולל דלקת מפרקים שגרונית, אוסטאופורוזיס, בורסיטיס, טנוסינוביטיס, דלקת דלקת הנשימה ודלקת העיניים. על פי "מסד נתונים מקיף לתרופות טבעיות", ניתן לטעון כי MSM הוא הנפוץ ביותר לטיפול בדלקת מפרקים ניוונית, ומחקרים מרובים מצאו כי 3 גרם של MSM, פעמיים ביום, יכולים להפחית באופן צנוע כאבים הקשורים לדלקת מפרקים ניוונית ולשפר את תפקוד המפרקים. עם זאת יש לציין כי חלק מהמטופלים אינם רואים כי התועלת הצנועה היא בעלת משמעות קלינית.
MSM ואלרגיות
MSM מסייע בהפחתת היסטמין בגופך, שהוא החומר הדלקתי האחראי לתסמיני אלרגיה רבים. לפיכך מומלצת MSM על ידי חלק מהעוסקים ברפואה אלטרנטיבית לטיפול באלרגיות. "מאגר מידע מקיף לתרופות טבעיות" מזהיר כי החל משנת 2011, רק מחקר קליני אחד בדק את היעילות של MSM כטיפול נגד אלרגיה. המחקר צוטט במהדורת אפריל 2002 של כתב העת "רפואה אלטרנטיבית ומשלימה" ובדק את השפעותיה של MSM על נזלת אלרגית עונתית. 50 הנבדקים שהשתתפו קיבלו 2, 600 מ"ג של MSM מדי יום במשך 30 יום. בסיום המחקר, המשתתפים חוו ירידה בתסמיני הנשימה והאף וכן עלייה באנרגיה.
שימושים נוספים
אנשים משתמשים גם ב- MSM לטיפול בהתכווצויות וכאבי שרירים, אסטמה, דיכאון, סקלרודרמה, רקמת צלקת, סימני מתיחה, נשירת שיער, קמטים, מחלת חניכיים, הפרעות במערכת העיכול, עצירות כרונית, דלקת שלפוחית השתן, יתר של קיבה, כיב, דיברטיקולוזיס, תסמונת קדם וסתית., זרימת דם לקויה, יתר לחץ דם וכולסטרול מוגבר בסרום. בנוסף, MSM משמש כדי לסייע בהגנה מפני כוויות שמש וכוויות רוח ולקידום ריפוי פצעים. עם זאת, יש לבצע מחקר נוסף כדי לאשר את יעילותו של MSM למטרות אלה.
