נראה כי השנה הראשונה לחיי התינוק חולפת, ולפני שאתה יודע זאת צרור השמחה הקטן שלך מתכונן ללכת ולהתחיל לדבר. צרכיו התזונתיים השתנו מאוד מאז השבועות הראשונים לחייו, ועד 11 חודשים הוא מסוגל לאכול הרבה מאותם דברים שאתה אוכל. אבל הוא עדיין לא מוכן לדיאטה למבוגרים.
לשתות
אסור לתת לילדים חלב פרה עד שהם יהיו לפחות שנה. בגיל 11 חודשים ילדך עדיין צריך לשתות חלב אם או פורמולה. היא יכולה להכיל עד ארבעה גרם של מיץ פירות ללא ציטרוס. מיצי ענבים תפוחים וענבים לבנים הם אפשרויות טובות לתינוקות בני 11 חודשים. הצע מיץ בכוס ולא בבקבוק, מכיוון שהסוכרים במיץ עלולים לפגוע בשיניים של התינוק. לעולם אל תשכיב אותה למיטה עם בקבוק כדי להימנע מ"ירקוב בקבוקים "כאשר החלב, הפורמולה או המיצים בריכות בפה ומעילים את שיניה.
אוכל אצבעות
התינוק שלך כנראה שולט באחיזת הצבץ - השתמש באגודל ובאצבע האצבע כדי להרים דברים. עכשיו הוא יכול לאכול דברים כמו דגני בוקר בצורת O; קוביות גבינה או מקלות; הרמת כוסית; פירות וירקות מבושלים רכים כמו תפוחים, גזר ואפונה; ביסקוויטים בקיעת שיניים; בננה; ופסטה מבושלת. עקוב תמיד אחר התינוק שלך בזמן שהוא אוכל כדי למנוע חנק.
יאם, דברים מושחתים
שים לתינוק שלך סינר גדול, כסה את הרצפה מתחת לכיסא הגבוה בסדין ישן ותן לה להתאמן באכילת אוכל רך עם כף בסוף האכלה. פירות מבושלים, מחית; פירה; שיבולת שועל; ומקרונים וגבינה קלים לתינוק לאכילה ונדבקים לכף שלה בצורה די טובה. יוגורט וגבינת קוטג 'הם לרוב המועדפים על הקהל שבקושי נמצא תחת אחד.
כוח חלבון
אותם שרירים עובדים קשה זקוקים לחלבון כדי להמשיך ולצמוח. התינוק שלך יכול להשיג חלבון מדברים כמו בשר טחון דק או עוף, חלמון ביצה, חלמון ביצה מקושקש, טופו ושעועית.
מתי וכמה
בגיל 11 חודשים תינוקך אמור להיות מסוגל לאכול ארוחות קבועות - ארוחת בוקר, צהריים וערב - עם כמה חטיפים בין לבין. מדריך כללי, שהוצע על ידי בייבי סנטר, לגיל זה הוא 1/2 עד 1 כוס פירות וירקות מדי יום; 1/4 עד 1/2 כוס מזון עשיר בחלבון או בשילוב כמו תבשילי תבשילים; 1/3 כוס מזונות חלביים או 1/2 גרם גבינה; ו -1 / 4 עד 1/2 כוס דגני בוקר עם ברזל. כשאתם מציגים אוכל חדש, המתינו שלושה ימים לפני שתציגו אוכל נוסף, כך שתוכלו לחפש תגובה אלרגית. תסמינים של אלרגיה למזון כוללים כוורות, הקאות ושיעול. לילד שלך בן 11 חודשים לא אמור להיות דבש, חמאת בוטנים, או כל סוג של אגוזים.
