קיימת יותר מסיבה אפשרית אחת להתפתחות עור מגרד תוך כדי ירידה במשקל. הסיבה עשויה להיות התזונה עצמה: תזונה דלה בשומן בפרט עשויה לגרום לעור יבש, שעלול להפוך למגרד. מחסור בחומרים מזינים אחרים, כמו ויטמינים מקבוצת B ו- C, יכול גם לייבש את העור, וזיהומים פטרייתיים יכולים גם הם להיות גורם. אפשר לנהל נושא זה ועדיין לרדת במשקל.
שומן נמוך נותן לך גירוד
ראוי לחתוך שומן רווי, אך כריתת כל השומן עלולה לגרום לעור מגרד בגלל יובש. ללא כמה שומנים בלתי רוויים "טובים", העור שלך אינו מקבל את החומרים המזינים הדרושים לחיזוק ממברנות התא ושמירה על האפידרמיס שמנמנמת ואוחזת בלחות. דרמטולוגית שריל קרצ'ר, בראיון למגזין "בריאות", ממליצה לכולם לקבל 20 אחוז מהקלוריות היומיות שלהם משומנים בלתי רווים. על פי בית הספר לבריאות הציבור בהרווארד, דיאטות צריכות לפקוח עין על הקלוריות אך לכלול שומנים בלתי רוויים ורב-בלתי-רוויים כדי לשמור על בריאות הלב והעור. אולי תרצו להוסיף תוסף ויטמין C, או לאכול יותר פרי הדר. שמירה על התייבשות היטב היא גם חיונית.
אינטריגו
גורם פוטנציאלי נוסף הוא פריחה הנגרמת כתוצאה מזיהום פטרייתי או חיידקי. המונח הרפואי לכך הוא "אינטרריגגו". אנשים העוברים תכניות הרזיה קיצוניות נותרים לעיתים קרובות עם עודפי קפלי עור. הפריחה מתפתחת מכיוון שקשה לשמור על עור בין הקפלים יבשים, במיוחד אם האדם נוטה להזעה, מה שמוביל לגירוי וזיהום.
