בעלי חיים רבים נולדים עם יכולת לשחות, אך בני אדם חייבים ללמוד תרגול לפני שהם מסוגלים לשחות בקלות. יש אנשים שמעולם לא לומדים לשחות, מה שגורם להם לעתים קרובות לחשוש ממים. למידה לשחות חשובה מכמה סיבות, ושליטה במיומנות זו בגיל צעיר יכולה להועיל לך לאורך כל חייך.
בטיחות אישית
סיבה מובנת מאליה ללמוד לשחות היא לרכוש את היכולת לשרוד במים. בזמן זה או אחר, אתה אמור למצוא את עצמך במים או בקרבתם, אם אתה בשייט, טיול שייט, לדוג או לשבת על שפת הבריכה עם חברים. אם המים עמוקים מגובהכם ואתם מוצאים את עצמכם בהם, לדעת לשחות יכול להציל את חייכם.
הצלת אחרים
על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעה, יותר מ -3, 400 בני אדם טבעים בארצות הברית מדי שנה. אם אתה יודע לשחות, יתכן שיש לך סיכוי להציל מישהו קרוב אליך. היכולת לשחות חשובה במיוחד אם אתה הורה או מישהו שעובד סביב ילדים, שכן טביעה היא הסיבה השנייה המובילה למוות הקשור לפציעה בקרב ילדים מתחת לגיל 14.
בריאות
מרבית הרופאים מסכימים כי שחייה היא צורת פעילות גופנית בריאה. זה מחייב אותך להשתמש ברבים מהשרירים בגופך, מיועד לבניית חוזק וסיבולת ומועיל לחילוף החומרים ולמערכת הלב וכלי הדם שלך. המים מספקים עמידות טבעית כשאתם שוחים, ובמקביל הופכים את הפעילות למאומצת פחות על גופכם. מים, ברוב המקרים, מספקים גם גוף קירור טבעי לגוף.
הנאה
התענוג שבאפשרות לבלות במים חשוב מאוד. שחייה בבריכה או באוקיינוס ביום קיץ חם יכולה לעזור לכם להרגיש רגועים וכושר גופני. המים הם דרך מתאימה להיות חברתיים עם חברים באמצעות פעילויות כמו גלישה, סקי מים או סקי סילון. פעילויות מרגשות אלה קשה ליהנות ללא ידיעת השחייה.
