כשאתה פוגע בקרסולך או משתתף בפעילות הדורשת שינויי משקל בקצב מהיר, תמיכה נוספת יכולה להבטיח שהקרסול שלך יישאר מוגן. לכאן נכנס סד קרסול. ישנם מגוון סוגרים של קרסול ותוכלו לבחור אחת על בסיס רמת הפציעה או כמות התמיכה הרצויה. הפיזיותרפיסט או הרופא שלך עשויים להמליץ על סד קרסול ספציפי.
קצת תמיכה בעת הצורך
סד קרסול הוא מכשיר מסייע ו / או מגן העשוי מבד נמתח או נוקשה הכולל תומכי מתכת או פלסטיק. בחלקם פותחים קרסוליים בזמן שאחרים מחרכים או משתמשים ברצועות סקוטש. אלה המציעים את המיגון הנמוך ביותר הם סוגרי הברגה שאינם כוללים חיזוקים. במקום זאת משתמשים בסוגי הסד לדחיסה, ועוזרים למזער את הדלקת בעקבות פציעה. סוגרי קרסול תומכים יותר המשתמשים בחיזוקים משני צידי הקרסול משמשים לאחר פציעה או כדי למנוע פציעה.
כאב הנקע
נקע הקרסול הדומיננטי הוא פגיעה בהיפוך, שם הקרסול שלך מתגלגל לעבר כף הרגל, וגורם לכאבים. אם אתה חווה פציעה זו, יש ללבוש תומך בקרסול שיש לו תומכי מתכת או פלסטיק בחלק החיצוני של הקרסול. זה תומך ברצועות הפגועות בחלקו הקדמי של הקרסול. נקעי אברסיה נפוצים פחות, אך מתרחשים כאשר כף הרגל מתגלגלת כלפי חוץ, וכתוצאה מכך נקע. סוג פציעה זה דורש סד קרסול הכולל תמיכה גם מבפנים וגם מבחוץ.
עניין של ימים או שבועות
בהתאם לחומרת הפציעה שלך, תלבשי בדרך כלל סד בכל מקום בין 10 ימים לשישה שבועות. עליכם להמשיך ללבוש את הסד כל עוד אתם חווים נפיחות, כאבים או חוסר יציבות בקרסול. אתה יכול ללבוש את זה מעל הגרביים.
