דיאטת הלב הקדוש היא תוכנית לירידה במשקל מהירה בת שבעה ימים אשר לפי השמועה פותחה על ידי המחלקה הקרדיולוגית בבית החולים לזכר הלב הקדוש; אולם בית החולים מכחיש טענה זו. התיאוריות קובעות כי התזונה פותחה כדי לסייע לחולי לב בעלי עודף משקל לרדת במשקל לפני תחילת הניתוח. תזונה לירידה במשקל מהירה בת שבעה ימים לחולי ניתוחי לב היא תוכנית מבוססת מרק הטוענת שתוכלו להוריד 10 עד 17 פאונד בשבוע הראשון.
טוען
תומכי דיאטת הלב הקדוש טוענים גם כי המרק עוזר לשטוף רעלים מהגוף, ומותיר אתכם מרגישים בריאים יותר ומלאי אנרגיה. יש אנשים שטוענים כי החומרים שבמרק עוזרים לכם לשרוף קלוריות מהר יותר, אם כי זו תיאוריה שגויה. התזונה אינה אלא תוכנית מופחתת קלוריות.
יסודות דיאטה
החיבור העיקרי בתזונת הלב הקדוש הוא מרק מבוסס מרק. כל יום כולל צריכת חלק מהמרק הביתי, העשוי עגבניות, בצל, מרק בקר, תערובת מרק, סלרי, שעועית ירוקה, גזר ופלפלים. הדיאטה מפרטת תוכנית מחמירה של שבעה ימים שעליך לבצע בה במדויק. ביום הראשון לדיאטה, אתם רשאים לצרוך מרק ופירות בלבד. היום השני מאפשר את המרק, הירקות ותפוח אדמה אפוי אחד. ביום השלישי תוכלו לאכול את כל המרק, הפירות והירקות שרוצים והיום הרביעי מאפשר מרק, לפחות שלוש בננות וחלב רזה. ביום החמישי אתם אוכלים בקר, עגבניות ומרק וביום השישי אתם נדרשים לאכול לפחות מנה אחת של מרק, יחד עם כמויות בלתי מוגבלות של בקר וירקות. היום האחרון של התוכנית מאפשר מרק, אורז חום, ירקות ומיץ פירות לא ממותק.
נקודות אחרות
הדיאטה ממליצה גם על לפחות שש עד שמונה כוסות מים מדי יום כדי למנוע התייבשות. בנוסף למים, אתה רשאי גם לשתות תה צמחים, קפה ומיץ חמוציות לא ממותק. על פי Diet.com, כמה גרסאות של דיאטת הלב הקדוש מאפשרות עוף אפוי או דגים מרופדים ללא עור במקום הבקר.
שיקולים
בשנת 2004, בית החולים לב קדוש בקנדה פרסם הצהרה רשמית המגנה את דיאטת Sacred Heart ומכחיש כל מעורבות ביצירת תוכנית הדיאטה, כך על פי EveryDiet.org. איגוד הלב האמריקני והמרכז הרפואי לב קדוש מכחישים גם הם כל קשר לתזונה של הלב הקדוש. אם אתה חולה לב שמחכה לעבור ניתוח, אל תעקוב אחר תוכנית הרזיה מהירה של שבעה ימים אלא אם כן יש לך הוראות ספציפיות מהמנתח שלך. הדיאטה חסרה קלוריות, חלבון וויטמינים ומינרלים שונים השומרים על גופכם בריא וחזק במהלך הניתוח.
