יש מעט דברים בחיים שמביאים שמחה ואושר כמו שיש כלב. חברו הטוב ביותר של האדם במשך למעלה מ 33, 000 שנה, חברינו לכלבים עוברים עלינו את כל אלה, בין אם הם מספקים נוחות וחברות או ממלאים תפקיד מכריע בשירותי החירום.
בעלות על כלב דורשת טיפול ואחריות רבה, אך בתמורה תקבלו אהבה, התמסרות ללא תנאים ואחת היחסים המתגמלים ביותר שיכולתם לקיים אי פעם. הנה רק שמונה דרכים שכלב ישנה את חייך לטובה.
קרדיט: FerozanMast / LIVESTRONG.COMיש מעט דברים בחיים שמביאים שמחה ואושר כמו שיש כלב. חברו הטוב ביותר של האדם במשך למעלה מ 33, 000 שנה, חברינו לכלבים עוברים עלינו את כל אלה, בין אם הם מספקים נוחות וחברות או ממלאים תפקיד מכריע בשירותי החירום.
בעלות על כלב דורשת טיפול ואחריות רבה, אך בתמורה תקבלו אהבה, התמסרות ללא תנאים ואחת היחסים המתגמלים ביותר שיכולתם לקיים אי פעם. הנה רק שמונה דרכים שכלב ישנה את חייך לטובה.
1. תהיה במצב טוב יותר.
כלבים זקוקים להתעמלות - בין 30 דקות לשעתיים ביום, תלוי בגודלם ובגילם. הליכה זה לא רק טוב עבורם, זה טוב גם לבעלי כלבים. אין להמעיט בתועלת הבריאותית של הליכה של 30 דקות: על פי משרד הבריאות והשירותים האנושיים של ארה"ב, הליכה של 30 דקות ביום בלבד יכולה לעזור להפחית את הסיכון ללחץ דם גבוה, כמה סוגי סרטן, סוכרת מסוג 2 ודיכאון.. אז ללדת כלב זה כמו להיות חבר לאימון מובנה, גם אם מטושטש.
כלבים זקוקים להתעמלות - בין 30 דקות לשעתיים ביום, תלוי בגודלם ובגילם. הליכה זה לא רק טוב עבורם, זה טוב גם לבעלי כלבים. אין להמעיט בתועלת הבריאותית של הליכה של 30 דקות: על פי משרד הבריאות והשירותים האנושיים של ארה"ב, הליכה של 30 דקות ביום בלבד יכולה לעזור להפחית את הסיכון ללחץ דם גבוה, כמה סוגי סרטן, סוכרת מסוג 2 ודיכאון.. אז ללדת כלב זה כמו להיות חבר אימון מובנה, גם אם מטושטש.
2. הם יכירו בפניכם חברים חדשים.
כמו להביא ילד לעולם, בעלות על כלבים יכולה להיות התנופה למצוא את עצמך במעגל חברתי חדש לגמרי. אפילו כשאתם מטיילים סביב החסימה, תגלו שבעלי כלבים אחרים יחייכו וינדו בראשם או אפילו יתחילו בדיונים על גזע, התנהגות ונושאים אחרים הספציפיים לכלב. זכור: קרוב לוודאי שהשכנים שלך בבעלות על כלבים טובים יותר מ- Yelp בכל מה שקשור למציאת הווטרינר השכונתי הכי חביב או גילוי המקומות הטובים ביותר לטיפוח או עלייה למטוס. לפני שאתה יודע זאת, תהיה לך חברה נהדרת לטיולי כלבים של חצי שעה.
קרדיט: sonjaarose / iStock / GettyImagesכמו להביא ילד לעולם, בעלות על כלבים יכולה להיות התנופה למצוא את עצמך במעגל חברתי חדש לגמרי. אפילו כשאתם מטיילים סביב החסימה, תגלו שבעלי כלבים אחרים יחייכו וינדו בראשם או אפילו יתחילו בדיונים על גזע, התנהגות ונושאים אחרים הספציפיים לכלב. זכור: קרוב לוודאי שהשכנים שלך בבעלות על כלבים טובים יותר מ- Yelp בכל מה שקשור למציאת הווטרינר השכונתי הכי חביב או גילוי המקומות הטובים ביותר לטיפוח או עלייה למטוס. לפני שאתה יודע זאת, תהיה לך חברה נהדרת לטיולי כלבים של חצי שעה.
3. הם מלמדים אותך אחריות ואמפתיה.
האהבה והטיפול בחיית מחמד מאלצת אתכם לשקול את הצרכים של יצור חי אחר. מאמר שפורסם בוושינגטון פוסט טוען שיש המון מחקר שתומך באופן שבו הבעלות על כלב מגבירה את האמפתיה - במיוחד אצל ילדים. איך? רואים כי כלבים אינם יכולים לדבר, בעלי הכלבים נאלצים לקרוא את הרמזים הלא-מילוליים של חיות המחמד שלהם כדי להבין את הצרכים שלהם ולתקשר איתם. זה יכול להועיל במיוחד לילדים שרק מפתחים מיומנויות אמפתיות ולומדים לקרוא גם רמזים לא מילוליים של חיות מחמד ואנשים. ופעולת הטיפול בחיות מחמד (למשל האכלה והליכה בהן) היא דרך נהדרת ללמד אחריות לילדים.
קרדיט: Holly_Powers / iStock / GettyImagesהאהבה והטיפול בחיית מחמד מאלצת אתכם לשקול את הצרכים של יצור חי אחר. מאמר שפורסם בוושינגטון פוסט טוען שיש המון מחקר שתומך באופן שבו הבעלות על כלב מגבירה את האמפתיה - במיוחד אצל ילדים. איך? רואים כי כלבים אינם יכולים לדבר, בעלי הכלבים נאלצים לקרוא את הרמזים הלא-מילוליים של חיות המחמד שלהם כדי להבין את הצרכים שלהם ולתקשר איתם. זה יכול להועיל במיוחד לילדים שרק מפתחים מיומנויות אמפתיות ולומדים לקרוא גם רמזים לא מילוליים של חיות מחמד ואנשים. ופעולת הטיפול בחיות מחמד (למשל האכלה והליכה בהן) היא דרך נהדרת ללמד אחריות לילדים.
4. הם מקלים על תסמיני דיכאון וחרדה.
מאמר שכתב ב- Frontiers in Psychology בחן סדרת מחקרים העוסקים בהשפעות של אינטראקציה בין בעלי חיים ואדם על התנהגויות חברתיות. מחקר אחד במיוחד מצא ירידה בדיכאון בקרב תושבי בית האבות לאחר שכלב תושב עבר לגור בו - והיו מחקרים רבים עם תוצאות דומות. ככל הנראה, קיום כלב משפיע לטובה על התגובה האנדוקרינית שלך ומגביר את הייצור של הורמונים מרגישים טוב כמו קורטיזול, אפינפרין ונוראדרנלין, ומפחית את הלחץ.
: 14 אוכלים מפתיעים כדי לעזור להרגיע את הלחץ
קרדיט: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesמאמר שכתב ב- Frontiers in Psychology בחן סדרת מחקרים העוסקים בהשפעות של אינטראקציה בין בעלי חיים ואדם על התנהגויות חברתיות. מחקר אחד במיוחד מצא ירידה בדיכאון בקרב תושבי בית האבות לאחר שכלב תושב עבר לגור בו - והיו מחקרים רבים עם תוצאות דומות. ככל הנראה, קיום כלב משפיע לטובה על התגובה האנדוקרינית שלך ומגביר את הייצור של הורמונים מרגישים טוב כמו קורטיזול, אפינפרין ונוראדרנלין, ומפחית את הלחץ.
: 14 אוכלים מפתיעים כדי לעזור להרגיע את הלחץ
5. הם משמחים אותך.
בטיפ טוב-ההרגשה, מחקרים רבים הראו כי האינטראקציה בין בני אדם לכלבים יכולה לעורר אותה תגובה פיזיולוגית אצל בני אדם שיכולה להיות אינטראקציה בין אדם לאדם. דוגמא אחת בפרט: מאמר שכתב בסיינטיפיק אמריקן מצא כי בעלי כלבים החולקים מבט הדדי וארוך עם כלביהם הם בעלי רמות גבוהות יותר של אוקסיטוצין מחזק את מצב הרוח (המכונה "הורמון החיבוק") בשתן שלהם מאשר בעלי כלבים הבוהים לתוך עיניהם לפרקי זמן קצרים יותר. ציטוט מהמאמר: "מבט הדדי בין כלבים לאנשים המטפלים בהם מייצר פרופיל פיזיולוגי דומה מאוד למה שנצפה בין אמהות לתינוקות. חפיפה זו יכולה לתרום להקל על מערכת היחסים האינטנסיבית והעמוקה שלנו עם כלבים. " אכן!
קרדיט: grki / iStock / GettyImagesבטיפ ההרגשה, מחקרים רבים הראו כי האינטראקציה בין בני אדם לכלבים יכולה לעורר אותה תגובה פיזיולוגית אצל בני אדם שיכולה להיות אינטראקציה בין אדם לאדם. דוגמא אחת בפרט: מאמר שכתב בסיינטיפיק אמריקן מצא כי בעלי כלבים החולקים מבט הדדי וארוך עם כלביהם הם בעלי רמות גבוהות יותר של אוקסיטוצין מחזק את מצב הרוח (המכונה "הורמון החיבוק") בשתן שלהם מאשר בעלי כלבים הבוהים לתוך עיניהם לפרקי זמן קצרים יותר. ציטוט מהמאמר: "מבט הדדי בין כלבים לאנשים המטפלים בהם מייצר פרופיל פיזיולוגי דומה מאוד למה שנצפה בין אמהות לתינוקות. חפיפה זו יכולה לתרום להקל על מערכת היחסים האינטנסיבית והעמוקה שלנו עם כלבים. " אכן!
6. הם מפחיתים את הסיכון שלך למחלות לב וכלי דם.
כבר קבענו כיצד כלבים יכולים לעזור לכם להילחץ ולחץ עליכם להתעמל, אך תועלת בריאותית גדולה נוספת היא שבעלי כלבים נוטים ללחץ דם נמוך יותר מאשר אנשים שאינם סובלים כלבים. מאמר מקיף שפרסם הרווארד בריאות מזכיר כמה מחקרים המוכיחים זאת. "נראה כי כוח המגע הוא חלק חשוב מ'אפקט חיית המחמד 'הזה. מספר מחקרים מראים שלחץ הדם יורד כאשר אדם מלטף כלב, "נכתב במאמר. זה גם מציין עדויות שבעלי כלבים נוטים לרמות נמוכות יותר של כולסטרול וטריגליצרידים.
: 20 אוכלים שיחמירו את קורכם
קרדיט: oneinchpunch / iStock / GettyImagesכבר קבענו כיצד כלבים יכולים לעזור לכם להילחץ ולחץ עליכם להתעמל, אך תועלת בריאותית גדולה נוספת היא שבעלי כלבים נוטים ללחץ דם נמוך יותר מאשר אנשים שאינם סובלים כלבים. מאמר מקיף שפרסם הרווארד בריאות מזכיר כמה מחקרים המוכיחים זאת. "נראה כי כוח המגע הוא חלק חשוב מ'אפקט חיית המחמד 'הזה. מספר מחקרים מראים שלחץ הדם יורד כאשר אדם מלטף כלב, "נכתב במאמר. זה גם מציין עדויות שבעלי כלבים נוטים לרמות נמוכות יותר של כולסטרול וטריגליצרידים.
: 20 אוכלים שיחמירו את קורכם
7. הם עשויים לחזק את מערכת החיסון שלך.
מדענים מאוניברסיטת אריזונה עורכים מחקר כדי להוכיח שנשיקות כלבים יכולות לתת דחיפה קלה למערכת החיסון שלנו. מדענים שממוקדים במיוחד על מבוגרים הבריאות בגיל 50 ומעלה, מאמינים כי החיים עם כלב מעודדים את צמיחתם של מיקרואורגניזמים חיוביים במעיים האנושיים - כמו פרוביוטיקה או יוגורט, למעט בצורה של נשיקת כלבים. מחקרים קיימים מראים גם כי כלבים ובעליהם חולקים חלק ניכר מאותם חיידקי מעיים לאורך זמן.
"אנו חושבים שכלבים עשויים לעבוד כפרוביוטיקה בכדי לשפר את בריאות החיידקים החיים במעיים שלנו. חיידקים אלה, או 'מיקרוביוטה', מוכרים יותר ויותר כממלאים תפקיד חיוני בבריאותנו הנפשית והפיזית, במיוחד ככל שאנו מתבגרים, " אמר ד"ר צ'רלס רייסון, החוקר הראשי במחקר ופרופסור לפסיכיאטריה באיחוד האמירויות במכללה לרפואה.
קרדיט: brickrena / iStock / GettyImagesמדענים מאוניברסיטת אריזונה עורכים מחקר כדי להוכיח שנשיקות כלבים יכולות לתת דחיפה קלה למערכת החיסון שלנו. מדענים שממוקדים במיוחד על מבוגרים הבריאות בגיל 50 ומעלה, מאמינים כי החיים עם כלב מעודדים את צמיחתם של מיקרואורגניזמים חיוביים במעיים האנושיים - כמו פרוביוטיקה או יוגורט, למעט בצורה של נשיקת כלבים. מחקרים קיימים מראים גם כי כלבים ובעליהם חולקים חלק ניכר מאותם חיידקי מעיים לאורך זמן.
"אנו חושבים שכלבים עשויים לעבוד כפרוביוטיקה בכדי לשפר את בריאות החיידקים החיים במעיים שלנו. חיידקים אלה, או 'מיקרוביוטה', מוכרים יותר ויותר כממלאים תפקיד חיוני בבריאותנו הנפשית והפיזית, במיוחד ככל שאנו מתבגרים, " אמר ד"ר צ'רלס רייסון, החוקר הראשי במחקר ופרופסור לפסיכיאטריה באיחוד האמירויות במכללה לרפואה.
8. הם עלולים להרגיש את הרגישות בתינוקות לאלרגנים.
מדענים מנסים זה מכבר להבין אם כלב בבית מגדיל או מוריד את הסיכון לתינוקות להתפתחות אלרגיות. על פי מחקר מתפרסם נרחב שפורסם ב- Pediatrics, החוקרים מצאו כי חשיפה לחיים מוקדמים לחיות מחמד אינה משפיעה על הסבירות להתפתחות אלרגיות. למעשה, הם עשויים אפילו להפחית את הסיכון להתפתחותם. "למרות שלא היינו ממליצים למשפחה להשיג חיית מחמד שמטרתה הפחתת סיכון לאלרגיה אצל ילדים, שמירת חיית מחמד בבית לא אמורה להזיק לרוב במקרים והיא עשויה להועיל בחלקם", נכתב במחקר.
קרדיט: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesמדענים מנסים זה מכבר להבין אם כלב בבית מגדיל או מוריד את הסיכון לתינוקות להתפתחות אלרגיות. על פי מחקר מתפרסם נרחב שפורסם ב- Pediatrics, החוקרים מצאו כי חשיפה לחיים מוקדמים לחיות מחמד אינה משפיעה על הסבירות להתפתחות אלרגיות. למעשה, הם עשויים אפילו להפחית את הסיכון להתפתחותם. "למרות שלא היינו ממליצים למשפחה להשיג חיית מחמד שמטרתה הפחתת סיכון לאלרגיה אצל ילדים, שמירת חיית מחמד בבית לא אמורה להזיק לרוב במקרים והיא עשויה להועיל בחלקם", נכתב במחקר.
מה אתה חושב?
יש סיבה שכלבים נחשבים לחברו הטוב ביותר של האדם! מה אתה חושב? האם יש לך כלב? האם תשקול לאמץ אחת כזו? למה או למה לא? ספר לנו בתגובות למטה!
קרדיט: oneinchpunch / iStock / GettyImagesיש סיבה שכלבים נחשבים לחברו הטוב ביותר של האדם! מה אתה חושב? האם יש לך כלב? האם תשקול לאמץ אחת כזו? למה או למה לא? ספר לנו בתגובות למטה!
