כשיש לך עצם שבורה, ככל שזמן הריפוי שלך מהיר יותר, כך תוכל לחזור לפעילות בחיי היומיום שלך במהירות בלי סגל. בכדי להחלים כראוי, גופך זקוק לזמן ולתערובת נכונה של חומרים מזינים בכדי לייצר תאי עצם בריאים וחזקים. אם אתם נהנים באופן קבוע מבירה או יותר כחלק מהתזונה, אתם עשויים לתהות אם זה ישפיע על יכולת גופכם להחלים. בעוד שלבירה יכולות להיות השפעות שעשויות להיות מועילות כאשר הן נצרכות במתינות, צריכת יתר יכולה להיות בעלת השפעות מזיקות.
בירה וסיליקון
אחד היתרונות הפוטנציאליים של שתיית בירה וריפוי עצמות הוא שבירה מכילה סיליקון, מינרל הדרוש לבניית מסת עצם חדשה ורקמות חיבור אחרות. בירה מכילה חומצה אורתוסילית שהיא סוג של סיליקון, אך לא כל הבירות מכילות את אותן רמות. לדוגמה, לבירות המופקות משעורה יש יותר סיליקון מאלו מכשות. לבירות חיוורות יש כמויות גבוהות יותר של סיליקון מכיוון שהן מקבלות חום פחות פוגע מאשר בירות כהות. בעוד שבירות אכן מכילות כמויות גדולות של סיליקון, לא הוכח קשר מוחלט בין בריאות העצם המשופרת לשתיית בירה הקשורה לסיליקון.
שתייה כבדה וצמיחת עצם
צריכת אלכוהול כרונית וכבדה קשורה להפחתת יכולת הריפוי של העצם, על פי המכון הארצי להתעללות באלכוהול. מכיוון שצריכת אלכוהול מתונה נחשבת למשקה אחד עד שניים ביום לנשים ולשני משקאות ביום לגברים, צריכה של יותר מכמות זו ברוב ימות השבוע יכולה להוות שתייה כבדה. נראה כי אלכוהול, כולל בירה, משפיע על יכולתו של הגוף לייצר תאי עצם חדשים המכונים אוסטאובלסטים. מכיוון שגופך צריך לבנות אוסטאובלסטים לאחר עצם שבורה, אתה עלול לחוות ריפוי עצם איטי אם אתה שותה בירה כרוני.
אלכוהול ואוסיפיקציה
בירה ומוצרי אלכוהול אחרים עשויים גם הם להפריע לייצור מטריצה ניתנת לברישה, קבוצה בסיסית של תאי עצם שמתקשים בעקבות שבר בעצם. אלכוהול משפיע על ייצור מטריצת העצם על ידי הפרעה לאותות מהעצם הפגועה שלך למוח כדי לאותת על הצורך לבנות תאי עצם חדשים. ככל שנצרך יותר אלכוהול, עלולה להיות השפעה רבה יותר על המטריצה הניתנת לבסיס.
מסקנות
דבר תמיד עם הרופא שלך על צריכת הבירה שלך ורמת צריכה מתאימה לאחר שבירת עצם. בנוסף להשפעת האלכוהול מבחינת ריפוי, קחו בחשבון גם שאלכוהול יכול לפגוע בזמן השיפוט שלכם, ובכך להקל על הטיול ו / או ליפול, מה שעלול להרעים מחדש את העצם השבורה שלכם. אם אתם מתקשים לוותר על צריכת בירה יומית ו / או מוגזמת, דברו עם הרופא המטפל שיכול להמליץ על משאבים מתאימים לעזרה.
