1. בירה משפרת את חיי המין ואת המוח שלך.
בואו לשמוע את זה לבירה! לשילוב המרענן הזה של שעורה, כשות, מים ושמרים יש שפע של יתרונות בלתי צפויים. בספרה, "פיתרון המין הנשוי: מדריך מציאותי להצלת חיי המין שלך", כותבת מטפלת מוסמכת ומטפלת בנישואין ומטפלת משפחתית, קאט ואן קירק, Ph.D., על הכוחות המעוררים את חיי המין בבירה. לדברי ד"ר ואן קירק, הכמות הגבוהה של הברזל בסבלים ובתנוחות מגבירה את זרימת הדם לאיבר המין, שהוא אידיאלי לזקפה. בנוסף, בירה עלולה לעכב שפיכה מוקדמת ולהגדיל את הסיבולת המינית.
אך בירה מועילה גם מעבר לסדינים - במחקר אחד, חוקרי מדעי דיילי בדקו תרכובת שנמצאה בכשות הנקראת קסנטוהומול וגילו שהיא יכולה להגן על תאי המוח מפני נזק ועלולה לסייע בהאטת התפתחות הפרעות מוחיות כמו פרקינסון ואלצהיימר.
למעלה הבא: לרוח פופולרית זו יש תכונות בריאות לב.
קרדיט: Twenty20 / @ adamkuylenstiernaבואו לשמוע את זה לבירה! לשילוב המרענן הזה של שעורה, כשות, מים ושמרים יש שפע של יתרונות בלתי צפויים. בספרה, "פיתרון המין הנשוי: מדריך מציאותי להצלת חיי המין שלך", כותבת מטפלת מוסמכת ומטפלת בנישואין ומטפלת משפחתית, קאט ואן קירק, Ph.D., על הכוחות המעוררים את חיי המין בבירה. לדברי ד"ר ואן קירק, הכמות הגבוהה של הברזל בסבלים ובתנוחות מגבירה את זרימת הדם לאיבר המין, שהוא אידיאלי לזקפה. בנוסף, בירה עלולה לעכב שפיכה מוקדמת ולהגדיל את הסיבולת המינית.
אך בירה מועילה גם מעבר לסדינים - במחקר אחד, חוקרי מדעי דיילי בדקו תרכובת שנמצאה בכשות הנקראת קסנטוהומול וגילו שהיא יכולה להגן על תאי המוח מפני נזק ועלולה לסייע בהאטת התפתחות הפרעות מוחיות כמו פרקינסון ואלצהיימר.
למעלה הבא: לרוח פופולרית זו יש תכונות בריאות לב.
2. וודקה בריאה בלב.
זו הרוח הצלולה שמשתלבת היטב עם כל דבר, החל מבירות ג'ינג'ר וליים במולדות במוסקבה ועד מיץ עגבניות במריסים עקובים מדם - שלא לדבר על כך, לפי המכון הלאומי לבריאות (NIH), פחות סביר שיעניק לך הנגאובר בגלל זה מחסור בקונדנים (כימיקלים רעילים הנוצרים בכמויות קטנות כאשר מיוצר אלכוהול). הנה חדשות טובות עוד יותר: מחקר שפורסם בכתב העת Circulation של איגוד הלב האמריקני (AHA) אומר כי וודקה יכולה להיות בעלת אותם יתרונות לבריאות הלב כמו יין אדום. במחקר ניתן לחזירים פינו נואר, וודקה או ללא אלכוהול. לחזירים שקיבלו יין או וודקה הייתה עלייה משמעותית בזרימת הדם ללב ורמות הכולסטרול הטובות ב- HDL (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה). המסקנה? יין וודקה הגבירו את צפיפות הנימים, שמשמעותה ניתן היה לספק יותר חמצן דרך הדם.
למעלה הבא: שפר את מחזור הדם שלך עם המשקה הטעים הזה.
קרדיט: Twenty20 / @ stefiaktiזו הרוח הצלולה שמשתלבת היטב עם כל דבר, החל מבירות ג'ינג'ר וליים במולדות במוסקבה ועד מיץ עגבניות במריסים עקובים מדם - שלא לדבר על כך, לפי המכון הלאומי לבריאות (NIH), פחות סביר שיעניק לך הנגאובר בגלל זה מחסור בקונדנים (כימיקלים רעילים הנוצרים בכמויות קטנות כאשר מיוצר אלכוהול). הנה חדשות טובות עוד יותר: מחקר שפורסם בכתב העת Circulation של איגוד הלב האמריקני (AHA) אומר כי וודקה יכולה להיות בעלת אותם יתרונות לבריאות הלב כמו יין אדום. במחקר ניתן לחזירים פינו נואר, וודקה או ללא אלכוהול. לחזירים שקיבלו יין או וודקה הייתה עלייה משמעותית בזרימת הדם ללב ורמות הכולסטרול הטובות ב- HDL (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה). המסקנה? יין וודקה הגבירו את צפיפות הנימים, שמשמעותה ניתן היה לספק יותר חמצן דרך הדם.
למעלה הבא: שפר את מחזור הדם שלך עם המשקה הטעים הזה.
3. ג'ין משפר את זרימת הדם.
פעם שימש כתרופה למלריה, לג'ין יש היסטוריה עשירה של יתרונות רפואיים. מה הופך אותו לחזק כל כך? על פי נתוני Business Insider, גרגרי הערער בג'ין יכולים למנוע מחלות לב ולשפר את זרימת הדם. טניה צוקרברוט, מ.ס., RD, דיאטנית ומייסדת דיאטת F-Factor, מפרטת, "ג'ין אכן מכיל נוגדי חמצון, הידועים בשם פלבנואידים, שיכולים לעזור במאבק במחלות לב וכלי דם, אך יין הוא באופן משמעותי יותר הגנת לב".
מומחה הבריאות והבריאות של מייפל הוליסטיקה, Caleb Backe, מוסיף כי "ג'ין, במתינות, ידוע גם ביכולתו לסייע בהפסקת החזקת מים בגופך - דבר שיכול להועיל לבריאות הכבד והכליות שלך מכיוון שהוא מונע הצטברות רעלים בגופך. איברים חיוניים. ברור שלשתיית יתר תהיה השפעה הפוכה מכיוון שהאלכוהול יחליש את יכולת האיברים לעבד או לשטוף רעלים."
למעלה הבא: משקה המסיבות העיקרי הזה יעלה את האנרגיה שלכם כל הלילה.
קרדיט: עשרים20 / @ קריסןפעם שימש כתרופה למלריה, לג'ין יש היסטוריה עשירה של יתרונות רפואיים. מה הופך אותו לחזק כל כך? על פי נתוני Business Insider, גרגרי הערער בג'ין יכולים למנוע מחלות לב ולשפר את זרימת הדם. טניה צוקרברוט, מ.ס., RD, דיאטנית ומייסדת דיאטת F-Factor, מפרטת, "ג'ין אכן מכיל נוגדי חמצון, הידועים בשם פלבנואידים, שיכולים לעזור במאבק במחלות לב וכלי דם, אך יין הוא באופן משמעותי יותר הגנת לב".
מומחה הבריאות והבריאות של מייפל הוליסטיקה, Caleb Backe, מוסיף כי "ג'ין, במתינות, ידוע גם ביכולתו לסייע בהפסקת החזקת מים בגופך - דבר שיכול להועיל לבריאות הכבד והכליות שלך מכיוון שהוא מונע הצטברות רעלים בגופך. איברים חיוניים. ברור שלשתיית יתר תהיה השפעה הפוכה מכיוון שהאלכוהול יחליש את יכולת האיברים לעבד או לשטוף רעלים."
למעלה הבא: משקה המסיבות העיקרי הזה יעלה את האנרגיה שלכם כל הלילה.
4. טקילה מעלה את האנרגיה שלך.
מוצר מזוקק מצמח האגבה הכחולה, משקה חריף זה הוא מרכיב הקסם במרגריטות ופורץ קרח מיידי בצורת קליעה. אבל מדוע הטקילה נראית כמו קלף הרוחות הפרוע? לדברי המיקסולוג של לוס אנג'לס לפני הספירה הופמן, שהוא גם מנהל משקאות ב"אדיסון "ומדריך שף בסור לה טבלה, " טקילה, עשויה ממאה אחוז אגבה כחולה - כל עוד זה לא תערובת - היא למעשה ממריץ. אז, זה יכול להגביר אנרגיה ומרץ. כל האלכוהולים האחרים הם דיכאון."
וטקילות אגבה כחולות במאה אחוז אינן רק מגביר מצב רוח. מכיוון שטקילה היא פרביוטית (כלומר היא מזינה את החיידקים הטובים במעי ובמעי הגס הגדול שלך), Medical Daily מציע כי שתייתו יכולה להועיל גם לבריאות העיכול שלך. צמח האגבה מכיל רמות גבוהות של אינולין, שהוא חומר הידוע כמסייע בגידול חיידקים טובים.
למעלה הבא: הרוח הזו שאושרה על ידי ג'ק ספארו יכולה להגביר את צפיפות העצם.
קרדיט: Twenty20 / @ jatinp1974מוצר מזוקק מצמח האגבה הכחולה, משקה חריף זה הוא מרכיב הקסם במרגריטות ופורץ קרח מיידי בצורת קליעה. אבל מדוע הטקילה נראית כמו קלף הרוחות הפרוע? לדברי המיקסולוג של לוס אנג'לס לפני הספירה הופמן, שהוא גם מנהל משקאות ב"אדיסון "ומדריך שף בסור לה טבלה, " טקילה, עשויה ממאה אחוז אגבה כחולה - כל עוד זה לא תערובת - היא למעשה ממריץ. אז, זה יכול להגביר אנרגיה ומרץ. כל האלכוהולים האחרים הם דיכאון."
וטקילות אגבה כחולות במאה אחוז אינן רק מגביר מצב רוח. מכיוון שטקילה היא פרביוטית (כלומר היא מזינה את החיידקים הטובים במעי ובמעי הגס הגדול שלך), Medical Daily מציע כי שתייתו יכולה להועיל גם לבריאות העיכול שלך. צמח האגבה מכיל רמות גבוהות של אינולין, שהוא חומר הידוע כמסייע בגידול חיידקים טובים.
למעלה הבא: הרוח הזו שאושרה על ידי ג'ק ספארו יכולה להגביר את צפיפות העצם.
5. רום מגביר את צפיפות העצם.
מאי טאיס, מוג'יטוס, דאיקריס, פינה קולדות. אם אתה אוהב לשתות את משקאות הרום הטעימים האלה (במתינות, כמובן) - או פשוט לוגמים רום וקולה - יתכן שהם לא כל כך גרועים עבורך, על פי הספרייה הלאומית לרפואה והמכונים הלאומיים לבריאות. מחקר מצא כי שתיית רום במתינות יכולה להגביר את צפיפות המינרלים בעצמות, ולסייע במניעת אוסטאופורוזיס ולהקל על דלקת מפרקים.
הבא הבא: המשקה המאושר בכוכבים במדינה עשוי לסייע בגידול בלתי מבוקר של תאי סרטן.
קרדיט: Twenty20/@lore.zeledonמאי טאיס, מוג'יטוס, דאיקריס, פינה קולדות. אם אתה אוהב לשתות את משקאות הרום הטעימים האלה (במתינות, כמובן) - או פשוט לוגמים רום וקולה - יתכן שהם לא כל כך גרועים עבורך, על פי הספרייה הלאומית לרפואה והמכונים הלאומיים לבריאות. מחקר מצא כי שתיית רום במתינות יכולה להגביר את צפיפות המינרלים בעצמות, ולסייע במניעת אוסטאופורוזיס ולהקל על דלקת מפרקים.
הבא הבא: המשקה המאושר בכוכבים במדינה עשוי לסייע בגידול בלתי מבוקר של תאי סרטן.
6. הוויסקי נלחם בסרטן.
זה הנושא של שירי קאנטרי רבים, המשקה הנבחר עבור סלבס כמו פרנק סינטרה ודרכה הבוהזת של ג'סיקה ג'ונס של מארוול להילחם בהפרעת הדחק הפוסט-טראומטית שלה (PTSD). אז מה הופך את המשקאות האלכוהוליים המועתרים והמעוברים של התבואה הזו לכל כך נהדרים? יתרון בריאותי אחד, לפי יועץ הוויסקי, ג'ים סוואן, הוא ש"וויסקי עוזר להילחם בסרטן. " הדיאטנית הרשומה טניה צוקרברוט, מ.ס., RD, מפרטת: "לוויסקי יש הרבה מאותם תרכובות פנול שנמצאו ביין, שיש להם תכונות נוגדות חמצון. וחומצה אלגית, אחת מאותן תרכובות פנול, יכולה למעשה למנוע את התפשטותה, או גידול בלתי מבוקר, של תאים סרטניים." נקודות בונוס - לוויסקי יש גם תכונות אנטיבקטריאליות חזקות, מה שהופך אותו למשקה החלומי של גרמפהובי.
למעלה הבא: למשקה האהוב עליך באינסטגרם יש גם כמה יתרונות שמחים לב.
קרדיט: עשרים20 / @ nina_p_vזה הנושא של שירי קאנטרי רבים, המשקה הנבחר עבור סלבס כמו פרנק סינטרה ודרכה הבוהזת של ג'סיקה ג'ונס של מארוול להילחם בהפרעת הדחק הפוסט-טראומטית שלה (PTSD). אז מה הופך את המשקאות האלכוהוליים המועתרים והמעוברים של התבואה הזו לכל כך נהדרים? יתרון בריאותי אחד, לפי יועץ הוויסקי, ג'ים סוואן, הוא ש"וויסקי עוזר להילחם בסרטן. " הדיאטנית הרשומה טניה צוקרברוט, מ.ס., RD, מפרטת: "לוויסקי יש הרבה מאותם תרכובות פנול שנמצאו ביין, שיש להם תכונות נוגדות חמצון. וחומצה אלגית, אחת מאותן תרכובות פנול, יכולה למעשה למנוע את התפשטותה, או גידול בלתי מבוקר, של תאים סרטניים." נקודות בונוס - לוויסקי יש גם תכונות אנטיבקטריאליות חזקות, מה שהופך אותו למשקה החלומי של גרמפהובי.
למעלה הבא: למשקה האהוב עליך באינסטגרם יש גם כמה יתרונות שמחים לב.
7. רוזה מגן מפני מחלות לב.
יין ורוד אופנתי זה התפוצץ בפופולריות רבה בשנה האחרונה - במיוחד בקרב בני המילניום - בעיקר בגלל חשיפה של מדיה חברתית. אז איפה הרוזה משתלבת בספקטרום "כוס יין ביום עשויה להיות טובה לך"? ובכן, יינות רוזה מיוצרים בעיקר ענבים אדומים או תערובת של ענבים אדומים ולבנים - מה שאומר שיש להם יותר רסברטרול מאשר יינות לבנים, אבל לא כמו אדום. טניה צוקרברוט MS, RD, מסבירה, "רזברטרול הוא פוליפנול, שהוא מיקרו-תזונה שיש לו נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים. מחקרים הראו כי רזברטרול מגן מפני מחלות לב וכלי דם וסרטן." היין הפופולרי הוכח גם כמוריד כולסטרול רע - ובסביבות 82 קלוריות לכוס של חמישה גרם, זו אפשרות נהדרת ודלה בקלוריות.
קרדיט: Twenty20 / @daphneemarieיין ורוד אופנתי זה התפוצץ בפופולריות רבה בשנה האחרונה - במיוחד בקרב בני המילניום - בעיקר בגלל חשיפה של מדיה חברתית. אז איפה הרוזה משתלבת בספקטרום "כוס יין ביום עשויה להיות טובה לך"? ובכן, יינות רוזה מיוצרים בעיקר ענבים אדומים או תערובת של ענבים אדומים ולבנים - מה שאומר שיש להם יותר רסברטרול מאשר יינות לבנים, אבל לא כמו אדום. טניה צוקרברוט MS, RD, מסבירה, "רזברטרול הוא פוליפנול, שהוא מיקרו-תזונה שיש לו נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים. מחקרים הראו כי רזברטרול מגן מפני מחלות לב וכלי דם וסרטן." היין הפופולרי הוכח גם כמוריד כולסטרול רע - ובסביבות 82 קלוריות לכוס של חמישה גרם, זו אפשרות נהדרת ודלה בקלוריות.
מה אתה חושב?
מה המשקה האלכוהולי האהוב עליך? האם תעביר אותו לאחר שתלמד את העובדות ממחקרים אחרונים אלה? האם תשקול לשנות באיזו תדירות או כמה אתה שותה? ספר לנו בתגובות למטה!
קרדיט: Twenty20 / @ beornמה המשקה האלכוהולי האהוב עליך? האם תעביר אותו לאחר שתלמד את העובדות ממחקרים אחרונים אלה? האם תשקול לשנות באיזו תדירות או כמה אתה שותה? ספר לנו בתגובות למטה!
