עיסוי בשמנים ארומטיים יכול להשאיר אתכם מרגישים רעננים ונינוחים. ישנם יתרונות רבים לקבלת עיסוי, ללא קשר לסוג שאתה מנסה. למעסה שלך עשויה להיות תערובת שמנים משלה, אך מטפלים רבים בוחרים לכלול שמן שקדים ושמן ויטמין E. לכל אחד מהשמנים הללו תכונות משלו, ושניהם עשויים לעזור להרגיע, לרכך ולרפא את עורכם.
עיסוי
על פי UMM.edu, עיסוי הוא טיפול שמפעיל מניפולציות על שרירים ורקמות רכות בגוף כדי לשפר את בריאותך ולקדם את רווחתך. ישנם סוגים רבים ושונים של עיסוי, כולל שוודית, רקמות עמוקות, אבן חמה וטוי נא, שהוא ענף של הרפואה הסינית. מקורות העיסוי אינם ידועים, אך ככל הנראה נעשה בהם שימוש במשך אלפי שנים. כיום, לעתים קרובות זה נתפס כמפנק, המוצע במכוני ספא ונסיגות בכל רחבי העולם. למרות שזה אולי נראה כמותרות, זה יכול למעשה להועיל בהקלה על כאבים ומתח שרירים, בעיות שרירים ושלד, נדודי שינה ונפיחות ברקמות.
שמן עיסוי
סוג השמן בו משתמש המטפל תלוי בגורמים רבים. יתכן שהוא יעדיף שמנים מסוימים לתנאים ספציפיים או שהוא עשוי להשתמש בשמן ארומתרפי כדי לסייע בפינוי הסינוסים שלך או להקל על כאב ראש. גם אם אין סיבה ספציפית לשימוש בשמן מסוים, השמן עצמו מסייע לתנועת הידיים על עורכם ושריריכם. שמן מסייע במניעת שחיקה או תחושת צריבה של העור, והוא אף יכול להחזיק חום, ומחמם את שריריכם.
שמן שקדים
לשמן שקדים, במיוחד הזן המתוק, יש ניחוח נעים שאינו מכריע. הוא נספג בקלות בעור, ועשוי לספק יתרונות בריאותיים בנוסף ליכולות ריכוך העור שלו. על פי מאמר שפורסם ב"טיפולים משלימים בפועל קליני "בפברואר 2010, שמן שקדים שימש במעגלי הרפואה המשלימה בגלל הפוטנציאל האנטי-דלקתי והחיזוק החיסוני שלו. למרות שלא קיימות הוכחות קליניות לגיבוי טענות אלה, נמצא כי הדבר יעיל בהפחתת צלקות לאחר ניתוח. זה יכול גם להחליק את העור, לשפר את גוון העור ואת העור. הוספת שמן שקדים לתערובת שמן העיסוי שלך, או שימוש בו לבד, עשויה להגביר את בריאות העור שלך.
שמן ויטמין E
ויטמין E הוא מרכיב ידוע לטיפוח העור, המקפיד על כל מיני מוצרים, החל משמפו ועד לליפסטיק. במחקר שנערך במאי 2010 בכתב העת "Journal of Drugs in Dermatology" נמצא כי שמן ויטמין E הוא טיפול מקומי יעיל בניהול צלקות וקלואידים היפרטרופיים. זה יכול להיות מועיל גם אם יש לך אטופיק דרמטיטיס. מחקר נוסף שפורסם בכתב העת "טיפולים דרמטולוגיים" ביולי 2010, חקר את השפעות הטיפול המקומי בוויטמינים E ו- D על אטופיק דרמטיטיס. המחקר הגיע למסקנה כי לשני הויטמינים השפעות חיוביות על מקרים של אטופיק דרמטיטיס.
שיקולים
שילוב שמנים אלו לשמן עיסוי אחד הוא פשוט ולא אמור לגרום לאינטראקציות. עם זאת, חשוב לציין שכמו בכל מוצר לטיפוח העור, יתכן ותהיה תגובה אלרגית לשמן אחד או לשניהם. אם יש לך אלרגיה לשקדים, אל תשתמש בשמן שקדים. באופן דומה, אם יש לך רגישות לשמן ויטמין E, הימנע משימוש בו. אם אתה משתמש בשמנים אלה וחווה תגובה, הפסק את השימוש בהם ופנה לייעוץ רפואי.
