אם תרופות הכאב שלך גורמות לך כאבים, מומלץ לקבוע פגישה עם הרופא שלך. כיבים בקיבה מתרחשים כאשר נפגעו רירית הקיבה, וחושפים את הרקמה הבסיסית. ללא מרשם תרופות אנטי דלקתיות ללא דלקת וזיהומי H. pylori הם הגורמים השכיחים ביותר לכיב בקיבה. דיאטות שונות המומלצות לטיפול בכיבי קיבה כוללות תזונה מעורפלת, תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ופלבנואידים או פשוט תזונה מאוזנת. הדיאטה הטובה ביותר היא זו שעובדת עבורך ומגבילה את הסימפטומים. התייעץ עם הרופא או הדיאטנית לגבי צרכי הדיאטה הספציפיים שלך.
דיאטת בלנד ניסית ואמיתית
התזונה הבלתי מורכבת ממזונות שפחות נוטים לגרות את הכיב שלך, והיא כוללת מזון רך דל בסיבים ושומן ולא חריף במיוחד. המזונות המותרים כוללים חלב דל שומן, ירקות מבושלים, פירות מבושלים או משומרים ללא עורות או זרעים, לחם לבן ואורז, שיבולת שועל, בשרים מבושלים רכים, ביצים, חמאת בוטנים שמנת וטופו. התזונה התפלת לא נועדה לשמש כתרופה לכיב בקיבה, אלא דרך לעזור לכם בניהול תסמינים.
התמקדו בסיבים תזונתיים ופלבנואידים
המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד אומר כי אין צורך לבצע דיאטה תפלת אם יש לך כיבים בקיבה. המרכז מציע תזונה עשירה במזונות המקדמים ריפוי כיבים. סיבים תזונתיים, במיוחד בפירות וירקות, עשויים לסייע בריפוי הכיב שלך ולהפחתת הסיכון שלך לקבל עוד אחד. הפלבנואידים במזונות כמו תפוחים, סלרי, שום, בצל וחמוציות עוזרים גם הם על ידי עיכוב צמיחתו של H. pylori. UMMC ממליץ על תזונה מלאה בפירות וירקות עשירים בתזונה, חלבונים רזים כמו דגים וקטניות, דגנים מלאים ושמנים בריאים כמו שמן זית לאנשים עם כיבים.
דיאטה מאוזנת
אף תזונה מסוימת אינה מועילה לאנשים עם כיב קיבה, על פי הרפואה של ג'ונס הופקינס. אכילת תזונה בריאה ומאוזנת שמבטיחה שאתה מקבל את החומרים המזינים הדרושים לך לבריאות וריפוי עשויה להיות הדרך ללכת. תזונה מאוזנת כוללת מגוון מאכלים מכל קבוצות המזון - פירות, ירקות, דגנים, חלבונים רזים ומחלב דל שומן - בכמויות הנכונות כדי לעזור לכם לשמור על משקל בריא.
ניסוי וטעייה
התזונה הטובה ביותר לכיב קיבה מבוססת על צרכיך האישיים. אתה עשוי לגלות שמזונות מסוימים מגרים את הכיב שלך יותר מאחרים וייתכן שיהיה עליך להגביל או להימנע מהם. ערוך יומן מזון שיעזור לזהות מזונות הגורמים לבעיות. מה שחשוב הוא שתכללו מזונות מכל קבוצות המזון כך שתקבלו חומרים מזינים שגופכם זקוק להם כדי להישאר בריאים ובריאים.
