הברזל ממלא תפקיד חשוב בתפקוד התא של הגוף. שני שלישים מברזל בגוף משמשים בהמוגלובין, החלבון העיקרי שנמצא בכדוריות הדם האדומות. המוגלובין מעביר מולקולות חמצן מהריאות לרקמות סביב הגוף. חוסר ברזל יכול להוביל למצב הנקרא אנמיה, אשר שולל מרקמות חמצן. כאבי ראש הם תסמין אחד של אנמיה חסרת ברזל. תוספי ברזל יכולים לעזור בטיפול בכאבי ראש באנמיה, אך יותר מדי ברזל בגוף יכול לגרום גם לכאבי ראש.
גורמים לאנמיה של מחסור בברזל
אנמיה היא מצב הנגרם כתוצאה ממחסור בברזל בכדוריות הדם האדומות. לאנשים הסובלים מאנמיה עשויים להיות גם מספר מופחת של כדוריות דם, או תאי דם אדומים קטנים. מחסור בברזל הוא סוג נפוץ של אנמיה שמחמיר בהדרגה עם הזמן עקב תזונה לקויה בברזל או אובדן דם כרוני ולא מטופל.
אנשים שלא אוכלים בשר או מוצרים מן החי נוטים יותר לפתח מחסור בברזל - מזונות אלה עשירים בברזל. נשים בהריון או מניקות צריכות ברזל נוסף ונוטים לחסר. גם נשים שיש להן תקופות כבדות באופן קבוע צריכות ברזל נוסף. מצבים רפואיים מסוימים גורמים לדימום כרוני, כמו סרטן המעי הגס וכיבים, בעוד שאחרים כמו מחלת קרוהן וניתוחי מעקף קיבה מעכבים את ספיגת הברזל.
כאבי ראש של אנמיה ותסמינים אחרים
ברזל מופחת בדם מקטין את יכולתו של הגוף להעביר חמצן לרקמות הזקוקות לו. ירידה בכמות החמצן שנשא כדוריות הדם האדומות מעוררת מצב ברקמות חסרות חמצן הנקראת היפוקסיה.
רבים מהתופעות של אנמיה נגרמות כאשר רקמות בכל הגוף חולות היפוקסיה. כאבי ראש הם תסמין נפוץ של אנמיה, מכיוון שהחוסר בברזל אינו מאפשר לשאת חמצן מספיק למוח. תסמינים נוספים הקשורים להיפוקסיה כוללים עייפות, סחרחורת, פעימות לב מהירות, קוצר נשימה, חולשת שרירים, עור חיוור, ציפורניים שבירות ואובדן שיער.
תופעות לוואי של תוספי ברזל
גופרתי ברזלי הוא ניסוח נפוץ הנמצא בתוספי ברזל. תוספי מזון אלה לא תמיד מסכימים עם כל מי שלוקח אותם, וידועים כגורמים למספר תופעות לוואי. תופעות לוואי של גופרתי ברזלית כוללות עצירות, בחילה וטעם רע או מתכתי בפה.
בנסיבות רגילות, כאבי ראש אינם תופעת לוואי של תוסף גופרתי ברזלי. מכיוון שמחסור בברזל יכול לגרום לכאבי ראש, נטילת תוסף ברזל יכולה להפחית את שכיחות כאבי הראש אצל הסובלים מאנמיה.
עירוי תוסף ברזל
רופאים רשאים לרשום אינפוזיה של תוספי ברזל לחולים שאינם יכולים ליטול תוסף ברזל דרך הפה, או לחולה המדלדל ברזל מהר יותר ממה שהוא יכול להחליף על ידי צריכת טבליה או מנה נוזלית. תוספי ברזל הניתנים דרך הווריד עלולים לגרום לתופעות לוואי שאינן קשורות למתן דרך הפה.
כאב ראש של תוסף ברזל הוא תופעת לוואי ראשונית של סוג זה של תוסף ברזל, והוא עשוי להופיע מיד או יום עד יומיים לאחר הטיפול בעירוי. תופעות לוואי נוספות של עירוי ברזל כוללות צפצופים, סחרחורות, שטיפה, כאבי שרירים או מפרקים, חום וכאבים באתר ההזרקה.
עומס יתר על תוספת ברזל
הגוף אינו מסלק הרבה ברזל מכיוון שהוא ממחזר ברזל מכדוריות הדם האדומות שאינן בשימוש עוד. הורמונים מווסתים את אופן השימוש בברזל בגוף ויכולים לחסום את פעילותו אם יש מאגרי ברזל מתאימים.
עם זאת, הפרעות גנטיות ותוספת יתר עלולות לגרום להצטברות ברזל רב מדי בגוף. עומס יתר על ברזל יכול לנבוע מנטילת מינון גבוה יותר של תוסף ברזל מהנדרש או נטילת תוסף ברזל רב מדי כאשר הגוף אינו זקוק לו.
כאב ראש הוא סימפטום אחד של עודף ברזל בגוף. בנוסף לכאב ראש, יותר מדי ברזל בגוף משפיע על היבטים אחרים של מערכת העצבים ועלול לגרום לחום, צמרמורות, סחרחורות ועוויתות במקרים חמורים יותר של מנת יתר של ברזל. אנשים הנוטלים יותר מדי ברזל עלולים לסבול מתופעות לוואי במערכת העיכול וכן מבעיות לב וכלי דם כמו ירידה בלחץ הדם ודופק מהיר חלש.
