הרופא שלך עשוי להמליץ לך להימנע מפעילות גופנית נמרצת בזמן שאתה לוקח מדללי דם, תרופות המשמשות להפחתת היווצרות קרישי דם בעורקים ובורידים. נפילות או פציעות במהלך פעילות גופנית נמרצת עלולות לגרום לדימום פנימי רציני. ישנן כמה צורות תרגילים בטוחות בהן תוכלו לעסוק בזמן נטילת מדללי דם.
תרגיל
מדללי דם מאטים את קרישת הדם, מה שמגדיל את הסיכון לדימום חמור אפילו מפגיעות קלות. הרופא עשוי להמליץ לך להימנע מפעילות גופנית נמרצת או ליצור קשר עם ענפי ספורט כמו היאבקות, אגרוף, כדורגל והוקי שעלולים לגרום לנפילה קשה או לפציעה אחרת, כך על פי המרכז הרפואי באוהיו.
תרגיל בטוח
אתה עדיין יכול לעסוק בפעילות גופנית. הליכה, שחייה ורכיבה על אופניים הן פעילויות בטוחות עבור אנשים הנוטלים מדללי דם, על פי הסוכנות לחקר הבריאות ואיכותם. הימנע מהליכה יחפה כדי למנוע פגיעה בכפות הרגליים. חבשו קסדה בזמן הרכיבה על אופניים כדי להגן על הראש. התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה עוסק בפעילות גופנית חדשה.
דימום פנימי
אמצעי זהירות
תרופות מסוימות ותוספי תזונה יכולים לקיים אינטראקציה עם מדללי דם. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות ללא מרשם, מוצרי צמחים ומולטי ויטמינים. יתכן והרופא צריך להתאים את המינון של מדלל הדם שלך. השתמש בסכין גילוח חשמלי כדי לגלח ולהבריש ולהחיל דופק בשיניים בעדינות כדי למנוע חניכיים מדממות.
