מסעדת בונפיש הראשונה נפתחה בינואר 2000 בסנט פטרסבורג, פלורידה. המטרה הייתה להציע חווית אוכל שמוציאה את התעלומה וחוסר הוודאות מאכילת דגים. מסעדת בוניפיש שואפת למצוא את החומרים הטריים ביותר שבושלו מעל גריל מפוצל עצים כדי ליצור אופציות בריאות שמרוצות את כולם.
אנטירות בריאות
בתפריט מסעדת בונפיש ישנם מספר פריטים דלי קלוריות ושומן המשתלבים בתוכנית אכילה בריאה. 6 גרם. חתיכת החטיף האדום מכיל 218 קלוריות ו -3 גרם שומן, בעוד שבמפתח הזנב לובסטר יש 200 קלוריות ו -2.5 גרם שומן. במתחם גרופ המפרץ יש 398 קלוריות ו -11 גרם שומן. במתחם שרימפס בנג בנג יש 484 קלוריות ושומן של 8.3 גרם. הנתונים התזונתיים עבור פריטי הכניסה הללו אינם כוללים פריטי צד שנוספו לארוחה.
מנות ראשונות עתירות שומן
במסעדת Bonefish ישנן מספר מנות ראשונות שיש להימנע מהן בגלל כמות השומן והקלוריות הגבוהה שלהן. במנה ראשונה של פורטבלה פסטלה, יש 709 קלוריות ו 23 גרם שומן. מנה מנה של פטוצ'יני שרימפס דיאבלו מכילה 527 קלוריות ו -19 גרם שומן. למנה של העוף של לילי 418 קלוריות ו -21 גרם שומן. הנתונים התזונתיים עבור פריטי הכניסה האלה אינם כוללים מידע על פריטי צד הכלולים בארוחה.
מתאבנים וצדדים
סשימי אה-טונה הוא בחירת מנה ראשונה בריאה עם 92 קלוריות, 1 גרם שומן ו -20 גרם חלבון לשלושה חלקים. הימנע ממצב המולים ג'וזפין יחד עם אבקת התירס והסרטן. לחצי מנה של מתאבון המולים ג'וזפין יש 697 קלוריות 42 גרם שומן. בצד אבקת התירס והסרטן יש 709 קלוריות ו 48 גרם שומן עבור מנה בגודל קערה. בחר פריטי צד בריאים כמו ירקות מאודים טריים. הימנע מפריטים שיוצרו עם רוטב שמנת או בסיס, או שטוגנו בשמן.
שיקולים
מסעדת Bonefish אינה מפרסמת או מפרסמת מידע תזונתי עבור התפריט המלא שלה. בקש מאיש צוות נתונים על תזונה על פריטי התפריט שמעניינים אותך. במסעדות רבות יש איש צוות מטבח זמין שיסייע לכם לבצע בחירות בריאות אם עותק מודפס של הנתונים התזונתיים אינו זמין.
אזהרות
כמה פריטי הכניסה למסעדת Bonefish הם חלקים גדולים. זה נכון גם לרבים ממנות הפסטה. בקש מיכל הוצאת מזון כאשר האוכל שלך יגיע לשולחן, כך שתוכל לפצל את המנה לשניים כדי לקחת הביתה. אכילה של רק מחצית מהמנה של ארוחת הערב מאפשרת לכם ליהנות מארוחה תוך שמירת קלוריות ושומן.
