חומץ תפוחים מסוג בראג הוא מוצר שהובא לפופולריות על ידי פול בראג, שהיה מורה לבריאות טבע החל משנות העשרים. מלך הבריאות והכושר ג'ק ללין מזכה את בראג בכך שהצביע אותו בכיוון הנכון כאשר ללן היה בן 15. הוא עסק על ידי בתו של פול, פטרישיה. צרכנים של חומץ תפוחים מסוג בראג קבועים אומרים על ידי תומכים כי יש יתרונות בריאותיים רבים.
החומץ
חומץ בראג הוא מוצר אורגני מוסמך, לא מסונן, לא מחומם, גולמי ולא מפוסטר. הפקטין מהתפוחים עוזר ליצירת חומר דמוי גדיל המכונה "האם", שעל פי אתר בראג מראה כי החלק הטוב ביותר בחומץ לא נהרס או נהרס.
טוען
על פי אתר בראג, חומץ תפוחים יכול לעזור להיפטר משיהוקים, להקל על כאבי שרירים כתוצאה מאימונים, להתנקות בעור, לנקות שיער ולווסת משקל. מחקר מאוניברסיטת אריזונה, שדווח בכתב העת לטיפול בסוכרת בשנת 2004, הראה כי חולי סוכרת מסוג 2 שלקחו חומץ תפוחים במיטה הורידו את רמות הגלוקוז הערות שלהם עד 6 אחוזים.
שימושים
אתר בראג מציע לקוקטייל שנלקח שלוש פעמים ביום לקבלת תוצאות בריאות מקסימליות. הקוקטייל מורכב מכפית של 1 עד 2 כפיות חומץ תפוחים, 1 עד 2 כפית דבש נא וכוס מים מזוקקים. ניתן ליטול חומץ תפוחים ישירות על ידי הכף, או להוסיף להתלבשות הסלט כמרכיב החומצי.
דיאטה
אתר בראג לא מפרט דיאטה ספציפית שצריך לעקוב אחריה עם השימוש בחומץ היומיומי, אך היא כוללת הנחיות כלליות. צרכו תזונה דלה בשומן וסוכר, עשירה בסיבים תזונתיים, המורכבת מפירות וירקות אורגניים, דגנים מלאים, שעועית, אורז חום, סלטים, נבטים, אגוזים גולמיים וזרעים, מיץ ומים מזוקקים.
שיקולים
חשוב להרחיק חומץ תפוחים מאור שמש ישיר למוצר הטוב ביותר. התייעץ עם הרופא שלך כדי לשאול לגבי שילוב חומץ תפוחים עם כל התרופה שאתה לוקח.
