שרימפס, שהוא דל יחסית בשומן רווי וקלוריות ומקור טוב לסלניום, ויטמין D וחומצות שומן אומגה 3, יכול להיות מזון בריא שיש לכלול בתזונה שלך. עם זאת, כאשר השרימפס מחוררים בבלילת קוקוס ומטוגנים בשמן עמוק, התוצאה היא הרבה קלוריות ושומן מיותרים, מה שהופך אותו למאכל שופך יותר.
מידע על תזונה
רק שרימפס קוקוס ביתי אחד מכיל 126 קלוריות, 7 גרם שומן, 134 מיליגרם כולסטרול, 2 גרם פחמימה, 13 גרם חלבון ו- 0.5 גרם סיבים תזונתיים. מנה ראשונה של שרימפס קוקוס ממסעדה ארצית אחת מכילה 530 קלוריות, 36 גרם שומן, 34 גרם פחמימה ו -18 גרם חלבון. טבול שרימפס הקוקוס ברוטב טעים יוסיף עוד יותר קלוריות למנה זו. הדבר הטוב ביותר שלך הוא לאכול את השרימפס שלך בגריל או מבושל, אבל אם תבחר להתמכר לפינוק פריך זה, תשקול לפצל הזמנה עם חבר.
