הקלוריות בשמפניה, יין ואלכוהולים אחרים נחשבים "ריקים" מכיוון שלמרות שהם מספקים אנרגיה ויכולים להוביל לעלייה במשקל, אין להם ערך תזונתי מועט. בדרך כלל, יין ושמפניה מכילים פחות קלוריות מבירה רגילה, ליקרים מתוקים או קוקטיילים המיוצרים בתערובות סוכריות כמו קולה או מיץ - אך שתיית יותר מכוס או שתיים של יין או שמפניה עדיין יכולה לדחוף אותך בקלות על הקלוריות היומיומיות שלך. צרכי.
ספירת קלוריות
כוס שמפניה היא לרוב הבחירה הקלה ביותר בבר, המכילה רק 84 קלוריות למנה של 4 גרם. יין לבן הוא גם דל יחסית בקלוריות, מכיל כ- 121 למנה של 5 גרם. ב 125 קלוריות לחמישה גרם, היין האדום הוא בדרך כלל מעט יותר קלורי לעומת הגרסאות הלבנות. יין פורט מכיל 90 קלוריות למנה - אך ב -2 אונקיות, גודל ההגשה הוא פחות ממחצית הכוס של כוס יין רגילה. יין מתוק יכול גם לגרום לכם לצרות בדיאטה, מכיוון שהוא מכיל 165 קלוריות ב -3.5 אונקיות בלבד.
