חלב סויה נגזר מצמח שעועית הסויה. מכיוון שהוא מבוסס צמח, הוא אינו מכיל לקטוז. זה הופך אותה לחלופה יעילה עבור טבעונים או אנשים שאינם סובלניים ללקטוז. בנוסף, פולי סויה וחלב סויה הם מקורות משמעותיים לחלבון, המהווה חומר תזונה נחוץ לבריאות טובה, במיוחד לשיער ולעור.
חיזוק פיר השיער
על פי מגזין "מארי קלייר", חלבון הוא מרכיב חיוני לחיזוק פיר השיער. כשמשתמשים במוצרים המכילים חלבון, המוצר נקשר את עצמו לחוטים לשיער, ויוצר שכבת מגן. זה שומר על השיער בזמן הסטיילינג, ומקטין את הסבירות שהוא ישפך או ישבר. מוצרי שיער הם כלים מועילים לטיפול בשיער מבחוץ פנימה. צריכה של מקורות מועילים לחלבון כמו חלב סויה מספקת תמיכה פנימית כדי לעזור לשיער להתפתח בריא וחזק יותר.
תיקון קצוות מפוצלים
בנוסף לפעולה כמקור למניעה, חלבון גם מתקן קצוות מפוצלים אם שיערך נפגע בעבר. "מארי קלייר" מציין כי שימוש במרכך עשיר בחלבון בקצוות שיערך גורם לקצוות מפוצלים להתכנס ולהתקן את עצמם. באופן דומה, צריכת מזון עשיר בחלבון מספקת לגופך חלבון, המסייע לתיקון רקמות שרירים ועור כאשר הוא נפגע. אם יש לך קצוות מפוצלים קשים, מעצב השיער שלך עשוי להציע לך לגזור אותם ולהגדיל את צריכת חלבונים כמו חלב סויה להמשך התיקון.
הוספת לחות
חלבון עוזר לשמור על שיער מבריק ובריא. ברק זה נובע מרמת לחות בריאה. אם אתה מיובש או שהתזונה שלך חסרת חלבון, זה יבוא לידי ביטוי במראה שיערך. שתיית חלב סויה לא רק מספקת לשיערך חלבון, היא גם תומכת ברמות ההידרציה שלך.
הידוק עור רופף
חלבון יכול גם לעזור להחזיק את רקמות העור שלך. ניקוי מתמשך ולחות הוא מועיל אך עלול לגרום לבלאי מסוים. החלבון המסופק על ידי חלב סויה שומר על לחות רקמות העור ומגביר את גמישותן.
