יסודות כיס המרה
כיס המרה שלך עוזר לך לעכל את השומן בתזונה שלך, על פי הספרייה הלאומית לרפואה. כשאתם אוכלים אוכל שומני, כמו בשר אדום שיש או עוף מטוגן היטב, כיס המרה שלכם מפריש מיצי עיכול הנקראים מרה במעי הדק שלכם בכדי לעזור בפירוק המזון למולקולות שהמעיים שלכם יכולים לספוג. אם כיס המרה שלך אינו מתפקד כראוי, גופך אינו יכול לספוג שומן רב - מה שסביר יותר יביא לירידה במשקל ולא לעלייה במשקל.
בעיות בהשמנת יתר ו כיס המרה
רוב בעיות כיס המרה כוללות אבני מרה, הצטברות זעירה של מינרלים החוסמים את התעלות דרכם אמורה לזרום המרה שלכם. אבני מרה, שיכולות להיות כואבות ביותר, מופיעות לעתים קרובות יותר בקרב אנשים שנחשבים שמנים, על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות. ככל שמשקלכם עולה, הסיכון שלכם לאבני מרה עולה גם הוא, אך החוקרים אינם יודעים מדוע זה מתרחש. יתכן שרמות גבוהות של כולסטרול הקיימות אצל אנשים שמנים גורמות להיווצרות אבני מרה. עם זאת, כיס המרה שלך אינו גורם להשמנה - הוא רק מגיב לשינויים בגופך כתוצאה מהשמנת יתר.
דיאטה
דיאטת יו-יו, בה יורדת שוב ושוב ואז מחזירה אותה, עלולה לגרום לאבני מרה, על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות. אם המשקל שלכם קופץ למעלה ולמטה יותר מ 10 קילוגרמים. בכל פעם, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לאבני מרה. רבים מאבני מרה אלה אינם מייצרים תסמינים, אם כי ישנם כאלה. שוב, אינך יכול להאשים את כיס המרה שלך בתנודות במשקל שלך; אולם החוקרים ממשיכים לחקור את הקשר בין בעיות כיס המרה לתנודות במשקל.
שיקולים
אנשים רבים יורדים במשקל לאחר הניתוח להסרת כיס המרה, בחלקם הגדול מכיוון שהם צריכים לבצע דיאטה דלת שומן בעקבות ההליך, כך על פי אתר NetWellness מאוניברסיטת סינסינטי. אם זה קורה לך, זכור כי כיס המרה לא מנע ממך לרדת במשקל - הירידה במשקל שלך נובעת משינויים תזונתיים. אם אתה רוצה לרדת במשקל - מה שיכול לעזור במניעת אבני מרה ובעיות אחרות בכיס המרה - שקול להפחית את כמות השומן בתזונה שלך. התייעץ עם דיאטנית או עם הרופא שלך אם אתה זקוק לעזרה.
