אפילו אנשים עם היגיינה אישית טובה עשויים לסבול מבעיית ריח הגוף, הנגרמת על ידי חיידקים הניזונים מזיעה. ככל שמזיעים יותר כך יש סיכוי גבוה יותר לפתח ריח גוף מביך. תוספים מסוימים יכולים לגרום לך פחות או יותר לחוות ריח גוף.
תוספי ויטמין
ד"ר פיטר גוט ציין כי תוספי מזון יכולים לעיתים לגרום לעלייה בריח הגוף במאמר שפורסם ב"טיימס טריביון "בספטמבר 2011. ויטמין B תיאמין יכול לשנות את ריח גופך, אך זה לא בהכרח גורם לך להריח רע. למעשה, יש אנשים שמשתמשים בזה כדוחה חרקים טבעי, אם כי לא ברור עד כמה יעיל זה נוהג. הימנע מנטילת מינון גבוה של כולין משלים, עם זאת, מכיוון שהוא יכול לגרום לריח גוף דגי אם צורכים יותר מדי ממנו.
תוספות אחרות
תוספי קרניטין, אשר אנשים מסוימים נוטלים בתקווה לשפר את הביצועים הספורטיביים או להגבלת הסימפטומים של מצבים בריאותיים מסוימים, עלולים לגרום לריח גוף דגי אם לוקחים אותם במינונים גבוהים.
בדיוק כמו כשאתם אוכלים שום טרי או מבושל, נטילת תוסף שום יכולה להעניק לכם ריח גוף ונשימה רע, במיוחד אם אתם לוקחים אותו בכמויות גדולות.
תוספי פוטנציאל מועילים
ויטמין B ריבופלבין עשוי לסייע בהגבלת ריח הגוף הדג שאנשים הסובלים ממצב שנקרא טרימתילאמינוריה לפעמים חווים.
תוספי כלורופיל זוכים לעתים בהפחתת ריח הגוף. על פי נתוני שירותי הבריאות באוניברסיטת קולומביה, חומר זה המעניק לצמחים צבע ירוק עשוי לסייע בפירוק הטרימתילאמינים הגורמים לריחות דגים בקרב אנשים עם טרימתילאמינוריה.
הפחתת ריח הגוף
תרגל היגיינה נאותה, שוטף היטב את גופך ובגדיך, והגביל מתח וגורמים נוספים להזעה כדי להפחית בעיות בריח הגוף. הימנע מאכילת כמויות גדולות של קארי, כמון ושום, העלולים להעלות את הסיכון שלך לריח גוף. בשר, אלכוהול וקפאין עלולים להוביל לריחות גוף לא נעימים, כמו גם עישון סיגריות. בעיות בריאותיות מסוימות, כולל מחלות כבד וסוכרת, יכולות גם להשפיע על ריח גופך.
