שטפי דם מתרחשים כאשר טראומה בגופכם קורעת נימים ליד פני העור, ומאפשרת לדם לדלוף אל הרקמות שמסביב. ככל שהחבורה מתבגרת, הדם נשבר ונבלע מחדש. תוצרי הלוואי של התמוטטות זו גורמים לחבורה להפוך מגוון גוונים כשהוא מרפא. למרות שוויטמין K ממלא תפקיד בקרישת הדם, לא סביר שחבורות קלות הן סימן למחסור בוויטמין K. לכן תוספי ויטמין K בדרך כלל אינם מועילים לטיפול בשטפי דם קלים.
ויטמין K
ויטמין K נקרא בשם המילה הגרמנית "קואגולציה", המתורגמת ל"קרישה "באנגלית. קרישה מתייחסת לתהליך קרישת הדם. ויטמין K ממלא תפקיד קריטי ביצירת החלבונים המעורבים בקרישת הדם. חומר מזין זה ממלא גם תפקיד בבריאות העצם. פונקציות אחרות של ויטמין K בגוף נותרות בבדיקה.
מחסור בוויטמין K
מחסור בוויטמין K קשה עלול לגרום לתסמינים הקשורים לדימום מוגבר. אלה יכולים לכלול דימומי אף, מחזור חודשי כבד, חניכיים מדממות וחבורות קלות. תוספי ויטמין K שנקבעו כראוי עשויים לעזור להפחית את החבלות אם יש לך מחסור בוויטמין K אמיתי. עם זאת, אם החבלות שלך נגרמות כתוצאה מכל דבר אחר, סביר להניח כי צריכת ויטמין K מוגברת לא תעזור למצבך. מחסור בוויטמין K הוא די נדיר. לא רק שמזין זה זמין בקלות במאכלים נפוצים, כמו ברוקולי וחסה ירוקה כהה, הוא מיוצר גם על ידי חיידקים המאכלסים את מערכת העיכול שלך.
גורמים אחרים לחבלות קלות
כולם חווים את החבורה מדי פעם. אבל אם החבורות שלך נראות מוגזמות, תכופות או מופיעות ללא סיבה ידועה, התייעץ עם הרופא שלך. שטפי דם עשויים להוות סימן לבעיה חמורה הקשורה לקרישת דם. גורמים נוספים שיכולים להגביר את נטייתך לחבורה כוללים שימוש בתרופות מדללות דם כמו קומדין (Coumadin) או אספירין; שימוש בתוספי תזונה מסוימים; ושימוש בסטרואידים שעלולים לגרום לדילול העור. כשאתה מתבגר, אתה עשוי להבחין בנטייה מוגברת לחבורות, שכן נימי הזדקנות ועור דליל הופכים אותך לפגיע יותר לחבלות.
ויטמין K אקטואלי
שני מחקרים קטנים הגיעו למסקנה כי יישומים מקומיים של ויטמין K עשויים להועיל בהקלה על חבלות הנגרמות כתוצאה מטיפולי עור לייזר המשמשים למטרות קוסמטיות. בשנת 2002 פורסם בכתב העת "האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה" תוצאות מחקר שהראה ירידה בחומרת החבלות כאשר נעשה שימוש בוויטמין K לאחר טיפול בלייזר. מחקר שפורסם בשנת 2010 ב"כתב העת הבריטי לדרמטולוגיה "הגיע למסקנה דומה. עם זאת, האגודה למלחמה בסרטן מציינת כי מחקרים אלה הינם מקדימים, והצביעו כי התוצאות לא היו שונות באופן מהותי מאלה שנראו אצל אנשים שהשתמשו בקרם ללא מרכיב פעיל. האגודה מסבירה כי יש צורך במחקר נוסף בכדי לקבוע אם ויטמין K מקומי עשוי להיות בעל תפקיד בריפוי של עור חבול או פגוע כתוצאה מטיפול בסרטן.
