כשעלייה בשיעור הסוכרת וללא ריפוי באופק, חולים רבים פונים לתרופות טבעיות לתמיכה בניהול מצבם. אף כי תוספי מזון וצמחי מרפא רבים הוכיחו כי הם פחות יעילים לסייע בשליטה בסוכרת, קינמון וציפורן תועדו היטב במחקרים בגלל השפעותיהם להורדת הגלוקוז. הוספת 1/2 כפית. ביום בשילוב עם אורח חיים בריא הכולל תזונה ופעילות גופנית עשויים לעזור לך לשלוט בסוכרת שלך.
קינמון
הקינמון, שנחשב בעבר להיות שווה יותר ממשקלו בזהב, מקורו בעצים ירוקים סואנים ילידי סרי לנקה. כעת מגדלים במדינות נוספות, והשכבות הפנימיות של קליפת העץ מיובשות לעיבוד קינמון. עם תכונות ביולוגיות הדומות להורמון האינסולין, לקינמון יכולת להוריד סוכרים בדם שלאחר הארוחה, כך עולה ממחקר שפרסמה האגודה האמריקאית לתזונה בשנת 2007. בנוסף, שימוש בקינמון בארוחות מקטין את עמידות האינסולין ומשפר את ההשפעות על פי הורמוני מערכת העיכול האחראית לשובע והורדת שיעורי ריקון הקיבה, כך על פי האגודה האמריקאית לתזונה בשנת 2009.
ציפורן
אכילת חתיכת פשטידת דלעת בחג ההודיה עשויה להיות לא כל כך בעייתית אם נעשה שימוש בציפורן בתהליך האפייה. ציפורן מגיעה מניץ פרחים של עץ ירוק-עד טרופי. מחקרים מקדמים את השימוש בציפורן בחולים עם סוכרת לצורך ההשפעות המורידות את הגלוקוז שנחווים בעת צריכת ציפורן על בסיס יומי. כאשר הוא נצרך במשך יותר מ 30 יום, על פי מחקר שפרסם ד"ר עלאם חאן בשנת 2006, לציפורן יש פוטנציאל להוריד גלוקוז ממוצע בסרום מ 225 מ"ג / ד"ל ל 150 מ"ג / ד"ל.
יתרונות לבריאות הלב
היכולת למנוע תחלואה משותפת - כמו ליקוי כלייתי, מחלות לב, מחלות עיניים וסיבוכים בכלי הדם - היא בין החששות החשובים ביותר עבור חולים המאובחנים כחולי סוכרת. לאנשים המבקשים להשתמש בקינמון ובציפורן כדי להשפיע על הורדת הגלוקוז שלהם, קיים יתרון נוסף לבריאות הלב. השימוש בקינמון ובציפורן במשך יותר מ- 40 יום מביא להפחתה בטריגליצרידים, כולסטרול LDL וכולסטרול כולל בקרב חולי סוכרת מסוג 2, כך עולה ממחקר שפרסם איגוד הסוכרת האמריקני בשנת 2003.
בטיחות קודמת לכול
כשאתה שוקל צריכת תוספים או צמחי מרפא חדשים, התייעץ תחילה עם הרופא שלך. תוספי מזון וצמחי מרפא אינם מוסדרים על ידי אף גורם השולט בהם, מה שעלול להגדיל את הסיכונים שלך לתופעות לוואי או בעיות לא רצויות. לתוספי מזון וצמחי מרפא יש פוטנציאל נגד תרופות, במיוחד אלו המשמשות לטיפול בסוכרת. אם אתה שוקל להשתמש בקינמון וציפורן להפחתת רמת הסוכר בדם שלך, שקול תחילה את הבטיחות.
