תירס בקר, בריסת בקר מתובל ומבורך, הוא האהוב בתרבות האירית-אמריקאית. קורנביף פרוס דק עשוי מילוי כריך מצוין. זה עובד היטב בחשיש תפוחי אדמה. קורנביף עשיר מאוד בשומן ובנתרן, אז חסוך אותו לאירועים מיוחדים.
קלוריות ושומן
קורנביף הוא דל קלוריות יחסית אך עתיר מאוד בשומן. מנה של 100 גרם מכילה 251 קלוריות. אחוז השומן הכולל הוא 18.98 גרם, שהם יותר מרבע מהערך היומי המומלץ שלך.
תוכן נתרן
בגלל אופן הכנתו, קורנביף בהכרח עשיר בנתרן. מנה של 100 גרם מכילה 973 מיליגרם עצום, המהווה 41 אחוז מהערך המומלץ היומי שלך.
דחיפה בחלבון
ב 18.2 גרם למנה של 100 גרם, קורנביף הוא מקור טוב לחלבון. הוא מכיל גם 10 אחוזים מהערך המומלץ היומי שלך לברזל. הכמויות של חומרים מזינים אחרים בקורנביף זניחים.
