קביעת גורם דם של חמש פירושו שהדם שלך מכיל גן תורשתי מסוים שמועבר דרך הורייך. המצב, המכונה פקטור V Leiden, גורם לדם שלך להתקרש בתדירות גבוהה ומהירה יותר מהרגיל. למרות שזה יכול להועיל אם אתה סובל מפגיעה שגורמת לדימום קשה, זה יכול גם להוביל להיווצרות קרישי דם, מה שעלול להיות מסוכן. אם יש לך גורם V Leiden, אתה יכול לשנות את התזונה שלך כדי למנוע את האפשרות להיווצר קריש דם.
אוכלים טובים
אוכל רע
ויטמין K מסייע בקרישת הדם והוא גם טוב לעזרת צמיחת העצמות. למרות שמזונות עשירים בוויטמין K מועילים לאנשים עם גנטיקה תקינה, אם אובחנתם כגורם V Leiden, עליכם לנסות להפחית את צריכת המזונות העשירים בוויטמין K, מכיוון שקרישת דם נוספת יכולה להגדיל את הסיכוי שלכם לפתח קרישי דם.. מזונות עשירים במיוחד בוויטמין K כוללים קייל, קולרדים, תרד, ירקות לפת, ירקות סלק ונבטי בריסל.
הצעות אחרות
מלבד שינוי הדיאטה שלך כדי להפחית את צריכת הוויטמין K שלך ולהגדיל את צריכת הסליצילט, אתה יכול לנקוט במספר צעדים אחרים כדי למנוע קרישת דם בגופך. עישון עשוי להעלות את הסיכוי שלך לפתח קרישי דם; אם אתה מעשן עם פקטור V ליידן, עליך לשקול ברצינות להפסיק. בנוסף, ישיבה למשך זמן ממושך - למשל במטוס או נסיעה ארוכה במכונית - יכולה להגביל את זרימת הדם ולהוביל לקרישה. עודף משקל יכול לתרום גם לקרישי דם: הלחץ המופעל מהמשקל הנוסף בגפיים התחתונות מפעיל לחץ על הורידים שלך ומגביל את זרימת הדם; פעילות גופנית ושינויים נוספים בתזונה יכולים לעזור לך לרדת במשקל.
