מי שמעוניין למקסם את האימונים שלהם לירידה במשקל עשוי לשקול ללבוש חליפת זיעה מפלסטיק. חליפות פלסטיק שימשו אתלטים כמו מתאבקים בניסיון לרדת במהירות במשקל. המשקל שתאבד מלבישת חליפת זיעה מפלסטיק הוא זמני בלבד, אולם פעילות גופנית בזמן לבישת אחת יכולה לגרום לסיבוכים בריאותיים.
חליפות זיעה מפלסטיק
אנשים לובשים חליפות זיעה מפלסטיק בזמן שהם מתאמנים בניסיון לרדת במשקל רב יותר במהלך האימונים שלהם. כשאתה מתעמל, גופך מפרק שומן שישמש כדלק. תהליך זה גורם לטמפרטורת הליבה שלך לעלות, וכדי לשמור על טמפרטורה בטוחה, גופך מתייחס לעלייה זו על ידי היפטרות מחום בתהליך ההזעה. החום משתחרר דרך הנוזלים שגופך מזיע החוצה. אידוי הזיעה שלך לאטמוספרה מסכם את פיזור החום. חליפת זיעה מפלסטיק, לעומת זאת, מונעת מהזיעה שלך להתאדות. כתוצאה מכך, גופך אינו מסוגל לקרר את עצמו ובכך מגדיל את מאמצי ההזעה שלו.
לרזות
לאבד שומן בגוף אין שום קשר לכמות שאתה מזיע. על מנת לרדת במשקל לצמיתות, עליכם לשרוף יותר קלוריות ממה שאתם צורכים לאורך זמן. לפיכך, הגדלת כמות הקלוריות שאתם שורפים על ידי פעילות גופנית באופן קבוע והפחתת מספר הקלוריות שאתם צורכים על ידי אכילת בריאות הם שתי טכניקות מומלצות לירידה מוצלחת במשקל.
אובדן מים
כשאת לובשת חליפת זיעה מפלסטיק ומגדילה את כמות הנוזלים שאתה מאבד כתוצאה מהזעה, סביר להניח שתשקול פחות אחרי כל אימון. ההבדל במשקל הוא משקל המים בלבד. גופך זקוק לנוזלים נאותים בכדי לשמור על נפח דם בריא ולהעביר חומרים מזינים לאיברים ולרקמות שלך. כתוצאה מכך גופך יעבוד לספיגת נוזלים ברגע שתצרוך אותם לאחר האימונים בחליפת זיעה מפלסטיק. המשקל שאתה מאבד עם חליפות זיעה מפלסטיק הוא אפוא זמני.
סכנות
לא רק שהירידה במשקל מלבישת חליפות זיעה מפלסטיק זמנית, אלא שאובדן המים יכול להיות מסוכן ביותר. כשאתה מונע מהזיעה שלך להתנדף, גופך אינו מסוגל לקרר את עצמו כראוי. זה יכול להוביל לחימום יתר, מה שעלול לגרום למכת חום. העלייה בנוזלים שתאבד תגרום לך להתייבש, מה שישפיע לרעה על נפח הדם שלך. כתוצאה, יתכן שלא תוכל לספק ללב או למוח חמצן מספיק וייתכן שבץ או התקף לב.
