לעלות על שן הארי בחצר שלך זה יכול להיות מעצבן, אבל זה יכול להועיל. תרבויות מסוימות השתמשו בעשבים הנפוצים האלה - ששמה המדעי הוא Taraxacum officinale - כדי לטפל בכל מהמחלות הכבד ועד הצרבת ועד לבעיות הנקה.
תוכלו למצוא יין העשוי מהפרחים הצהובים, ירקות שן הארי הארוזים בוויטמין ובמוצרי המרכול בסופרמרקט שלכם, ותה צמחים העשוי משורש הצמח - אך שימו לב לתופעות לוואי פוטנציאליות של תה שן הארי.
שוחח עם הרופא שלך אם תה שורש שן הארי בטוח עבורך, מכיוון ששתייתו עלולה להפריע לתרופות ועלולה להוביל לתופעות לוואי לא רצויות.
הבן את היתרונות הפוטנציאליים
שורש שן הארי פועל כמשלשל ועשוי לסייע בעיכול, על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית. כמה מחקרים בבעלי חיים מראים כי הצמח עשוי לסייע בשיפור רמות הכולסטרול והטריגליצרידים ושימש כנוגד דלקת, אך מחקרים על בני אדם חסרים לשימושים אלה ואחרים.
צמחי מרפא וספקי בריאות אלטרנטיביים ממליצים על שורש שן הארי כדי לסלק רעלים מהכבד וכיס המרה, אך העדויות התומכות ביתרונות אלו מבוססות בעיקר על דיווחים אנקדוטליים ומחקר על בעלי חיים. על פי מאמר באפריל 2016 שפורסם על ידי Journal of Applied Pharmaceutical Science, נדרשים ניסויים קליניים אנושיים מעוצבים היטב כדי לאשש ממצאים אלה.
למעשה, אחד התפקידים העיקריים של אברי העיכול שלך הוא לסלק רעלים מהגוף באופן שגרתי. אם האיברים שלך לא היו מתפקדים כראוי וגופך היה מלא ברעלים, היית חולה קשה וזקוק ליותר מתה.
תופעות לוואי של תה שן הארי
צמח השן הארי נחשב לרוב לבטוח לצריכה, אך בדומה לצמחי מרפא אחרים, הוא עלול להשפיע לרעה בקרב אנשים מסוימים. תה שורש שן הארי עלול להשפיע לרעה על מערכת העיכול שלך, ולגרום לשלשול, דלקת בקיבה או צרבת. על פי מרכז הסרטן לזיכרון Sloan Kettering, תופעות לוואי של שורש שן הארי יכולות לכלול גם היפוגליקמיה, או סוכר נמוך בדם.
אנשים מסוימים עשויים לחוות תגובה אלרגית לשן הארי וצמחים קשורים. אם אתה אלרגי לקמומיל, חרציות, ציפורן חתול, צהוב ומשפחת צמח הסמרטוטים, תה שן הארי עשוי לא מתאים לך. עם זאת, נראה כי תסמיני האלרגיה מתרחשים לעיתים קרובות יותר, כאשר אנשים רגישים פשוט נוגעים ישירות בעשבים.
מגע יכול לגרום לגירוד ופריחה, עיניים מודלקות, נזלת או קשיי נשימה. אם יש לך תופעות לוואי אלה לאחר שתיית תה שן הארי, הפסק את השימוש והתייעץ עם רופא.
: 6 תה להצטייד ויתרונותיהם הבריאותיים
היזהר מאינטראקציה עם תרופות
לשן הארי יש פוטנציאל להשפיע על התרופות שלך, אם כי זה עשוי להתרחש בעיקר עם עלה הצמח ולא עם השורש. לדוגמא, שן הארי יכול לגרום לתרופות לעזוב את גופכם במהירות רבה יותר. אנשים הסובלים מתרופות דלילות דם עשויים להיות בסיכון לדימום אם הם לוקחים שן הארי, וחולי סוכרת עשויים לגלות כי העשב מוריד את רמת הסוכר בדם.
שן הארי עלול גם להחמיר את תופעות הלוואי של תרופות מסוימות, כמו ליתיום - טיפול בהפרעה דו קוטבית - כך לפי בית החולים גלנס פולס. לאור ריבוי האינטראקציות הפוטנציאליות של שן הארי, כדאי לדבר עם הרופא שלך על שתיית תה שורש שן הארי.
שתיית תה שורש שן הארי
אתה יכול למצוא שורש שן הארי כתה משוחרר מיובש או בשקיות תה בסופרמרקט. זה יכול לקבל טעם מריר, ועשוי להפיק תועלת מממתיק כמו דבש. אם אתה שאפתן, אתה יכול גם לבחור שורשים משלך, ואז קוצצים אותם וצולים אותם כדי להכין שורש שן הארי "קפה" עם טעם שקרוב לקפה. אך מכיוון שהוא אינו מכיל קפאין, תוכלו לשתות תה שן הארי לפני השינה.
