שלושת רבעים מהמבוגרים האמריקנים סובלים מטחורים בשלב מסוים, טוענת מסלקת המידע בנושא מחלות העיכול הלאומית, כאשר מרבית המקרים מתרחשים בין הגילאים 45 עד 65 אצל אלו משני המינים או במהלך ההריון אצל נשים. פעילויות מסוימות מחמירות את הבעיה הכואבת הזו, במיוחד אם מפעילים לחץ על האזור הפגוע.
הגדרה
טחורים הם ורידים בפי הטבעת התחתונה שלך או סביב פי הטבעת שלך אשר נדלקים ונפוחים. טחורים פנימיים בפי הטבעת בולטים לעיתים דרך פי הטבעת, ואילו טחורים חיצוניים מופיעים כנפיחות מתחת לעור האנאלי. שני סוגים של טחורים יכולים לגרום לאיתור של דם בהיר, אדום, וטחורים חיצוניים או בולטים הם כואבים ומגרדים.
גורם ל
אתה נוטה יותר לטחורים אם אתה מבלה זמן רב בשירותים ומתאמץ תוך כדי ניסיון להזיז את מעיך ובמידה וסובלים משלשולים או עצירות תכופים. הבעיה נובעת גם מאי אכילת מספיק סיבים, כך ממליץ מסלקת המידע על מחלות העיכול הלאומית. נשים בהריון מפתחות את הבעיה מכיוון שוורידתן של פי הטבעת או האנאלי מתגדלות בגלל לחץ בבטן. מבוגרים יותר מבוגרים נוטים יותר לטחורים מכיוון שרקמת החיבור באזורים פי הטבעת שלהם ופי הטבעת נחלשת באופן טבעי ככל שהם מתבגרים.
אפקטים של פעילות גופנית
פעילות גופנית קבועה משפרת את העיכול אך יכולה להחמיר טחורים אם תעשה את הסוג הלא נכון. רכיבה על אופניים מרגיזה את הבעיה לעיתים קרובות וגורמת לכאבים ונפיחות נוספים מכיוון שישיבה על מושב אופניים מפעילה לחץ על האזור הנגוע. הרמת משקולות היא גם בעייתית מכיוון שהיא מסננת את הגב התחתון, שיכול גם להחמיר את הטחורים. דבק בפעילויות כמו ריצה, הליכה, שחייה או עשיית יוגה, פילאטיס או אירובי אם יש לך בעיות בטחורים. תרגילים המשפרים את טונוס השרירים טובים במיוחד למניעה או שיפור של טחורים.
טיפול
טיפול בטחורים לפני ורכיבתך יכול לעזור בהורדת הכאב. יש להשרות את האזור הפגוע במים חמים כדי להרגיע אותו. השתמש במגבונים לניקוי אישי וללבוש תחתוני כותנה. החל משחות בסטרואידים על מנת להקל על הגירוד. חלק מהקרמים מכילים לידוקאין בכדי להרדים את האזור אם הכאב אינו נסבל.
