ליהנות מכוס לימונדה קרה כקרח, במיוחד כשקצת לקחת את הזמן להכין אותה בעצמך, תוכל להגדיל באופן מושלם פיקניק או אחר הצהריים הקיצי שבילוי בישיבה על המרפסת. התוכן הקלורי של משקה הדר זה תלוי במתכון שלך. גישה סטנדרטית להכנת לימונדה ביתית היא לשלב כ -2 כוסות סוכר עם 2 כוסות מיץ לימון ואז להוסיף מים לטעמכם.
מחיר המתיקות
לא משנה אם תוסיף כוס אחת או כמה כוסות מים למתכון הלימונדה הביתי שלך, פעולה זו לא תשנה את התוכן הקלורי. זה הסוכר, ובמידה פחותה, מיץ הלימון, שגורם למשקה הזה להיות עשיר בקלוריות. על פי נתוני משרד החקלאות האמריקני, כוס אחת של סוכר גרגיר מכילה 774 קלוריות. כוס אחת של מיץ לימון, בינתיים, מכילה 54 קלוריות. אם תוסיף 2 כוסות מכל מרכיב לכמות הרצויה של המים שלך, בכד הלימונדה שלך יהיו כ 1, 656 קלוריות. אם אתה מחלק את האצווה שלך לשמונה כוסות, צפה שכל כוס תכיל בערך 207 קלוריות.
