לג'ינג'ר, עשב הנמכר כתוסף ללא מרשם, יש היסטוריה ארוכה של שימוש לטיפול במחלות בטן ברפואת הצמחים הסיניים. זנגביל עדיין משמש כתרופה אלטרנטיבית לטיפול בבחילות והקאות; ג'ינג'ר אייל, למרות שהוא כבר לא מכיל ג'ינג'ר אמיתי, אם בכלל, שימש במקור מסיבה זו כדי לשקט את כאב הבטן. עם זאת, אם נלקחים בכמויות גדולות, זנגביל יכול לגרום לבעיות בטן אחרות כמו שלשול.
פעולות
זנגביל עשוי להפחית בבעיות בקיבה כמו בחילות והקאות על ידי האצת תנועת המזון דרך מערכת המעי. רכיבים פעילים בג'ינג'ר כוללים תרכובות הנקראות ג'ינג'רולים. מכיוון שג'ינג'ר מזרז את מעבר המזון והצואה דרך המעיים, קל להבין מדוע נטילת ג'ינג'ר יתר עלולה לגרום לשלשול. שלשול יכול להופיע כאשר צואה עוברת מהר מדי דרך מערכת העיכול.
מינונים
כמו צמחי מרפא רבים, גם לג'ינג'ר אין מנה סטנדרטית. מכיוון שג'ינג'ר מגיע גם במספר צורות, כולל אבקה, תמצית נוזלית, כמוסות או שורש טרי, זה מקשה על סטנדרטיזציה של המינון. באופן כללי, אל תיקח יותר מ- 4 גרם ג'ינג'ר ליום, או שאתה עלול להוות סיכון מוגבר לתופעות לוואי כמו שלשול, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. לטיפול במחלת בוקר בהריון, קח 250 מיליגרם ארבע פעמים ביום רק אם הרופא שלך נותן לך את אישורו, ממליץ MedlinePlus.
אזהרה
אם אתה לוקח ג'ינג'ר בגלל קיצור קיבה ומפתח שלשול, אל תניח שהג'ינג'ר גורם לשלשול. מספר מצבים רפואיים יכולים גם לגרום להפרעת קיבה ושלשול; חלקם עשויים לדרוש טיפול רפואי כדי להשתפר. התקשר לרופא שלך אם יש לך שלשול שלא מפסיק כשאתה מפסיק ליטול ג'ינג'ר. השימוש בג'ינג'ר בהריון הוא גם שנוי במחלוקת, אם כי נראה כי הסיכון למומים בעובר אצל נשים הנוטלות זנגביל זהה לאוכלוסייה הכללית, בין 1 ל -3 אחוזים, על פי MedlinePlus.
תופעות לוואי אחרות
זנגביל יכול לגרום לתופעות לוואי אחרות במערכת העיכול בנוסף לשלשול. צרבת, גיהוק או גירוי בפה או גרון יכולים להופיע גם. תופעות לוואי אחרות כוללות אולי הורדת רמות הסוכר בדם או העלאת הסיכון לדימום, במיוחד אם נוטלים מדללי דם. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ לך לא לקחת ג'ינג'ר אם יש לך אבן מרה, אתה מתוכנן לניתוח או אם אתה בהריון.
