בטח שמעת את האמרה "אתה לא יכול להתעלות על תזונה לא טובה", אבל זה לא מונע מאנשים לקוות - ולנסות - למצוא את כדור הנס / התרגיל / התזונה ההם שיאפשרו להם לאכול מה שהם רוצים וגם לרדת במשקל. בשנות ה -90 של המאה העשרים, פן-פן הייתה אותה תרופת דיאטה פלאית, עד שדיווחים על בעיות שסתומי לב חמורים אילצו להוציא אותה מהשוק. ואז הגיעה מרידיה, שנשלפה גם היא מהשוק בשנת 2010, בגלל סיכון מוגבר להתקפי לב ושבץ מוחי.
בימינו, תומכיהם של מדכאי תיאבון טבעיים פונים למזון ממשי - כל דבר, החל מתה ירוק וקינמון ועד רוטב חם וזרעי פשתה, זוכים לדרך הטבעית להרגיש את עצמכם מלאים. למותר לציין שלפני נטילת תזונה או תוסף כלשהו לירידה במשקל מכל סוג שהוא, עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לוודא שהוא בטוח ושהוא לא יתקשר עם תרופות שאתה נוטל.
איך עובד ליפוזן
למרות הסיכונים הבריאותיים ומעשיות הזהירות, זה לא מונע מאנשים לנסות למצוא את "כדור הקסם" הזה. כנסו לליפוזן. בטח שמעת על תוסף זה לירידה במשקל מהמטח של מודעות טלוויזיה שמבטיחות "תוצאות הרזיה דרמטיות בעודך אוכל את מה שאתה אוהב."
התוסף הפופולרי לירידה במשקל מהצמחים מיוצר על ידי המכון לחקר השמנה, ומשווק כמוצר לירידה במשקל "פורץ דרך". המרכיב העיקרי בליפוזן הוא גלוקומן, סיב צמחי מהשורש של צמח הקונג'אק. כאשר מערבבים עם מים, גלוקומן יוצר ג'ל בלתי ניתן לעיכול שאמור לתת תחושה של מלאות בעת הבליעה. עם זאת, ישנן שאלות משמעותיות לגבי יעילותו כעזר לירידה במשקל, מכיוון שהיו מעט מחקרים מדעיים שבוצעו לשם כך.
מחקר אותו מציין אתר ליפוזן נערך בשנת 1984 והיה על גלוקומן, ולא ספציפית ליפוזן. היא נערכה גם בגודל מדגם קטן מאוד - 20 נבדקים הסובלים מהשמנת יתר, שאיבדו בממוצע 5.5 פאונד במהלך תקופה של שמונה שבועות.
עם זאת, סיבים תזונתיים הם חלק חשוב מהתזונה הבריאה ויכולים לעזור לכם לרדת במשקל - לא מכיוון שיש לו תכונות שורפות שומן, אלא מכיוון שאכילת מקורות סיבים בריאים, כמו פירות וירקות, יכולה לעזור לכם להרגיש מלאים יותר השאירו פחות מקום למזונות לא בריאים בתזונה. מחקרים מראים כי בנוסף לסייע לך לרדת במשקל, סיבים יכולים לעזור להוריד את לחץ הדם, הכולסטרול וסוכר בדם.
לדברי ד"ר פרנק הו, פרופסור לרפואה בבית הספר לרפואה של הרווארד ופרופסור לתזונה ואפידמיולוגיה בבית הספר לבריאות הציבור בהרווארד, תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ממקורות מזון, לא תוספי מזון, יכולה לסייע במניעת סוכרת סוג 2 ובלב מחלה.
עם זאת, ליפוזן הוא תוסף סיבים, לא מזון שלם, מה שאומר שאתה לא מקבל את כל החומרים המזינים והיתרונות הבריאותיים של אכילת מזון עשיר בסיבים כמו שעועית ירוקה או ברוקולי.
תופעות לוואי של ליפוזן
תופעות הלוואי של ליפוזן דומות לאלו מאכילת הרבה סיבים: גזים, נפיחות, כאבי בטן, התכווצויות ושלשול. אולם תגובות לוואי ידועות לתוספי גלוקומן בצורת טבליות (ליפוזן מגיעה בכמוסות) כוללות גם כאבים בחזה, הקאות וקשיי בליעה או נשימה.
באתר ליפוזן אומרים כי המשתמשים "חייבים לשתות 8 גרם נוזלים" בכל מנה. ללא נוזל מספיק, הגלוקומן יכול לגרום לעצירות ו / או לשלשול.
גלוקומנן גם מוריד את רמות הגלוקוז בדם, מה שיכול להפחית את הצורך בתרופות מסוימות לסוכרת. אך הדבר יכול לגרום לאובדן שליטה ברמות הסוכר בדם, דבר שיכול להיות מצב מסוכן עבור חולי סוכרת. חולי סוכרת צריכים ליטול ליפוזן ומוצרים אחרים המכילים גלוקומן רק תחת פיקוחו של רופא. מכיוון שהגלוקומן מתרחב, זה לא מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות בוושט או במעיים, מכיוון שזה יכול לגרום לחסימות בגרון או במעי.
האם Lipozene אושר על ידי ה- FDA?
חשוב לדעת כי ה- FDA אינו מאשר תוספי תזונה ובעוד שהוא עשוי לנקוט בפעולה אם ישנם מצבים שליליים הכרוכים בתוסף, הפעולה מתבצעת רק לאחר שתוסף קיים בשוק. חברות שמייצרות תוספי תזונה אינן נדרשות לקבל אישור מטעם ה- FDA לפני ייצורן או מכירותן של המוצר שלהן.
כמו כן, ראוי לציין כי נציבות הסחר הפדרלית (FTC) קנסה את מכון המחקר בהשמנת יתר ב -2005 וחצי מיליון דולר בשנת 2005 בגין טענת אובדן משקל מטעה בגין שתי גלולות דיאטה אחרות, פרופולן ו- FiberThin, המהוות גם תוספי מזון מבוססי סיבים תזונתיים.
לימודי ליפוזן
מחקרים מוקדמים טוענים כי גלוקומן יכול להיות יעיל במידה מסוימת לירידה במשקל, אך שום מחקר לא התמקד בליפוזן באופן ספציפי. בנוסף, הטענות המפורסמות לגבי ליפוזן מרשימות יותר מתוצאות המחקר עבור גלוקומן ונשענות בעיקר על חוויות אנקדוטיות בהמלצות אישיות. ליפוזן הוא בדרך כלל יקר יותר ממותגים רבים אחרים המכילים אותו מרכיב פעיל, מוצרים הזמינים בחנויות מזון בריאות מיצרני תוספים ידועים.
השורה התחתונה על ליפוזן
בעוד שליפוזן הוא תוסף תזונה מבוסס סיבים ויש הוכחות לכך שסיבים תזונתיים הם חלק מתזונה בריאה, קיימות עדויות מועטות המוכיחות כי גלולה לבדה יכולה לעזור לך לרדת במשקל. בינתיים, ישנם המון מחקרים ומחקרים שמוכיחים שאפשר לסגור משקל על ידי אכילת תזונה עשירה במזון בריא ושלם - בשילוב עם פעילות גופנית ושינויים אחרים באורח החיים.
