באופן מטאפורי, ניתן להשוות בין אם ריצה למרחקים ארוכים עלולה להאט את הספרינטים לכניסה לאותה מכונית במירוץ סיבולת ובמרוץ דראג. שני סוגי המירוצים דורשים הגדרות מנוע שונות והילוכים שונים. ריצה וספרינטים למרחקים ארוכים דורשים גם סוג אחר של מנוע אנושי והילוכים. כל קביעה לגבי מהירות ספרינטרים וריצה למרחקים ארוכים חייבת לקחת בחשבון את אופי כל סוג תנועה.
רצי מרחק
כל מי שצופה במירוץ מרתון אולימפי עשוי להבחין שרוב המתמודדים ספורט בפיזיקות דומות. בסך הכל, לרצים למרחק יש רגליים וירכיים דקות, זרועות זוויתיות והגדרת פלג גוף עליון צנוע. שאל מאמנים ומרצי מרחק מה נדרש בדרך של מיזוג ותקבל תשובה דומה מכל אחד מהם. התניה כרוכה בריצה למרחקים ארוכים בקצב מוגדר, והמרחקים הולכים וגדלים ככל שהסיבולת משתפרת.
ספרינטרים
רצים מתחרות קיבלו תפנית גדולה בסוף שנות השמונים כאשר מאמנים הבינו שכוח פלג הגוף העליון תורם למהירות. בעשרים השנים שקדמו לגילוי זה, זמני השיא בספרינט 100 מטר התמהמהו סביב 10 שניות. תוך חמש שנים מיום אימונים אינטנסיביים במשקל גוף עליון, התקופות הכלליות באירוע ירדו לטווח של 9.85 שניות. השיא שופר מאז מספר פעמים ונמצא כיום על 9.58 שניות. אם צפית באולימפיאדת הקיץ 2008, יתכן ששמת לב למחזיק שיא העולם והספרינט אוסיין בולט ספורט בפלג גוף עליון וזרועות. רמת התחרות היא כזו שעל בולט להקדיש לאימוני משקולות ורצים כדי להישאר תחרותיים. אבל הוא יכול לבחור לשמור על מיזוג לב וכלי דם על ידי ריצה למרחקים ארוכים בקצב רגוע.
ריצה פנאי
ספרינטרים וספורטאים רבים המשחקים עמדות מהירות, כמו מקלט רחב ושדה שטח בבייסבול, נהנים מבדידות הריצה למרחקים ארוכים. באזורים מסוימים, סביר להניח שתראו אתלטים עם פלג גוף עליון מוגדר רצים לאורך שבילי אופניים או בחופים בכל עת של השנה. בנוסף, יתכן שתיתקל בריצים למרחקים דקים ביישובים דומים, אך נדיר לראות את שני הסוגים רצים יחד.
מסקנות
ספרינטרים הם בעלי גישה אחרת מאשר רצים למרחקים. ספרינטרים מתחילים בחסימות ומבלים את המשאבים הפיזיים שלהם במרחק קצר. בתור ספרינטר, ניתן לשמור על היתרון התחרותי שלך על ידי הגבלת כמות הריצה למרחק כך שלא יפריע לאימונים. אם ריצות למרחקים ארוכים תחרותיים לא השפיעו על המהירות, יתכן שתראו ספרינטים ברמה העולמית שנכנסו לשני סוגי האירועים.
