פרופל הוא משקה מים בטעם המכיל אלקטרוליטים. בעוד שהגרסה הראשונית הכילה גם סוכר, הגרסא היחידה שזמינה בשנת 2011, Propel Zero, היא נטולת קלוריות. כהורה, אתם עשויים לתהות האם פרופל הוא משקה חכם לתת לילדים שלכם. יש משפחות או צוותי נוער שאפילו מספקים דחף לילדים במהלך האימון. לפני שאתה יוצא לחנות המכולת, עליך לקחת בחשבון את הנקודות החשובות הללו לגבי מתן פרופל לילדים.
מזיע
התופעה הזעה מתארת את שחרור הנוזלים והאלקטרוליטים כאשר גופך משתמש באנרגיה. על פי אתר הספורטאים העילאי ultracycling.com, כאשר אדם מתעמל במרץ, הגוף משחרר כמות ניכרת של נתרן ואשלגן בזיעה. פעילות גופנית קשה במשך תקופות ארוכות מנצלת את מאגרי הגוף של קלוריות, מים ואלקטרוליטים, ונדרש להחליף את אותם חנויות על ידי נטילת מים, קלוריות ומלחים. הנעה היא אפשרות אחת להחלפת מים ומלחים במהלך האימון.
להניע הרכב
בעוד שהגרסה הראשונית של פרופל הכילה 3 גרם פחמימות למנה, החל משנת 2011 PepsiCo החליפה את פרופל המקורי ב- Propel Zero. הגרסה החדשה של המשקה לא מכילה פחמימות או קלוריות, אם כי היא מגיעה עם יותר נתרן מהגרסה המקורית. יש כיום 80 מ"ג נתרן כלול לעומת 20 מ"ג בפרופיל המקורי. הוא מכיל גם 20 מ"ג של אשלגן כאשר פרופל המקורי סיפק אפס. זוהי עלייה משמעותית, אך פרופל עדיין מכילה פחות אלקטרוליטים מאשר משקאות ספורט אחרים הקיימים בשוק.
יתרונות לילדים
בשנת 2011 האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים התייאשה משימוש שגרתי במשקאות ספורט על ידי ילדים בעיקר בגלל כמות קלוריות מוגברת בהשוואה למים. עם הנוסחה החדשה שלה עם אפס קלוריות, Propel Zero לא יוביל לצריכת קלוריות מופרזת אפילו אם ילדכם שותה אותה בזמן שהוא לא מתעמל. למעשה, ל- Propel Zero יש טעם ממותק שעשוי לעודד את ילדכם לשתות יותר מים מבלי להוסיף קלוריות ריקות. טעם זה מגיע מהמרכיב סוכרלוז, נגזרת סוכר שנבדקה ונמצאה כבטוחה על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני.
חסרונות לילדים
על ההורים להיות מודעים לכך שמומחי תזונה מסוימים מאמינים כי סוכרלוז יכול להוביל לתופעות בריאותיות שליליות כמו מיגרנות או בטן כועסת. אם אתם מתכננים להשתמש בו כמשקה ספורט, חשוב לזכור כי הנוסחה החדשה של Propel Zero אינה מכילה קלוריות ואולי אינה מתאימה לילדים או למבוגרים שמתאמנים בצורה מאומצת ויזדקקו לקלוריות במהלך פעילותם. לבסוף, אין להשתמש ב- Propel Zero כדי לייבש מחדש את הילד החולה מהקאות או שלשולים מכיוון שעל פי MayoClinic.com, יש לתת לה נוזלים המכילים סוכר.
